Группа 30. Рефлексия и осознания по письму Душе

В октябре, мы группа 30, писали письма. Одно из писем, выбрали написать своей Душе. Группа решила поделиться, рефлексией и осознаниями после написания письма.

Лариса А

Когда координаторами группы было предложено написать письмо своей Душе, у меня не вызвало это никаких противоречий, возник интерес, что из этого получиться, потому что Душе я писем ещё не писала.

Что происходило, когда писала письмо.

Пришел Вопрос, что же такое Душа? Душа — это то, что связывает меня с чем-то вечным или это я сама? Наверное, это я сама и разговор с Душой состоялся.

Сначала было неловко — как будто говорю с незнакомкой.

Когда начала признаваться в своих ошибках, накрыл стыд, стали всплывать старые обиды на себя. А потом — неожиданное облегчение: «Ну вот, я это сама себе сказала!»

Сама себе поразилась, когда описывала, в каком образе приходит Душа, что она всегда яркая, светлая, красивая, а я только при написании письма обратила внимания на эти образы.

Извинялась, прощала, благодарила, выбирала любовь к себе, чувствовала поддержку.

В процессе написания, приходило понимание, что:

• Моя Душа — это не что‑то абстрактное. Это я сама, и с собой можно и нужно разговаривать.

• Прощение себя, даёт силы.

• То, что я считала своими недостатками, — это просто части меня, которые долго молчали.

• Любить себя — не блажь. Это так же важно, как дышать.

• Я могу выбирать свой путь сама, не подстраиваясь под других.

• Даже маленькие шаги (вроде этого письма) реально меняют состояние.

• Мои чувства — не враги. Они показывают, где я теряю себя.

Пришедшие осознания:

1. Моя Душа — это сила. Не слабость, которую надо прятать, а источник радости и творчества.

2. Когда я отвергаю себя, становится только хуже. Подавленные чувства возвращаются в виде тревог или проблем.

3. Свобода — в принятии. Не надо становиться «идеальной». Надо просто быть собой.

4. Трудности — это подсказки.

5. Не надо заслуживать любовь к себе, она уже есть. Надо просто разрешить себе её чувствовать.

6.Главное — быть честной с собой. Даже маленькие шаги к себе, меняют жизнь.

Анна Г

Этот месяц мы занимаемся написание писем. Одно из, это письмо Душе. К своей Душе у меня путь очень долог. Всю свою жизнь жила и не задумывалась про неё. И я, зашла к своей Душе через вину к ней. Я делала медитацию Внутренний ребёнок, и первую неделю я просто рыдала не могла успокоить. И от медитации к медитации я ходила с грузом и не могла понять, что эта за тяжесть. И поняла, это вина перед ней. И вот тут начался путь к моей Душе, через труд с собой. Написав письмо в этом месяце, я поняла, что моя Душа, это верный и надёжный друг. Мне с ней интересно и надежно.

Попросила прощение..., осознавала. Благодарила, что так преданно ждала меня пока я проснусь. Благодарила за любовь ко мне, за подсказки, за те трудности, которые проходим вместе.

Я очень рада, что мы вместе идём одним путем, радуемся вместе, расстраиваемся вместе и всё делаем вместе. И теперь нам ни что не мешает общаться и наслаждаться друг другом. Люблю свою Душеньку. Благодарю ❤️.

Идём вместе к новым вершинам.

Александр У

Я осознал, когда писал письмо душе, что больше нужно уделять внимания себе и своим чувствам, потому что ранее упор был в основном на логику. И мало обращал внимания на себя и свою душу, которой в общем и являюсь я. И это энергетическая и духовная составляющая основная, и нужно обращать на неё внимания и учится осознавать и приводить в гармонию чувства и мысли, что бы не было противоречий в движении чувства в одну сторону и ум в другую сторону. Моя душа — это основной источник любви, которую я могу проявлять к себе и во вне, и через неё проходят энергии творца и матушки земли для наполнения и деления любовью с миром.

Наташа К

Письмо душе. Взгляд внутрь себя. Знакомство. Удивление. Искренность и честность. Внимание. Осознание и признание. Сожаление и вина. Прощение и принятие. Уважение и нежность. Тепло и любовь. Трансформация и новые планы. Гармония.

Светлана В

Долго не могла начать писать, но, когда написала, пришло ощущение, что сделала что-то важное.

Что пришло?

Что разговаривать с Душой по душам я не привыкла, а выставлять наше общение и вовсе некомфортно. Очень интимно.

Еще более явственно стало видно, что душа — это часть чего-то большего, поэтому так тяжело давать определения и засовывать в рамки понимания, а тем более прописывать на бумаге.

Но чего бОльшего?

Понять это Великое и Бесконечное не представляется возможным, если только не через душу. Понимая и осознавая себя, я могу понять и …Его…(хоть задачка и со звездочкой, но очень увлекательно, а вдруг получится?)

Вот я и попыталась посмотреть в эту сторону. И пришло какое-то странное ощущение, а кто с кем разговаривал? Кто на кого смотрел?

Ответ просится из ума, раз мы про осознания говорим.

Но самое важное, что я получила от письма это чувства. Чувство тепла, нежности и каких-то давно забытых вкусов.

Это основное, это дорогого стоит.

Николай П

Сам выбор темы «напросился» через работу Группы. Мы много говорим друг с другом, пытаемся решить негармоничные ситуации с близкими, но с собой не разговариваем – не умеем, нет такого навыка. И вдруг так захотелось поговорить с собой, прикоснуться к своему вечному.

Когда начал писать сразу захотелось понять, что же я такое как Душа. Пришла благодарность за выбор места рождения, родителей, тела. Пришел образ Души и вспомнился случай на семинаре, когда на телесных практиках смотрел в глаза другого человека и видел то же самое что увидел во время написания письма. Получается, что я вижу в других свое отражение. И если мы привыкли видеть «программы» в других, то почему-то светлое мы не воспринимаем на свой счет. Но светлое тоже отражается в других – не только темное. И это было важное осознание во время написания письма.

Еще получилось поговорить искренне – попросить прощения, поблагодарить. Я точно знаю, что Душа меня простила (сам себя простил) и приняла благодарность.

Письмо получилось очень исцеляющим. Перед тем как писать эту рефлексию перечитал его и все внутри наполнилось теплом, как будто сама Душа наполнила все мое тело изнутри.

Вот когда мы пишем самоидентификацию первый пункт «Я – Душа, частичка Творца». Но это какие то общие слова, которые не укладываются внутрь. А написав письмо Душе, я точно знаю, что «Я – Душа вечная и любящая, частичка Творца вечного и любящего».