Группа 11. Мудрость предков, которая прогоняет страх, страх смерти.

После тщательного анализа, что такое мотивация и глубокой работы с защитными механизмами психики, наша группа перешла к теме страха в целом, и наших ведущих страхов в данный момент времени. Первым страхом в режиме SOS,  стал страх Смерти.

Мы рассуждали о том, чего все боятся, но о чем почти никто не говорит — о смерти.

А что, если наш страх происходит просто от незнания?

Наши предки, древние славяне, смотрели на смерть совсем иначе — без ужаса, а с уважением. Мы группой разбирались как же им это удавалось.

Смерть — это не «конец», а «переход»

Представим себе зиму. Природа засыпает, чтобы весной снова проснуться. Так же и древние славяне видели смерть. Они называли это «СМЕРть» — то есть «СМена МЕРности».

Проще говоря, это как перейти из одной комнаты в другую. Закончилась жизнь в нашем привычном мире (его называли Явь), и душа переходит в мир духовный (Навь), чтобы потом отправиться в мир богов (Правь).

Их богиней смерти была Морена — и это была не страшная бабка с косой, а прекрасная девушка, похожая на снежную королеву. К ней относились с почтением, ведь она была не палачом, а проводником в новое состояние.

Для нас это стало осознанием того, что стоит поменять в голове картинку со «страшного конца» на «спокойный переход» — и жить становится уже не так страшно.

Главная задача жизни — «проснуться»

По представлениям предков, мы рождаемся, чтобы осознать себя Духом. Пока мы этого не сделали, мы как будто «роботы», живем на автомате. А как только «просыпаемся» — начинаем сами управлять своей жизнью, понимать ее смысл.

Чтобы дух развивался, нельзя стоять на месте. Нужно постоянно двигаться, как по четырем лучам свастицы (для предков это был древний символ движения и солнца). Если остановиться — наступает «душевная смерть»: человек перестает расти, деградирует, живет одними инстинктами.

Через эту призму жизнь сразу наполняется смыслом. Задача не в том, чтобы просто «прожить», а в том, чтобы «вырастить свою душу».

Что происходит после смерти? Четкий план вместо неизвестности

Неизвестность пугает больше всего. А у славян был целый «сценарий» перехода, который длился 40 дней. Знание этого сценария убирает панику.

Первые 3 дня: Душа еще здесь, все слышит и понимает, но сказать ничего не может. В это время жрец тихо читал ей специальные тексты-подсказки («Книгу Пути»), чтобы помочь сориентироваться. Самое главное для родных — не рыдать и не держать душу своими слезами, а мысленно отпустить ее с любовью.

4-6 дни: Тело приносят домой, чтобы близкие могли попрощаться. Двери не запирали, чтобы душа могла свободно войти и выйти.

7 день: Тело сжигали (обряд назывался Крода). Считалось, что после этого душа окончательно освобождается.

9 день: Оборвалась «серебряная нить», связывающая душу с телом. Душа улетала.

40 дней: Душа проходила «три суда», чтобы подвести итоги жизни.

Три самых главных экзамена души

Это, пожалуй, самая важная часть. После смерти душа держала ответ по трем пунктам:

1.Суд Совести: Ты прожил жизнь честно? Поступал так, как подсказывало тебе сердце, или врал себе и другим? Это самый трудный и честный разговор с самим собой.

2.Суд Рода: Ты выполнил свою задачу перед семьей? Продолжил ли род? Был ли хорошим сыном, дочерью, родителем? Передал ли что-то доброе следующим поколениям?

3.Божий Суд: Раскрыл ли ты свои таланты? Помогал ли другим? Творил ли что-то хорошее в этом мире? Стал ли созидателем, а не просто потребителем?

Для нас это стало мини инструкцией к жизни на Земле. Не нужно гадать, «как надо жить». Ответ прост: живи по совести, люби свою семью и реализуй свои способности.

Секрет в том, что, перестав бояться смерти, мы начинаем по-настоящему ценить жизнь. Мы понимаем, что она дана нам не просто так, а как бесценный шанс — вырасти, научиться любить, творить и оставить после себя добрый след.

Наши предки не боялись смерти, потому что знали, что их ждет. А знание, как известно, прогоняет страх. Возможно, именно этот простой и мудрый взгляд поможет и другим перестать бояться и начать, наконец, по-настоящему жить.

Также разблокировать наш страх смерти помогла ещё и анкета, которая включала в себя подробное описание своей смерти, материальное и духовное завещание. Ведь как известно, если ты не управляешь собой, тобой управляют другие.

Ниже представлен личный опыт каждого участника группы, кто и как проходил, проживал данную работу группы, что такое смерть для каждого из нас.

