Блоги сообщества
Здесь мы делимся своим опытом, наработками, мыслями
8 мин. займёт чтение
(1619 слов)
Группа 19. Два месяца в Министерстве Счастья
Ирина В.
По сравнению с колесом баланса по другому проявилась сфера самореализации. Здесь она уже как эквивалент (обмен) и уже не минусовая. В моей жизни случается, когда я делюсь своими профессиональными знаниями и получаю в ответ. Но это по-прежнему самый низкорейтинговый сектор.
Самый любимый сектор ЧВМ (проявление, контроль закрытости) - самый наполненный, даже если в ЖРП. 😁.
Очень интересный эксперимент!
Владислав Б.
Отзыв о работе с колесом баланса.
С первого взгляда для меня задача показалось несложной. На первом этапе надо было самому для себя определить сегменты колеса. И тут необходимо было заглянуть в себя и понять из каких сфер состоит моя жизнь и ещё дать этим параметрам количественные значения счастья в каждом секторе. Для себя я определил главные сектора Я, Пара, Семья, Здоровье, и Работа.
Самая главная работа с колесом баланса заключалась в том чтобы проанализировать каждый сектор, увидеть положительные моменты, что даёт мне состояние счастья. Этот этап стал для меня своеобразным процессом самовоодушевления: не всегда у меня получается в жизни осознавать и особенно фиксировать свои положительные моменты. После числовой оценки каждого из секторов, предстояло понять чего же не хватает так сказать до полного счастья. Здесь уже получился практически план работы, с чем и в каком секторе можно потрудиться.
Тут сразу стало очевидно, что просто подтянуть их все до 10 нереально и вообще это тупиковый путь. Сразу пришел ответ, что их нужно трансформировать в один единственный сектор. И называться он будет не работа, а дело. И вот его уже можно и нужно прокачивать до 10. А в освободившемся пространстве могут возникнуть новые сектора, например сектор увлечений, занятий для души. В текущем колесе на него просто не хватило места. То есть в реальной жизни на это просто не остаётся времени. А это на самом деле очень нужно и важно для счастья. Вот и еще один план вырисовывается, что нужно делать, какие шаги предпринять, чтобы эту ситуацию изменить.
И последний на сегодня вывод напрашивается сам собой. Колесо это динамическое, живое. Его можно и нужно перерисовывать, не каждый день конечно, но раз в месяц думаю норм. Сразу будет видно, что меняется, и меняется ли, не застыло ли это колесо, не остановилось ли, не застряло ли. А так же по ходу наверняка будут приходить новые осознания что нужно сделать, что поменять в колесе (и жизни), чтобы стало оно таким, как я хочу. Счастливым.
Олег М.
Два месяца в министерстве. Счастья.
Именно так, Министерство Счастья, называется наша группа, и скажу честно, в том числе такое ёмкое название привлекло меня к работе над таким важным составляющим жизни человека и мужчины как состояние счастья.
Трудиться мы начали с такой технологии, как колесо баланса. Я намеренно не стал изучать и вспоминать прошлые знания по ней, а нарисовал по наитию 8 секторов своей жизни, точнее, 8 секторов, которые мне пришли на тот момент как определяюще влияющие на моё состояние. Не удивился когда увидел что в минус влияют такие надсистемные сектора как еретичность моих планов, самооценка в виде того, что мог бы сделать и больше, принятие сына и его выбора такими какие они есть. Добавлю, конечно, что состояние в Паре сильно влияет, но здесь благодаря тому что многое уже пройдено и в Сотне и лично, состояние достаточно устойчивое. Задавшись вопросом как же трудиться с тем что даёт минус в состоянии, увидел что всякий раз когда проваливаюсь, смотрю на события с земного уровня, с земной точки зрения. Соответственно, всякий раз нужна надсистема, взгляд с уровня Души, Рода и далее до Творца.
Очень в тему был доклад мужской группы на семинаре в марте Архитектура мужской силы. Лично для меня это просто кладезь необходимых знаний, технологий и открытий.
Запущенный в группе с 1 апреля марафон по отслеживанию изменений своего состояния подтвердил выводы о том, что для меня в первую очередь над системные вещи влияют на состояние.
Работу в нашем Министерстве счастья мы начали с самодиагностики. Мы оценили нашу текущую удовлетворённость своей жизнью с помощью упражнения "Колесо баланса" (в нашем случае "Колесо счастья" ☺️ ). Вели работу в два этапа. На первом этапе мы выделили те сектора (сферы), из которых состоит наша жизнь, и оценили, насколько мы ими удовлетворены (по шкале от 1 до 10). На втором этапе поразмышляли над тем, из чего же состоит наш текущий результат. Допустим, здоровье тела-7. Из чего оно состоит, почему поставлено такая оценка? В моём случае "нет острых заболеваний, состояний, мешающих жить". До 10 не хватает 3. А чего именно не хватает? Какая я буду на 10? Что нужно добавить, что нужно развить? "Хочу чистую кожу, больше мышц, больше выносливость, меньше жирка". А какая из сфер корневая? Т.е. там я повышу значение, а волны положительных изменений распространяться на все сферы. И какие шаги для этого нужно предпринять? Над этим мы трудились.
