Вдохновение - вдохнуть новое веяние (опыт группы №3)

Мы с группой за несколько крайних месяцев приобрели ценный опыт вдохновения. Каждый день просыпаясь и открывая чат группы, мы словно по будильнику осознанности прислушивались к себе, своему состоянию, к своим чувствам.

Вдохновение – слово, которое хочется прочитать как «вдох нового», «вдохнуть новое веяние». Вдохновение – ощущение духовного подъема, душевного тепла, созидания и творчества. Это состояние «в потоке».

Что же такое умение вдохновлять? Это способность вызывать у других людей состояние творческого подъема, прилив сил, веру в себя и побуждать их к совершению действий, к достижению целей. Способность посмотреть на себя и мир вокруг по-новому, не так, как вчера. Способность эта есть у каждого, и проявляется по-разному. У кого-то получается «зажечь» других музыкой, кто-то предпочитает рисунком, своим примером. Кто-то применяет вдохновляки к себе и другим, кто-то – нет.

Наша группа в этой статье рассказывает опыт о том, как это для каждого из нас: подарить себе «вдох нового» себя, направив внимание с самого утра на свои чувства и состояния. Учились этому мы у Жени Бызовой, которая нашла свой способ самовдохновения и эти месяцы изо дня в день делилась им с нами. И пространство нашей группы постепенно менялось, наполнялось чем-то новым, созидательным.

Иванна 

Через каждодневные вдохновлялки в группе, наблюдая за своими реакциями и всей группой, я сделала для себя много выводов. Когда мы переключаемся на чувства в моменте, находя за что можно сейчас, например, поблагодарить или чему порадоваться, или пересмотреть прошлое, переводя его в бесценный опыт, — мы используем нашу энергию, вкладывая тем самым этот ресурс в созидание своей жизни.

Выбирая ценный опыт из прошлого, создавать своё будущее, наполняя чувствами момент здесь и сейчас, вдохновлять себя на это — это тот внутренний процесс преображения, который доступен нам каждый день.

Постепенно внутри находишь пристань покоя и полноты, которая всегда рядом: ситуации разрешаются, жизнь продолжается, мы как-то по-новому себя осознаем в этих моментах, открываемся новым качествам, настоящим ценностям, но самое главное — мы знаем, где искать ответы — внутри себя!

Позаботиться о своём внутреннем состоянии и смещать фокус внимания на чувства внутри себя — это ответственно, это по-взрослому.

И всё-таки как ценно научиться вдохновлять себя на эту жизнь. Она разная, она может повернуться разными гранями, но «пункт управления», если можно так выразиться, находится в нас самих. Помнить об этом.

И наше право выбирать — пользоваться этим правом себе во благо или нет.

Вдохновлять себя таким образом — это огромная часть заботы о себе. Помнить, что самое доступное мне «место силы» — внутри меня.

Я благодарна пространству группы Жене за возможность поучиться вдохновению.

Юрий

Утренний подарок от Женечки, или Искры обычного дня

В суете наших будней, когда утро за окном часто бывает лишь сменой цифры на календаре, в нашей группе происходит маленькое чудо. Его приносят утренние вдохновлялки Евгении.

И каждый день, с завидной и трогательной регулярностью, она дарит нам всем кусочек света — свои утренние вдохновляющие пожелания.Это не просто ритуальные «доброго утра» или стандартные цитаты из интернета. Нет. Это нечто гораздо более ценное и живое. 

Женя обладает удивительным даром — даром внимательного взгляда. Она, как настоящий акын, живёт по принципу «что вижу, то и пою». Её взгляд цепляется за то, мимо чего большинство из нас прошло бы, не заметив: за игру света на стене, утренний рассвет и дорогу на работу, за случайную фразу из разговора, за настроение прохожего, за тихую мысль, рождённую за чашкой утреннего кофе, цветы в её саду. Она пропускает эти мимолётные впечатления через сито своих эмоций, состояний и ощущений, чтобы затем преподнести нам уже готовый бриллиант — облачённый в слова момент истины.

И вот оно приходит — её послание. И мы, ещё не до конца проснувшиеся, зачитываем его. И происходит магия. Оно вызывает резонанс. Словно камертон, она задаёт тон всему дню, и струны нашей души начинают вибрировать в унисон. Её энергии действительно бодрят и будоражат. Они вносят в палитру привычных серых будней новые нотки и краски — то нежные, пастельные, то яркие и дерзкие, заставляющие вздрогнуть и улыбнуться.

Самое удивительное в этом — эффект ожидания. Каждый вечер, засыпая, и каждое утро, открывая телефон, ты невольно думаешь: «Интересно, что же Женечка-творец нам сегодня выдумает?». Она стала для нас тем самым волшебным сундучком, из которого каждый день достаётся новый, уникальный подарок. Она — настоящий фонтан, но не просто воды, а искрящейся, живительной влаги вдохновения, кладезь которого кажется поистине неиссякаемым.

И этот фонтан не просто утоляет жажду, а пробуждает в нас самих родники. Её слова не оставляют равнодушным, они обязательно что-то задевают — тихую струнку в душе, затаённую мысль, давно забытое чувство. И тогда рождается отклик. Возникает непреодолимое желание ответить, поделиться и своей находкой, дополнить её изыскания. Она невольно приобщает нас к взаимодействию, создавая не просто чат, а живой, дышащий организм, где каждый может стать со-творцом.