Самойлова Елена

Хочешь- не хочешь, а думаешь об этом. Особенно сейчас. Во время «великой жатвы» … Особенно, когда уходят близкие, друзья. И всё примеряешь на себя, вплоть до физических ощущений. С моим-то воображением! Смерти боятся все.

Мой страх проявлялся в чувстве безысходности, я впадала почти в панику от отображения в зеркале, и все оптимистически-обнадёживающие тезисы, типа – в каждом возрасте есть своя прелесть, звучали для меня, как издевательство. И тут-то мы решили коллективно «сходить» на свои похороны. А что? Попробовать «прожить» взаправду. Для этого «кино» у нас есть замечательный инструмент – анкета по смерти. Классно получилось. Смачно! Мне понравилось. Я сама себе там понравилась. Заставила себя «занырнуть» на дно этих фантастических состояний, перепрожить эти сильные эмоции, покопаться в процессе, смысле ритуалов и посмотреть на всё это со стороны.

Результат получился оптимистический. Моя Душа успокоилась и обрела смысл в смене мерности. Оказывается, смысл в смене. Он в движении, ходе жизни, её бесконечности и повторяемости. И я, он, она, мы – безоговорочные участники этого удивительного, божественного Закона смены, обновления Жизни на всё более и более возвышающемся уровне. Как это здорово!

Произошёл перезагруз и уверенность, что всё не зря. Что я тоже внесу своею жизнью вклад в развитие своей семьи, своего Рода, Родины, страны. О тебе будут помнить твои дети, внуки. А пока тебя помнят, мы живём. Значит Жизнь не кончается. Когда это осознаёшь, тогда не страшно.

Попова Лариса

Работая со страхом смерти - через доклад Елены Самойловой, заполнения анкеты по смерти и обратной связи группы по заданной теме - на душе стало спокойнее, как говорится "знаю не боюсь". Ранее данное событие вызывало панику и ужас. Сейчас стало яснее, что смерть- это смена мерности, переход с одного уровня на другой, из одного состояния в другое.

Фактически, на планете Земля я уже не единожды прошла эту смену. Как душа прилетела в животик к маме- первая смена; из животика во внешний мир- вторая смена мерности; будучи младенцем и зависящая от поддержки родителей, я начала самостоятельно ходить; садик, школа, университет, работа; замужество и потеря невинности, роль — жены- это тоже переход. Роль мамы, там, где я уже никогда не вернусь к вольной беззаботной жизни; роль руководителя. Каждый раз я делаю переход, и я же не впадаю в дикое беспамятство и панику от этих событий. Нет, я их прихожу.

Конечно можно ещё эти события назвать инициациями, но и сменой мерности вполне себе тоже. И когда я пройду все этапы, нужные мне как душе, я вернусь домой.

И вот кстати про дом. В работе со страхом смерти поймала такой образ, что сейчас я как душа, в человеческом материальном облике нахожусь в школе, у меня занятия, уроки идут, я получаю знания и опыт. После занятий, в детстве, я шла домой с радостью, что получила опыт в школе, а дома отдых и до осознание пройденного материала. И смерть также: там на небе я была дома, пошла в школу, т.е. воплотилась на Земле, после пройденных уроков вернусь домой. И это должно быть с такой же радостью, я же не рыдала и не тряслась от страха, когда шла домой после уроков.

Этот образ очень помог мне в работе с собой и не только по смерти, а в принципе расширил мне картину мира, и шагать в непознанное становиться легче. Я понимаю, что я учусь, и то как я учусь и усвою материал зависит от меня. Буду бояться новых уроков и опыта в жизни- переход домой, и переходы в жизни будут трудными, дорогими, долгими.

При работе с анкетой по страху смерти, тоже словила инсайт, в том моменте, где описывала как я умру: в каком возрасте, что буду делать накануне, в какой день, как, кто обнаружит, завещания материальное и духовное, весь процесс детально- я поняла, что важно, самому стратегически планировать свою жизнь. Чего я хочу, как к этому приду, какие и как пройду жизненные уроки, и как я буду умирать- зависит от меня. И увидела на сколько важна духовная вертикаль в этом вопросе, Картина Мира человека. На сколько она у него простроена, так он и будет жить, учиться на планете, так он и сменит эту мерность и вернётся домой, или…

Эти осознания, очень повлияли на меня и дальнейшие мои мысли и действия в социуме на здесь и сейчас, на отношения в паре, с детьми и на работе - мне реально стало легче проходить те события, которые сейчас происходят со мной. Я больше стала понимать, чувствовать и предвидеть последствия моих действий и бездействия. Через эту работу я приобрела силу и устойчивость.