Это упражнение я выполняла лет 7 назад и, к моему удивлению, сейчас у меня выскочил тот шаблон мышления, напрочь затмивший всё моё нынешнее понимание. Нарисовала колесо - а самой не нравится: чего же корневого нет? Ясность появилась только в нашей групповой работе при обсуждении. У всех колеса были очень разные: у кого-то сплошь возвышенные нематериальные сферы, у кого-то, наоборот, очень материальные и приземлённые. У кого-то больше сфер, у кого-то меньше. В общем, я поняла, что забыла себя! И смех, и грех. Семён Семёныч! Про себя у меня было только Здоровье. Но я списала 😁 и теперь моё колесо состоит из таких секторов:
Здоровье души (вера, совесть, Творец, поток)
Дух (цели,воля, дисциплина, знания)
Здоровье тела
Самореализация
Пара
Дети
Семья большая (род)
Друзья
Круг общения
Дом (хозяйство)
Финансы
Развитие
Досуг/путешествия
Ого, 13 сфер! По каждой расписала составляющие и недостающее (как в примере со здоровьем).
И что тут корневое? Про себя: Душа, Дух, Тело. Это вырастет - и остальное вырастет.
Что поправить? (Тут у меня было огромное сопротивление, очень долго "рожала". Это ж уже заявиться, к делу перейти. Ну кое-как, стимулируемая внешними обязательствами...)
Душа - увеличить долю времени в потоке.
Дух - "веник в стрелу"; опрятно с энергией, выделенной на задачи; дисциплину усилить.
Тело - кожа чистая, мышцы и выносливость больше, жирка меньше.
Что сделать?
Общее, самое корневое: Режим сна (минимум 8ч с отбоем не позднее 22:30), режим питания (не позже 19:30), режим активности - спорт, прогулки (ежедневно), выходной в плане!
Душа: выбираю светлые настроения, темы для разговоров и светлых людей, ежедневная практика благодарностей и славы.
Дух: контроль перечня задач (свои, посильные), опрятно целеполагание (приняла к исполнению -> выполнила или отменила. Без висяков). Убрать утечки (основные - это хозяйство (попросить помощь) и самореализация (...видимо, тоже помощь желательна).
Тело: чек-ап дефицитов, их закрытие.
Какие у меня наблюдения в процессе работы? Сравнивая это колесо со своим колесом семилетней давности, я порадовалась, что у меня расширился перечень сфер. Мне кажется, это положительное изменение. Существенно выросли значения по нескольким заваленным тогда сферам - отлично! В итоге получилось сочетание материального и тонкого - и мне кажется это гармоничным.
Понятно, что желательный результат - это высокие показатели по всем сферам. Но, кажется, в целом достаточно гармоничным будет и колесо круглое, но "меньшего диаметра" - когда все сферы со значениями 6-7-8, без резких перепадов. Если же какая-то сфера (например, карьера) демонстрирует очень высокие показатели, а другие сферы завалены, то это повод для срочного анализа. И работы в группе! 😊
Лариса Д.
Это упражнение я выполняла лет 7 назад и, к моему удивлению, сейчас у меня выскочил тот шаблон мышления, напрочь затмивший всё моё нынешнее понимание. Нарисовала колесо - а самой не нравится: чего же корневого нет? Ясность появилась только в нашей групповой работе при обсуждении. У всех колеса были очень разные: у кого-то сплошь возвышенные нематериальные сферы, у кого-то, наоборот, очень материальные и приземлённые. У кого-то больше сфер, у кого-то меньше. В общем, я поняла, что забыла себя! И смех, и грех. Семён Семёныч! Про себя у меня было только Здоровье. Но я списала 😁 и теперь моё колесо состоит из таких секторов:
Здоровье души (вера, совесть, Творец, поток)
Дух (цели,воля, дисциплина, знания)
Здоровье тела
Самореализация
Пара
Дети
Семья большая (род)
Друзья
Круг общения
Дом (хозяйство)
Финансы
Развитие
Досуг/путешествия
Ого, 13 сфер! По каждой расписала составляющие и недостающее (как в примере со здоровьем).
И что тут корневое? Про себя: Душа, Дух, Тело. Это вырастет - и остальное вырастет.