Так, благодаря Жене, наши привычные будни окрашиваются новыми оттенками. Она напоминает нам, что мир полон чудес, нужно лишь научиться смотреть. И она, своим ежедневным подвигом внимания и душевной щедрости, учит нас этому. Спасибо ей за это.

Андрей

Ежедневно открывать для себя новые смыслы, и мотивации это большой труд. Ещё больший труд их создавать. 

Через Женю я увидел как её вдохновлялки создают невидимые нити ещё больше скрепляющие нас. Это тонкие нити, но за счёт того что они ежедневны то со временем превращаются в прочный канат. Поэтому мы объединяемся не только на общей теме, или похожих вопросах, но и на юморе, красоте и лёгкости. 

С виду вроде простой инструмент, но насколько оказался эффективным и ценным для расширения группы. Благодарю Женю за то что своим примером и трудом, показала как важно проявить инициативу с любовью и какие она может делать чудеса.

Ирина

Свои вдохновляющие утренние приветствия в чате группы Евгения начала три месяца назад, в день летнего солнцестояния. Это было непривычно, но интересно и содержательно. Женя делится своим настроением, своими мыслями, наблюдениями, ощущениями, поднимает различные темы, над которыми можно поразмышлять, задает вопросы, загадки.

Я всё ждала, когда же иссякнет её вдохновение, когда она выдохнется, но с каждым днем ее вдохновлялки становятся все интересней, содержательней, глубже, все больше наполняют энергией. Такое ощущение, что это уже не остановить. 

Так «общественная нагрузка» становится любимым делом. Ведь если делаешь что-то с любовью, а Женя это делает с большой любовью, то дело становится любимым. Любимым и полезным — создавая вдохновлялки, Женя накачивает себе «мышцу» «Здесь и сейчас». Эффект, который ее творения оказывают на каждого из нас, усиливает их полезность и увеличивает их значимость, ценность. 

Порой вдохновлялки просто поднимают настроение, порой задают тон на весь день, а в большинстве своем ее тексты настраивают на диалог с собой, с природой, с миром; помогают развивать чувственное восприятие; учат наблюдать и фиксировать чувства в моменте.

Павел

Чтобы сплотить группу, повысить активности и, главное, постоянное общение не только на вебе, но и в течение недели, Иванна предложила всем членам активную нагрузку на каждый день! Одна из задач — вдохновлялки. 

Я сразу для себя это исключил! На тот момент состояние было не в лучшей форме. Потом напоминалки по ДЗ ДО, если кому это требуется, вот такую нагрузку я еще, наверно, потяну, тем паче, что у самого проблемы в этом направлении! Но сейчас хочу сказать о вдохновлялках. Эту задачу поставили перед Женей. И с первых же дней меня это заинтересовало, не просто заинтересовало, увлекло. Форма подачи была необычная! Как Женя говорит: «Что вижу, то и пою!» 

Если я зачастую не каждый день заглядывал в общий чат группы, то тут мой день начинается (так можно сказать) с просмотра чата нашей группы. В ожидании, что же там Евгения сегодня подарит в качестве вдохновения на день, а то и просто «вопрос на засыпку». Каждый раз это что-то новенькое. Были и такие вопросы, что потом день еще размышляешь, анализируешь: а ты как бы поступил, а вот в твоей жизни так бывает. Или просто легкое пожелание со смыслом, заставляя шевелить извилинами мозга. 

В общем, первые чувства — это что-то новенькое, необычное, отличное от обыденного, а надолго ли ее (Женю) хватит. Блин! А вот это интересный вопрос, над ним стоит подумать, и как только Евгении по утрам такие мысли в голову приходят! И такие мысли тоже были. 

Если фото, то обязательно «живое». Восход солнца утром, возможно, из окна своего дома или по дороге на работу, каждый снимок почти уникальный! Если цветы, растения — всё со своей усадьбы, в каждом фото есть чувства, любовь и труд — будни, но живые, чувственные, наполненные любовью фотографа. Эти фото передают состояние фотографа. А это не каждому дано! Удачи Жене в ее нелегком труде, но очень важном и нужном окружающим! И нашей группе!

Евгения

Когда Иванна предложила заняться вдохновлялками, я не особо-то и обрадовалась, т. к. знаю за собой особенность, что надолго меня не хватает, неделя — и всё, сдуваюсь. О чем писать, тем более каждое утро?!?! Картиночки, открыточки — надоело, и оно как-то скучно для меня. Не, если делать как отмазку, типа сделала же, то, конечно, можно, но не серьёзно.

Ладно, думаю, начну, а там посмотрим, во что выльется.

И меня затянуло.

Сначала просто начала писать «как чукча», что сейчас со мной происходит, то и пишу. Да не просто пишу, а ещё и спрашиваю у группы, а как они проживают и чувствуют. Иной раз, пролистывая чаты, попала на цитату, фразу и... идёт размышление... а как у меня? а как я в такой ситуации?

Очень понравился такой формат, т. к. он про «здесь и сейчас».

Если честно, то не ожидала такого интереса от группы. Сначала думала, что будет как очередная отмазка, сделала и умница. Однако всё оказалось не так. Сама, благодаря этой работе, пошла в глубину своих проживаний.

Ещё когда-то давно мне рекомендовали начать писать, ну хотя бы в соцсетях, а меня туда «не тянет», а тут вот раскрывается какая-то новая моя грань. Расширяется ЧВМ.

Благодарю Иванну и группу за поддержку и включенность в процесс вдохновлялок.