Вина и Ответственность. Сотня. Группа 18.

…Рисунок тает на стекле, его спасти надежды нет,
Но как же мне раскрасить вновь в цвет радости мою любовь.
А может быть, разбить окно и окунуться в мир иной,
Где солнечный рисуя свет живет художник...

                                                                     К. Никольский

Сложная тема. Потратив время на прочтение этого материала, Вы увидите какие разные чувства и осознания посетили участников нашей группы. Получилось много. Резать не хотелось. В каждой части материала свои, живые чувства.

                                                        С благодарностью за Ваше время, которое уделили для прочтения этой статьи,

                                                                                                                                                                                            Олег Захаров.

Евгений Морев.

      Никогда раньше не задумывался, что эти два понятия как-то связаны. В моей картине мира они были абсолютно в разных углах. Но как в правильно заданном вопросе содержится уже половина ответа, так здесь одного названия темы уже было достаточно, чтобы наступило прозрение. А ведь и правда связаны! Вот это открытие! Уже только этим моя картина мира прилично достроилась. Но это не одно и тоже. Покопав поглубже, я понял, что вина часто служит для подмены ответственности. Как жалость подменяет любовь, так и вина подменяет ответственность. Интересно, что от ответственности мы часто бежим, а вину принимаем с легкостью. Как же всё наоборот!

         Ответственность есть всегда, несмотря на то берем мы её или нет. Теперь я прекрасно понимаю слова В. М., которые он часто повторял: «делаешь – отвечаешь, не делаешь – тоже отвечаешь». Уйти от ответственности вариантов вообще нет. Она есть всегда. И конечно же ответственность в первую очередь за себя, за любые свои действия или бездействия. Так что не взятие ответственности – это иллюзия. Её нельзя не взять, можно только сделать вид, что не берем. Обмануть себя. Итак, ответственность есть всегда, за все свои действия, приведшие хоть к хорошему, хоть к плохому результату. Т. е. ответственность она ни хорошая, ни плохая, она просто есть.

        С чувством вины все еще интереснее. Здесь само понятие как бы отрицательное, если вина, виноват, значит результат плачевный. И очень часто вина возникает за то, что что-то не так у других людей, с которыми взаимодействуем. Я виноват за то, что у кого-то там что-то плохо. Бывает, конечно, и вина перед самим собой (интересно, тогда значит и обида должна быть на самого себя). Но у меня чаще чувство вины возникает именно перед кем-то другим.

        В основе чувства вины, как мне видится, лежит всё та же нелюбовь к себе. А взятие ответственности – это смелость, честность, правда, принятие результата, каким бы он ни был.

Ирина Мясникова

       Мне очень трудно далось взять на себя ответственность за сложившуюся ситуацию в семье – распад. Два самых близких и родных человека, муж и дочь, отвернулись от меня и все ради чего я жила потеряло смысл… Все чем я сейчас занимаюсь посвящено возвращению Себя настоящей. Читаю, размышляю, докапываясь до сути. Чем дальше я иду, тем больше ошибок вскрываю. От таких осознаний даже не заметила в какой момент свалилась в Вину. Сказала себе, что за развал семьи, за проблемы у дочери - виновата Я, все что я делала 35 лет, как жила – это сплошная ошибка. Чувство Вины перекрыло все хорошее, что было за эти годы… отчаяние и безысходность от того, что ничего нельзя изменить. Чем больше погружалась в Вину, тем сильнее "сжимало", блокировало действия, просто какой-то "душевный паралич". Мазанки давали облегчение, но из состояния вины вырваться не получалось. Когда сжатие дошло до "критической точки", последней каплей стало сообщение о разводе, произошел взрыв, прорыв. На мое счастье, рядом оказался начинающий, но уже практикующий психолог.

Итак, как у меня получилось выйти из этого состояния.

1. Дыхательные упражнения (прем-йога, цигун) Концентрация на местах сжатия, расширяла энергетический затор, вытесняла, отпускала. Добилась состояния, когда телу стало легко, ушла боль в сердце, шее, пояснице.

2. Беседа. Главная линия беседы: у каждого в отношениях Свой урок, Своя ответственность. Поняла, что взяла на себя ответственность за действия мужа и решения, вызванные его желаниями. Определила для себя выделять Свои задачи и уроки в каждой ситуации.