Что поправить? (Тут у меня было огромное сопротивление, очень долго "рожала". Это ж уже заявиться, к делу перейти. Ну кое-как, стимулируемая внешними обязательствами...)
Душа - увеличить долю времени в потоке.
Дух - "веник в стрелу"; опрятно с энергией, выделенной на задачи; дисциплину усилить.
Тело - кожа чистая, мышцы и выносливость больше, жирка меньше.
Что сделать?
Общее, самое корневое: Режим сна (минимум 8ч с отбоем не позднее 22:30), режим питания (не позже 19:30), режим активности - спорт, прогулки (ежедневно), выходной в плане!
Душа: выбираю светлые настроения, темы для разговоров и светлых людей, ежедневная практика благодарностей и славы.
Дух: контроль перечня задач (свои, посильные), опрятно целеполагание (приняла к исполнению -> выполнила или отменила. Без висяков). Убрать утечки (основные - это хозяйство (попросить помощь) и самореализация (...видимо, тоже помощь желательна).
Тело: чек-ап дефицитов, их закрытие.
Какие у меня наблюдения в процессе работы? Сравнивая это колесо со своим колесом семилетней давности, я порадовалась, что у меня расширился перечень сфер. Мне кажется, это положительное изменение. Существенно выросли значения по нескольким заваленным тогда сферам - отлично! В итоге получилось сочетание материального и тонкого - и мне кажется это гармоничным.
Понятно, что желательный результат - это высокие показатели по всем сферам. Но, кажется, в целом достаточно гармоничным будет и колесо круглое, но "меньшего диаметра" - когда все сферы со значениями 6-7-8, без резких перепадов. Если же какая-то сфера (например, карьера) демонстрирует очень высокие показатели, а другие сферы завалены, то это повод для срочного анализа. И работы в группе! 😊
Лариса Д.
Колесо баланса и колесо Счастья.
По заданию в группе строила свое Колесо баланса. Не шло, не интересно. И получилось плоско, мало секторов, 5, низким уровнем. Во время разбора его на вебе пришла идея построить Колесо счастья. После веба, на одном дыхании прочертила. Как радостно, что я понимаю в чем оно, мое счастье. Оно расширилось до 10 секторов. Ну вот! И объемно, и многогранно. Захотелось отметить троичность в каждом секторе. Уровень тела-4. Уровень ума-5. Уровень души-7.
В моем колесе Счастья нет сферы финансов и я не сразу это заметила. А когда заметила, то испытала смешанные чувства, удивление, но и это оказалось логичным. Я действительно чувствую себя гармоничнее, когда не думаю откуда взять деньги, как их заработать. А кто не так?!
Самый любимый сектор ЧВМ (проявление, контроль закрытости) - самый наполненный, даже если в ЖРП. 😁.
Очень интересный эксперимент!
Владислав Б.
Отзыв о работе с колесом баланса.
С первого взгляда для меня задача показалось несложной. На первом этапе надо было самому для себя определить сегменты колеса. И тут необходимо было заглянуть в себя и понять из каких сфер состоит моя жизнь и ещё дать этим параметрам количественные значения счастья в каждом секторе. Для себя я определил главные сектора Я, Пара, Семья, Здоровье, и Работа.
Самая главная работа с колесом баланса заключалась в том чтобы проанализировать каждый сектор, увидеть положительные моменты, что даёт мне состояние счастья. Этот этап стал для меня своеобразным процессом самовоодушевления: не всегда у меня получается в жизни осознавать и особенно фиксировать свои положительные моменты. После числовой оценки каждого из секторов, предстояло понять чего же не хватает так сказать до полного счастья. Здесь уже получился практически план работы, с чем и в каком секторе можно потрудиться.
Ещё важный этап в работе с колесом в котором нужно было определить два важных сектора, которые влияют на все колесо баланса. Для себя я определил сектора Я и Пара, и прописал шаги по повышению уровню счастья в них.
Для меня трудиться с колесом баланса было очень полезным и важным опытом. Во первых это в первую очередь самодиагностика, что позволила осознать, что я вполне счастливый человек, средний бал 7 из 10. И ещё для себя я осознал, что необходимо фиксировать и отмечать для себя все положительное что происходит в жизни. Меня это и воодушевляет и вдохновляет.
Евгений М.
Колесо баланса - счастья
Нарисовать колесо баланса было первым заданием в нашей новой группе. Сначала мне показалось это очередной обычной диагностикой. Тем более, что задание звучало достаточно просто, разбить на сектора (какие сам пожелаю) поставить в каждом уровень счастья. Казалось бы, ну это всё про себя это я и так знаю. Но самое интересное начинается, когда начинаешь делать, рисовать вроде бы и так известные о себе вещи. И когда это всё сложилось уже в общую картину, собственно в колесо, я увидел всё, мне вроде бы известное, с другой точки зрения. Появился какой-то новый уровень осознания.