Ну и конечно работа с завещаниями очень меня впечатлила. Это тоже помогло пересмотреть свои выборы в жизни прошлой, настоящей и будущей. Прочувствовав и поняв, что происходит с душой после смерти, что и на какой день она проходит, поменялось отношение к процессу, появилось принятие. В глубинном смысле отношение к жизни и смерти в моей картине достраивается, и спасибо группе за такую интересную, совместную исследовательскую работу.

Петрова Равиля

Страх смерти является базовым для людей, во многом помогает корректировать свои поступки, действия. Для меня больным местом выступила ситуация в школьном возрасте, когда я тонула. Мои подружки из благих побуждений, чтобы научить меня плавать толкнули на глубину. Я ощутила в тот момент не передаваемые физические страдания. Ты выныриваешь на поверхность и не можешь произнести ни слова, только глоток воздуха с частичками воды, и назад. В мозгу бьют молоточки:" Неужели это конец? " Девочки попросили помощи, и крупный мужчина- богатырь вытолкнул меня из реки, показав кулак, чтобы больше не совалась. И без него уже не хотелось опять испытать возможные физические страдания. Поэтому страх смерти через воду затмевал все другие случаи.

Испытав впоследствии паническую атаку опять-таки через воду в бассейне, единственное смогла попросить помощи, решила физически побороть страх. Училась плавать в бассейне мелком, но на глубине тело напрягалось, требовалась подушка или подручные средства, которые помогали держаться на поверхности. " Ты не такая! "-говорил муж, плавая как рыбка в воде. Другие постоянно давали советы, чтобы я ощущала себя ничтожеством. Я же с упорством ходила в бассейн в надежде, что переборю страх. Тело тогда, получая импульсы от мозга, надолго вырубало болезнями. Внутри я тогда непроизвольно радовалась такому повороту судьбы, но осознавала, что это всего лишь отсрочка, а проблема не решена.

Смерть виделась традиционно, как скелет в плаще с капюшоном и косой. Заполняя анкету о страхе и представляя день своей смерти, у меня родилась история про то, что умерла через воду. И тогда образ смерти радикально поменялся. Теперь эта уже красивая, божественная женщина в соответствующих нарядах, она помогает душе проходить цикл созидания. Из вечности рождается жизнь и существование человека, потом смерть и снова возрождение. Цикл повторяется.

После работы хочется поблагодарить Творца за волшебный подарок - жизнь и отведённое время, хочется дорожить каждым мгновением. Страх, как базовый остался, но изменилось отношение к этому процессу и к себе.

Главное я приняла себя такой, не умеющей плавать на глубине, использовать подушку. Не вижу в этом ничего зазорного и постыдного, как было ранее. Вспомнила фильм " Знакомьтесь, Джо Блэк", где очень примечательная речь, пожелание остальным главного героя перед своим уходом. "Чтобы у вас была такая же счастливая жизнь, как у меня, чтобы однажды утром вы могли проснуться и сказать: «Мне больше ничего не нужно. Жизнь коротка и лучше наслаждаться каждой её минутой, потому что всё может оборваться в секунду»

Иваницкая Светлана

Мой страх смерти проявляется страхом перед процессом умирания: страх боли и страданий близких, страх потери близких. В моей жизни было много опыта ухода за больными близкими, моей вовлеченностью в их боль и страдания.

В процессе работы в теме, изучая материалы нашла и определила выражение моего страха смерти в его отрицании и стремлении жить на грани риска (экстремальное вождение, а/м, рискованность, перенагрузки).

Причины страха смерти близких:

- Навязанная вина, сформированное ощущение «Я отвечаю за жизнь и здоровье другого человека».

С этим состоянием тружусь не один год, сложные отношения с мамой: мои проявления - ответственность за нее, её проявления - состояние жалости к себе, перекладывание ответственности на всех вокруг. Мы обе поддерживаем нездоровую конструкцию.

- Утрата отца в молодом возрасте тяжелое, болезненное расставание, которое не было до конца пережито (в бессознательном сохраняется страх повторения травмирующего события).

Отсутствие внутренней опоры, глубинной связи с собой и личного смысла жизни за пределами семьи и отношений с другими.

Замечаю за собой чувство полноты жизни в присутствии всех мужчин одновременно - мужа, и сына, и брата, словно жизнь оживает, наполняется большим смыслом и радостью.

Работа со страхом смерти мотивировала к изучению темы утрат, что оказалось важным и полезным для меня. Уже сделаны первые шаги по проживанию и принятию потери отца, выхожу благодаря этому труду на новый уровень отношений не только с папой, но и с мамой, что очень ценно для меня.

Главные осознания в теме утраты:

- избегая горевание, мы избегаем жизни;

- нарабатывая способность проживать и выдерживать утраты мы взрослеем;

- горевание - процесс, помогающий нам любить заново в мире, где связи постоянно распадаются.