3. Когда стабилизировала свое состояние, задала себе вопрос: Для чего пришла Вина? Что я не доработала в сложившейся ситуации?

       Ответ пришел практически сразу, как только был задан вопрос: я не приняла развод, вижу в нем только плохое для себя. Мое подсознательное желание: чтобы все было по-моему, так как я хочу, чтобы все было по-старому… "бунтовало" мое Эго. Необходимо было усмирить Виной мою Гордыню. Чувство Вины пришло, чтобы я сделала важные для себя осознания. Поняв, что я отказываюсь видеть в плохом (уход мужа) - хорошее для себя, не позволяю себе расширять свою картину мира, я окончательно попрощалась с чувством Вины.

       Вспомнила, что перед тем как выйти замуж (за 2,5 года до рождения дочери) была аналогичная ситуация. Разрыв отношений с парнем и потеря близкой подруги - тот был ее родным братом. Внутреннее одиночество сильно изменило меня. Я тогда полностью поменяла свое окружение. Это привело к знакомству с будущим мужем и круто вывело мою жизнь на другой уровень.

      Вывод: Все что происходит, только нам на Благо. Важно это знать, чувствовать, осознать и Принять с Благодарностью. С этим осознанием мое чувство Вины за развал семьи сменилось на Благодарность, Тепло, Любовь.

Надежда Бакулева

        Вина и ответственность - для меня разные чувства. Ответственность - когда я беру какие-то обязательства перед собой, перед другими людьми и считаю, что я должна их выполнить. Но не всегда получается эти обязательства выполнить по разным причинам как объективным, так и субъективным. И не всегда я чувствую вину по этому поводу, когда знаю, что намерения и действия мои были честными. Ну, не получилось: времени не хватило, энергии, сил, либо ещё чего-то, но я старалась. Вину я буду чувствовать только тогда, когда мои действия или недостаточные действия, или бездействие принесли вред кому - либо. Во взаимосвязи с ответственностью вина у меня возникает на работе, когда я по своей невнимательности, либо спешке, упускаю какой-то момент. Допустим взять выемки на определённой стадии эксперимента и картина в итоге получается смазанная. А поскольку биологические эксперименты длительные по времени, то повторить все заново не всегда получается из-за загруженности и нехватки времени. Вот тут возникает вина, обвинение себя, самобичевание за свою невнимательность и поспешность.

      Был в моей жизни период, когда я брала ответственность буквально за всё, что происходило вокруг меня. И часто чувствовала вину, когда происходило что-либо плохое, как на работе, так и дома. Сейчас я по-прежнему считаю, что эффект бабочки существует и мы своим присутствуем меняем реальность в ту или иную сторону. Но внешняя реальность только зеркалит нам наше состояние и призывает к активным действиям, то есть к изменениям внутри себя. А также любая реальность создается коллективно, значит в ней существует не только моя ответственность.

       Ответственность активна. Вина пассивна. Фактически вина - это отказ от ответственности, отказ от активных действий по исправлению чего-либо. С моей точки зрения ответственность и вина - это две противоположности. Если человек берет ответственность на себя, то он после совершения ошибки, стремится её исправить или хотя бы осознать и принять тот опыт, который получил в данной ситуации. Когда человек впадает в чувство вины - он отказывается от ответственности и прежде всего от ответственности за своё состояние. Чувство вины перекрывает связь с Творцом. Находясь под действием вины человек закрывается внутри себя и занимается самоистязанием, самонаказанием, не слышит и не видит подсказки от мира.

        Интересно было посмотреть как выглядят в моей картине мира вина и ответственность на тонком плане, как они соотносятся друг с другом. Ответственность предстала передо мной добрым молодцем в красном, расшитом золотыми узорами кафтане, сапогах и с саблей на поясе. У него была величавая осанка, расправлены плечи, ровная спина, от него исходила спокойная уверенность. Вина же явилась в виде сгорбленной старухи, одетой в черное и опирающейся на клюку. В вине нет энергии - она дряхлая старуха. А ответственность полна энергии, сил и готовности к действиям. Я не увидела, что вина может стать источником появления ответственности, наоборот в моем видении вина пожирала и поглощала ответственность, увеличиваясь в размерах и приводя к её полному исчезновению.