Первое, что всплыло, было сразу очевидно, что колесо не очень ровное или даже очень не ровное. И это первый пункт плана - свои сектора нужно подтягивать. И на какие больше всего обратить внимание, на что потратить побольше сил, где я отстаю. Второй уровень уже требует более глубокого анализа и более детальной проработки - а чего мне не хватает до 10 балов в каждом из секторов.
А дальше начинается еще интереснее. Сектора можно не только выравнивать, но и трансформировать, менять, вводить новые и т.д. Например, у меня оказалась очень показательная ситуация с работой. Работа заняла целых три сектора, потому что можно сказать, что их у меня три и есть. И ни в одной у меня нет не то, что полного удовлетворения, но и вообще они все находятся на достаточно невысоком уровне.
Для меня трудиться с колесом баланса было очень полезным и важным опытом. Во первых это в первую очередь самодиагностика, что позволила осознать, что я вполне счастливый человек, средний бал 7 из 10. И ещё для себя я осознал, что необходимо фиксировать и отмечать для себя все положительное что происходит в жизни. Меня это и воодушевляет и вдохновляет.
Евгений М.
Колесо баланса - счастья
Нарисовать колесо баланса было первым заданием в нашей новой группе. Сначала мне показалось это очередной обычной диагностикой. Тем более, что задание звучало достаточно просто, разбить на сектора (какие сам пожелаю) поставить в каждом уровень счастья. Казалось бы, ну это всё про себя это я и так знаю. Но самое интересное начинается, когда начинаешь делать, рисовать вроде бы и так известные о себе вещи. И когда это всё сложилось уже в общую картину, собственно в колесо, я увидел всё, мне вроде бы известное, с другой точки зрения. Появился какой-то новый уровень осознания.
Первое, что всплыло, было сразу очевидно, что колесо не очень ровное или даже очень не ровное. И это первый пункт плана - свои сектора нужно подтягивать. И на какие больше всего обратить внимание, на что потратить побольше сил, где я отстаю. Второй уровень уже требует более глубокого анализа и более детальной проработки - а чего мне не хватает до 10 балов в каждом из секторов.
А дальше начинается еще интереснее. Сектора можно не только выравнивать, но и трансформировать, менять, вводить новые и т.д. Например, у меня оказалась очень показательная ситуация с работой. Работа заняла целых три сектора, потому что можно сказать, что их у меня три и есть. И ни в одной у меня нет не то, что полного удовлетворения, но и вообще они все находятся на достаточно невысоком уровне.
И последний на сегодня вывод напрашивается сам собой. Колесо это динамическое, живое. Его можно и нужно перерисовывать, не каждый день конечно, но раз в месяц думаю норм. Сразу будет видно, что меняется, и меняется ли, не застыло ли это колесо, не остановилось ли, не застряло ли. А так же по ходу наверняка будут приходить новые осознания что нужно сделать, что поменять в колесе (и жизни), чтобы стало оно таким, как я хочу. Счастливым.
Олег М.
Два месяца в министерстве. Счастья.
Именно так, Министерство Счастья, называется наша группа, и скажу честно, в том числе такое ёмкое название привлекло меня к работе над таким важным составляющим жизни человека и мужчины как состояние счастья.
Трудиться мы начали с такой технологии, как колесо баланса. Я намеренно не стал изучать и вспоминать прошлые знания по ней, а нарисовал по наитию 8 секторов своей жизни, точнее, 8 секторов, которые мне пришли на тот момент как определяюще влияющие на моё состояние. Не удивился когда увидел что в минус влияют такие надсистемные сектора как еретичность моих планов, самооценка в виде того, что мог бы сделать и больше, принятие сына и его выбора такими какие они есть. Добавлю, конечно, что состояние в Паре сильно влияет, но здесь благодаря тому что многое уже пройдено и в Сотне и лично, состояние достаточно устойчивое. Задавшись вопросом как же трудиться с тем что даёт минус в состоянии, увидел что всякий раз когда проваливаюсь, смотрю на события с земного уровня, с земной точки зрения. Соответственно, всякий раз нужна надсистема, взгляд с уровня Души, Рода и далее до Творца.
Очень в тему был доклад мужской группы на семинаре в марте Архитектура мужской силы. Лично для меня это просто кладезь необходимых знаний, технологий и открытий.
Запущенный в группе с 1 апреля марафон по отслеживанию изменений своего состояния подтвердил выводы о том, что для меня в первую очередь над системные вещи влияют на состояние.
Трудимся дальше. Благодарен группе, координатору за сложение, за возможность трудиться и познавать себя и мир.
Stay Informed
When you subscribe to the blog, we will send you an e-mail when there are new updates on the site so you wouldn't miss them.