Нашла убеждения, что:

- родные должны быть рядом, когда близкому плохо;

- я отвечаю за жизнь и здоровье другого человека;

- отдать себя другим, никак иначе; если всю себя не отдаю, это предательство;

- если себя не отдаю, это предательство; разделить боль с родным - облегчить его страдания; выжить можно только вместе, сообща;

- и выжить, и умереть только вместе.

Работа со страхом смерти добавляет жизни, ее ценность и полноту. Я стала устойчивее и увереннее, мне ясны негативные убеждения и задачи их переписать, переустановить. Мои застревания в переживаниях теперь признаны, и понятен путь создания целостной истории: работать с полярными чувствами. Я стала ближе к себе, я стала понятнее себе, я лучше познакомилась с собой. Я чувствую больше нежности и трепетности к себе, я чувствую тепло и любовь.

Бутенко Алеся

* * *

Грубеет людское сердце:

Искромсано и избито –

Это всего лишь тело,

Всего лишь оно убито.

Душа холодеть устала,

Хочет любви порыва.

Неслыханной болью стала

Реальность войны-нарыва.

Ищет она утешенья

Украдкой, в мыслях-паромах,

Ищет она прощенья

В глазах родных и знакомых.

А ей бы тепла да света,

Смеха детей, любимых.

А ей бы дожить до рассвета

Мыслей желанных, ранимых.

Холодные, как снежинки,

Катятся горькие слёзы.

А сердцу несут утешенье

Июльские, тёплые грозы.

Бежать от себя нет смысла,

В другой переехав город –

Печальные эти мысли,

Холодной росой за ворот.

И кружатся вихрем страстным

Обрывки былого счастья.

Сменяются на раздумья,

О жизнях, идущих праздно.

13 июля 2015 года (мой, написан в разгар первых обстрелов и смертей г. Донецк)

Как проявлялся/тся мой страх смерти. Что я думала, чувствовала, о смерти, о своей. В контексте "было" до работы со страхом смерти, и до работы с Анкетой по смерти.

До работы с анкетой и до поднятия этой темы мое сознания пропускало мысли и чувства по поводу страха смерти. Ну, он есть, но его не чувствую остро. В моменты прилетов - холодок по телу, обращение к творцу и родам о помощи и вера, что все будет в порядке.

В начале событий 2014 года (война тогда для меня началась) страх был ярче, активнее и безудержнее. Трудно было принять как данность внезапные травматичные смерти знакомых людей. Спасалась стихами, молитвой, и верой, регулярной настройкой. Чувствовался большой провал тогда между мной/нами теми, кто столкнулся с войной сам, лично и теми, кто о ней ничего не слышал. Трудно было объяснить, что чувствуешь, как проживаешь, с какими сложностями сталкиваешься. Об этом зато стихи писались легко. Со временем привыкла. Ну смерть. Ну рядом всегда. В любую секунду может не стать меня или кого-то из близких, ну с кем не бывает в войну. Свыклась. Это дало мне опыт и понимание как можно поддержать тех, кто с такой ситуацией только столкнулся.

Сейчас страх смерти проявляется больше не как именно страх смерти, а как страх перед переменами (старое отмирает, пытаешься его удержать, а к новому непонятному ещё привыкнуть нужно). Проявляется физикой - скованностью тела, замиранием и сильным сердцебиением, проходит после действий в сторону страха небольших, иногда больших, но не на "заставил себя", а на "принял и прожил" тот факт, что у меня вот так сейчас.

Что я чувствовала, думала в работе со страхом смерти, во время работы с анкетой.

Как ни странно, меня эта анкета отвлекла от страха. Дала волю фантазии, посмотрела, как бы со стороны, что мне ближе и яснее. Например, мне оказалось проще представить свою внезапную смерть, чем смерть в глубокой старости, с не напрасно прожитой жизнью.

Что со мной стало после работы со страхом смерти, и заполнения анкеты по смерти. Моë отношение к смерти после групповой работы.

У меня появилась глубина. Вскрылась моя боязнь потери близких, боязнь расставаться с чем бы то ни было дорогим сердцу: воспоминаниями, привычками, людьми, вещами, принципами действия. Увидела, что в этом была моя ловушка - воспринимала дорогое сердцу как опоры и как гарантию спокойствия, безопасности. По сути, я так и не привыкла жить в безопасности. Мне эту самую безопасность нужно научиться видеть, чувствовать, различать, создавать. Потому что опасность, настороженность и напряжение - это моя стихия, моя привычная среда. Ум и душа созрели для перемен, а физика тела хорошо так тормозит под это дело. Учусь проживать и выбирать другое.