       На вопрос каков божественный смысл вины, пришел ответ - это порождение дуальности нашего мира, то есть чувство вины порождено материалистическими силами. Оно обратно пропорционально чувству любви к себе. Во многом вина бывает надумана и идет от головы - это я почувствовала по давлению в затылке, когда погружалась в это чувство. Вина вампирит энергию - опускаются плечи, руки, возникает тяжесть в груди, беспокойство, беспомощность, самобичевание. В то время как ответственность наполняет энергией - расправляются плечи, выпрямляется осанка, в ладу идет расширение, появляется уверенность и отсутствие страха.

Дмитрий Дячук

     С самого детства я "научился" чувствовать вину, вину "за то и за это". Сначала меня ругали: Мама, Папа, Бабушка. И я никогда ранее не задумывался о том, а что же такое вина вообще?

И вот само название темы даёт мне определённую подсказку: Вина и Ответственность. Убираю союз "и", ставлю вместо него тире и получаю, Вина является ответственностью. Разбираю детальнее:

      Когда меня в чем-то обвиняют на меня как бы сбрасывают ответственность за событие, ситуацию. Пример, мне лет 5-6, идём с мамой, спешим на остановку, мама держит меня за руку, торопится, волнуется, вдруг у мамы каблук за что-то зацепился, она падает, ударяется, ей больно и тут она произносит "из-за тебя всё, плетешься еле-еле…" что произошло: Мама ищет причину в том что она упала и ударилась, и её сознание выдает своеобразный выход, как защиту, чтобы самой не брать ответственность за ситуацию и не впасть в вину, мама сбрасывает свою ответственность на меня, "из-за тебя всё, плетешься еле-еле" а я не знаю каким образом, но принимаю ответственность, хотя чувствую, что моя душа сопротивляется, (тогда так почувствовал) мне и маму жалко и хочется ей помочь как-то, но её несправедливое "из-за тебя всё, плетешься еле-еле" рождают во мне следующие эмоции и чувства, удивление "в чём я виноват?" появляется вина, потеря любви и радости, внутренний протест и уже обида на маму.

      Обида...И вот у меня в связи с этим вопрос: Что я научился чувствовать первично, обиду или вину? Ситуаций, подобных тем, которую я описал в моей жизни много. И постепенно, во мне до автоматизма выработалась реакция на определённые ситуации. Меня даже никто не в чём не обвиняет, а у меня автоматом - опять я виноват!? Причём даже не вопрос, а самоутверждение, я виноват, и это скорее не признание вины, а реакция на" возможно" несправедливое обвинение? Что же я чувствую? Получается, что я сам собой без разбора хватаю ответственность за что-либо не своё в таких ситуациях. При этом закрываюсь, замыкаюсь, ещё и обижаюсь.

       Какое-то время назад я вышел из треугольника во взаимоотношениях. И с тех пор проделал определённую работу по выходу из вины по этому поводу, так как сильно её чувствовал. Какое-то время я думал, что вина мною отпущена. Но, как только Тоня говорит, что чувствует недомогание на физическом уровне после того, как она поспит рядом со мною, на меня нахлынывало чувство скрытой обиды и вины за то, что я был в треугольных отношениях ещё тогда. Долго разбирался, почему где-то далеко в самой глубине души, я чувствовал какое-то негармоничное чувство, связанное с такими ситуациями. Пришёл к выводу, что это мои вина с ответственностью и обида на самого себя. Вина не отпущена, а обида как следствие. То есть, когда Тоня говорит, что она болеет, когда побудет рядом, я это воспринимаю как косвенное обвинение меня, я же причина, беру ответственность. Вот и чувство вины и обиды. А теперь вопрос я на себя обижаюсь или на Тоню? Нет, обижаюсь всё-таки на Тоню, только прячу от себя это. А вот вина… Вину за то, что я взял на себя ответственность за ситуацию в прошлом (за треугольник) до сих пор чувствую, и не могу оставить. Почему это так происходит? Я кажется и не чувствую вину, но как только Тоня нечаянно об этом говорит, снова чувствую. На плечах вина. Ответственность.

       В итоге хочу сказать следующее. Вина – это взятие чрезмерной ответственности за какое-либо событие или ситуацию, по сути гордыня минус. Чрезмерность ответственности (гордыни) начинает давить изнутри, заслоняя собой все или почти все чувства в душе человека, из-за чего человек погружается в миры тьмы, чем сильнее вина, тем тяжелее, чрезмернее ответственность (и гордыня) и тем сильнее от тяжести ответственности человек погружается в миры тьмы. Это может продолжаться достаточно долго, часто самостоятельно человек не в силах выбраться из состояния вины из-за незнания того, что происходит на самом деле, не видит выхода. Лично мне помогает разобраться с собой работа в Сотне. Со своей виной, с тем как из неё выходить.

Анна Ушакова

       Для меня ответственность - это взятые обязательства перед кем-либо, определённые договорённости. Я беру на себя ответственность за определённые действия, за близких. На работе - за выполнение показателей, за результаты работы, за качество. И если я этого не достигаю в результате, не выполняю свои обязательства, то тут я и испытываю чувство вины. Виню себя за то, что я могла бы больше, лучше и т. д. Берем обязательства, даём слово и в случае если не делаем заявленного – возникает чувство вины перед собой, перед другими людьми. Невыполненные действия на нас давят. Но можем и не впадать в вину, тут нужно также посмотреть взаимосвязь вины с совестью и со стыдом.

      Также обвинение других людей в своих неудачах (я такая, потому что они сделали так то и так то….) это просто невзятие ответственности, перекладывание ответственности с себя на других. И это тоже во мне присутствует. Я это отслеживаю, фиксирую, и добавляю сюда свою ответственность. И получается, что моя жизнь, мои результаты, это только моя личная ответственность.

       Важно различать ответственность свою и навязанную тебе.

       Посмотрев на ТП на ответственность и вину, увидела ответственность в виде девочки-отличницы, сидящей за партой, которая всегда готова отвечать. Вид как бы со спины. Причём, спина у неё прямая, ровная. Это четкость, точность, готовность отвечать за свои слова и поступки, делать все вовремя. Ответственность это сильное, положительное чувство, благородное, если это не гиперответственность.

     Вину я увидела в образе кляксы. Это чёрное тёмное пятно. Бесформенное, расплывающееся, какое-то липкое. Вина – это негатив, это темнота. Увидела, что когда ты в вине, то трудно дышать, давит на плечи, зубы сжаты, ноги плохо переступают. Когда ты обвиняешь себя, то твое дальнейшее движение и развитие невозможно.

Дмитрий Жигалов

      Я взял для рассмотрения простой случай, который произошел со мной совсем недавно. Думаю, что этот случай подходит для рассмотрения именно из-за его простоты. На простых примерах лучше видно.

"Мне нужно было выполнить ремонт холодильной камеры, при котором нужно было выполнить сварочные работы. Я сам не сварщик, поэтому договорился о выполнении ремонта с Лёхой. Мы договорились о том, что с меня весь инструмент и материалы, а он выполняет работы. Мы встретились утром в строительном магазине, нужно было докупить кое-что. В магазине у нас с Лёхой произошел разговор, который, как я позже понял, имел значение. У меня дома были сварочные электроды в пачке, которые я хотел использовать для сварки, но уже перед выходом обнаружил, что их там осталось несколько штук. В магазине спросил у Лехи: «Вот электроды есть, но мне кажется их мало, как думаешь хватит? Или купить? Но денег жалко на пачку». «Да вроде, хватит!» – ответил Лёха. И когда все закончили, не хватило каких то 3-х электродов. Нужно было за ними ехать, тратить на это время. А Леха, после работы собирался ехать на смену в такси, и я в душе стал себя винить, что он из-за потери времени недозаработает денег в такси. У меня появилась мысль: «Нужно это как-то компенсировать». Но по итогам поездки мы с пользой провели время, обсудили новый проект, выпили недорогого вкусного кофе в магазине и быстро все закончили. Оказалось в такси мало заказов и Леха решил ехать домой пообедать, а не на линию. По ощущениям был эквивалент.

Почему у меня возникло чувство вины, когда электродов не хватило? - Потому что, поставка материалов была моей ответственностью, и, по моему мнению, Леха из-за этого недополучал прибыль!

Почему возникло желание компенсировать? - оно связано с чувством вины. Если бы я, компенсировал Лёхе недополученую в такси прибыль, то я бы перестал чувствовать вину.

Почему я не дал Лёхе компенсацию? – Потому что в магазине я предупредил Леху, что электродов может не хватить и он согласился. Таким образом были внесены изменения в наш договор. При разговоре не эту тему Лёха мне не предъявил "возможные потери", они произошли "по моему мнению". А далее оказалось, что ему выгоднее было ехать домой обедать, а не на работу в такси.

Обобщу:

1.Вина возникает между сторонами "договорных отношений" в широком смысле этого словосочетания. Такими отношениями могут быть: договоры на выполнение работ, отношения в семье, коллег по работе, в общем - между людьми. Такие "договоры" между людьми заключаются не обязательно явно, они могут действовать по умолчанию. Это могут быть договоры о профессиональной этике, общечеловеческие законы, законы дружбы, социальные правила, родовые устои, законы семьи, божественные законы, и т.п.

2.Вина возникает в том случае, если по причине невыполнения, взятых на себя обязательств по данному договору одной стороной, другая сторона несет какие-либо потери (ущерб), или недополучает что-то. Вина подталкивает виновную сторону к компенсации.

Человек чувствует вину для того, чтобы увидеть и осознать, то, что он не выполнил свои обязательства перед другим. Думаю, что у вины божественный замысел - приводить к равновесию, то есть чувствуешь вину - значит неэквивалент, перекос в твою сторону. Вина должна подталкивать к действиям. А какие действия вообще возможны? Я попытаюсь заглянуть дальше и ответить на этот вопрос!

                                                                                       ВИНОВНАЯ СТОРОНА.

                                                      Какие действия возможны, если я - "пострадавшая сторона"?

                                                                                     ПОСТРАДАВШАЯ СТОРОНА.

     Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать вину. Вина для того и дана, чтобы ее чувствовать. Более важно то, что я сделаю (что ты сделаешь) почувствовав вину? Если смотреть на таблицы выше то можно спрогнозировать какие действия к каким результатам приведут.

       Если я почувствую вину, я задам себе вопросы:

Перед кем я чувствую вину?

Какой "договор" между нами действует?

Как я нарушил обязательства?

Какие потери понес тот, перед кем я чувствую вину?

Что я буду делать, зная ответы на все эти вопросы?

         Последний вопрос определяющий.

Эти же вопросы, немного изменив их в соответствие с ситуацией, можно задавать будучи также на месте "пострадавшей" стороны.

Олег Захаров

       Ответственность за свои поступки и слова возникает как первое что мы принимаем, получив результат - "это сделал Я!" (акцент а действии). Поступок, рождает удовлетворение, если его оценка позитивна, или сожаление, если оценка негативная. Даю оценку, окрашиваю результат сам, из своей системы ценностей, воспитания, своего морально-нравственного «кодекса» - совести. Негативно окрашенный результат рождает вину, как чувство сожаления о случившемся и создает условия для пересмотра и анализа ситуации, поиска причин случившегося, нахождения способов исправления или получения лучшего результата. Это пересмотры и варианты решений могут являться подсказками для исправления результата. Чаще всего находим способ "как надо было поступить!" чтобы результат удовлетворил. В народе про такое говорят: "Задним умом крепок". Если же ответственность за негативный результат не чувствуем, не принимаем, то и вины не возникает. Либо "Сами виноваты!", либо "Я здесь ни при чем!".

         Конечно не всегда ответственность за действия принимал добровольно, зачастую её мне навязывали окружающие, начиная делать это с детства. "Ты старше!", "Ты главнее!", «Ты мужчина!», Ты за это должен отвечать!", и тому подобное, воспитывая создание ложных представлений и убеждений о том, где моя ответственность. Позволяю делать это с собой! Так и формируется «кодекс ответственности» и своих, и общественных ценностей, принятых как свои – «банка с краской темно-зеленого цвета», которой «крашу результат поступка» не соответствующий этому кодексу. Образ: я стою, держа в руках банку с краской и кисть и крашу поступки так КАК МОГУ, не как хочу, а как надо моему «кодексу». Вина – это маркер того, куда я направлю свою энергию.

        Вину воспринимаю как многогранное тяжелое чувство, имеющее большое количество связей с низкочастотными чувствами, переходящими из одного в другое, как будто в поиске выхода. Вина "живая", двигающаяся по чувствам, перетекая из одного в другое. И всю эту ораву нужно «кормить энергией» Она может нами управлять, создавая мотивы для наших поступков. Уже не мы являемся источником принятых решений, а нами "движет вина". В народе говорят "по вине своей пришел" или "вина привела". Вина «живая» не сама по себе, я делаю её «живой», позволяя ей забирать мою энергию. На тонком пришел образ старухи в старом черном пальто и темной клетчатой юбке, сгорбленной, с клоками седых волос, выбивающихся из-под черного платка. Старуха поедает энергию ответственности, ослабляя меня. В груди появляется черная дыра через которую энергия уходит вниз, в ноги, связывая, лишая движения. Я слабею, осанка пропадает и я уподобляюсь по форме этой старухе.

      Как вернуть себе силы? Отвернуть энергию из вины и направить её на устранение негативного результата. Исправил ситуацию и получил удовлетворение. Вернул ответственность в действии. В этом случае вина работает как сигнал для исправления ошибки. Отключаю вину от своей энергии.

       Но не такие случаи меня тревожат. Что делать когда исправитьневозможно или непонятно как? Начинаются побеги. Если вина полна страхом наказания возможна реакция по снятию с себя ответственности через поиск другого ответственного (человека или обстоятельств) через обвинение их в негативном результате. «Да это же они виноваты…""Так получилось...", "Звезды сошлись", "На все воля Божья" и тому подобное. Оправдание себя обвинением других.

       Если нет возможности исправить результат я "застреваю в своей вине" чувствуя её постоянно и, как правило, угнетая себя и желая наказания для себя за ошибку, которое якобы "поможет мне" избавиться от чувства вины. Возникает аутоагрессивное чувство злости и самоуничтожения. Видимость такого избавления фальшива, потому что самоуничтожение не исправит негатив поступка. Это два разных поступка: сначала обидел кого-то, затем, как искупление - "обидел себя". Испортить всё, всех и себя - не лучшее решение. Это состояние самое опасное, имеющее развитие в виде болезней, деформации и сокращения картины мира, сокращение восприятия, порождение страхов, ложных убеждений, закрытости, ограничений себя как личности и возможностей развития для души. Именно здесь тяжесть и ограничения. И даже время, уняв острую боль, не помогает избавиться от воспоминаний вины. Я стараюсь забыть многое как страшный сон. Закрываю вину в памяти, "маскируя" её другими последующими "более значимыми событиями". "Типа дело прошлого". Такой своеобразный выход из вины через безответственность. Эти ошибки прошлого, неосознанные и непринятые, как камни накапливаются со временем вырастая в гору непереносимой тяжести осознания того, что вся жизнь - одна большая ошибка. И вся энергия моя идет только туда – в вину.

Вдруг понял! Мне нужно разобрать это завал! Или я так и не пойму почему Я так поступал! Моей жизни нужен перепросмотр!

        Не сбегая, не перекладывая ответственность на других мне нужно возвращаться в свою ответственность, в свою силу, в свой цвет любви и радости. Через честность, поиск причин поступка, через принятие себя и прощение себя. «Это Я сделал!». Именно в такой последовательности слов. Перестроить утверждение развернув на себя. Ответственность на тонком проявилась в образе молодого воина в доспехах, с мечом, стоящего в потоке золотистого света энергии текущей сверху. Плечи расправлены, грудь свободна. Дыхание полное и ровное, светящееся. Негативный результат стал опытом и ушёл в прошлое, которое в настоящем можно использовать как знание ответственности за последующие действия. Глубина познания причин поступков, которые привели в вину: страстей, желаний, убеждений, страха, гордыни, зависти, и прочих явлений жизни, поможет ответить на вопрос: "Почему я так поступил?" и в этом ответе больше ценности, чем в простом устранении негативного результата или попытке раскаяния, поиска прощения у тех, кого обидел. В прощении, полученном от обиженного мало проку, важнее самому понять – почему именно так сделал, в чем причина? Нашел причину, исправил – и простить себя возможно! Это учит! Не только опыт прирастает, но и коррекция «кодекса» происходит. Уже не обязательно «красить» всё вокруг в один и тот же цвет вины.

          Вина появляется как причина того чтобы принять себя, познать свою ответственность, создать новый опыт. Вина указывает на то, что за всё в жизни нужно «платить», все находится во взаимодействии и обмене. Осознание причин вины делает меня чище, помогает мне исправлять ошибки и не совершать дурных поступков в дальнейшем, принимать свою ответственность, помогать другим, лучше чувствовать чужое страдание и обиду.

Еще раз убеждаюсь в том, что нет чувств плохих и хороших. Все нам дано во благо! Осталось только научиться.