Группа 27. Побег, причины и меры по выходу из побега.

Наша группа № 27 решила в очередной раз поисследовать тему побегов. Так как они сопровождают нас в жизни постоянно — иногда более проявлено, иногда менее. И важно их вовремя отслеживать, понимать их причины и предпринимать меры по их проработке. И результаты наших исследований, обсуждений, представляем Вашему вниманию:

Анна А.

Побег это способ НЕ ДЕЛАТЬ.

Не решать поставленные задачи, не идти к намеченной цели, а парой даже и не иметь таковой, одним словом, не делать то, что приведет тебя к счастливой наполненной жизни. Когда ты сможешь всем своим открытым сердцем почувствовать радость жизни, и идти путем Души своей. А следовательно побег, в сути свое, это отречение от своего предназначения пути души, данного тебе Творцом.

Побег с точки зрения триединой системы человека ( Дух, Душа, Тело)

ТРИ уровня побега:

Начинается все с тонкого духовного плана: у меня нет связи с Духом в силу разных причин и потому я его не слышу, не осознаю. Следовательно, и не понимаю какова моя высшая духовная цель, тем самым перекрываю задачи, поставленные Духом.

Следующий этап происходит на уровне души. И так как с душой связь может быть так же перекрыта то и на этом этапе возможно не отследить сам побег, но так как язык души — это чувства, то гораздо легче понять, что свернул не туда. Проявляются чувства, которые я не принимаю в себе, например раздражение, обида, гнев, уныние, жалость. Не принимая своих чувств и себя в проявлении этих чувств, я закрываю свой чувственный канал. Далее включается физический план: в теле проявляется усталость, бессилие, боль, напряжение, соматическое состояние может ухудшаться. И как следствие если не осознать побег, далее совершаются действия, которые уводят от высшей цели Духа.

Три этапа: физический, душевный и духовный имеют разделение условное, в реальном времени все три уровня происходят здесь и сейчас.

Причины побега:

Главная причина — это узкая картина мира. Если я не воспринимаю себя как Дух, Душа, Тело, если в моем сознании восприятии мира нет этой картины, то и нет понимания происходящего, есть только сопротивление и противостояние, и как следствие путь страдания.

Что мешает расширению КМ

ЖРП (жизнеразрущающие программы) программы мешающие свободному перетеканию энергий в человеке.

Мои личные ЖРП основные на сегодняшний день: жертва/мазахистическая личность, спасатель и тиран.

Психологические защиты: недоверие, контроль, жалость, маска: добродетельницы, сильной и независимой.

Гордыня +-: так же является причиной побега.

+ я лучше Творца знаю какие события для меня нужные какие нет.

- я ничтожное существо, которое не заслуживает любви Творца.

Еще одной не мало важной причиной является отсутствие личных целей и задач, потому как следствие выбираются чужие цели задачи.

Побеги присутствую в жизни постоянно и у каждого человека, пока они не становятся проблемой человеку свойственно их не замечать единственный способ изменить ситуацию и решить вопрос: ДЕЛАТЬ.

Способы решения:

!!!Иметь универсальную расширенную картину мира, вмещающую в себя все!!!

Первое с чего нужно начать, это определить, прописать себе свои цели и задачи.

Проверить твои ли это цели, или чужие по-честному себе ответить.

Далее признать и увидеть побег. Принять его и себя в нем.

После проанализировать и найти причины своего побега.( честные вопросы- ответы себе, 4-х хвостка, 3д диагностика, градусник осознанности).

Все осознания перевести в задачи, в решение и делать. Строго и с любовью с собой!

В моем случае это волевое решение ДЕЛАТЬ.

Про себя:

Мои основные побеги: прослушивание лекций, уборка дома, просмотр фильмов, поиск реабилитаций, новых разработок в теме аутизма, в разговоры с родственниками и друзьями, решение их вопросов, а не своих, в работу. Провал в разрушающие состояние уныние, агрессию, обиду, раздражение. Выбор приоритетных целей внешних, а не внутренних из чувства страха и состояния надо.

В побеге я либо себя наказываю еще большим наваливанием трудностей, либо совершенствую и улучшаю, ожидая признания.

От чего я бегу?

Мария Д.

Побег - копинг стратегия. Способ совладения со стрессом.

Попытка спастись от чувств страха, стыда, вины, скуки или ощущения собственного бессилия. С точки зрения психики - это реакция избегания. Когда психика не находит ресурс пережить боль или решить проблему она запускает древний рефлекс " Бей или беги ". Если бить нельзя - страшно, остаётся беги.

Основные причины побегов :

Непереносимость терпеть дискомфорт

Низкая самооценка

Травматичный опыт

Синдром отложенной жизни

Виды побегов :

А) Пространственный ( уйти из семьи, бросить институт)

Б) Виртуальный,

В) Химический ( алкоголь, наркотики, переедание)

Г) Интеллектуальный ( зависание в книгах, учёбе)

Д) Трудовой

Побеги - это защита, а не болезнь.

Патология начинается , когда он становится единственным способом реагирования и после становится ещё стыднее и хуже, чем до побега.

Клинические случаи

-Дромомания

Влечение и бродяжничество, уход в сопор

-Диссоативная фуга

Внезапный побег с амнезией

-Избегающие растройство личности

Человек отказывается от работы и отношений из за страха критики " Сбегая " в полную изоляцию.

Здоровая альтернатива

Психологическая зрелость - это способ переносить реальность. Вместо побега признать " Да, мне страшно / больно, я остаюсь с этим " Постараться задать себе вопрос " От чего именно я сейчас убегаю? Какую эмоцию я не хочу замечать?

Ответ даст ключ к решению , а не к очередному побегу.

Какие я увидела у себя побеги и от чего.

Чаще всего это включается страх, а с ним программа одиночества. Чтобы этого не чувствовать я начинаю активно общаться, выходить из своей норки, развивать активную деятельность.

Ещё стах будущего и неизвестности. Чаще он включается когда я начинаю общения с мужчинами. Это связано с вопросами на которые я не получаю прямых ответов или сама не осознаю,что ответы уклончивые тогда включается родовая программой " Недоверие мужчинам" . Для меня это нет ясности и неопределенность. Я прячу своё недовольство, переключаюсь или жду.

Когда включается страх неизвестности себя лично. То я уже и начинаю искать ответы и решать поставленные задачи.

Очень часто я у себя замечаю побег в родительскую роль ( мамка, спасатель) , это для меня обычно и привычно с детства. Так я могу контролировать все и всех во круг. А вообще все из перечисленных побегов у меня срабатывают как защита. Т к я стараюсь жить осознанно они стали не так часто. Или я их фиксирую через свои чувства и признаю эти чувства.

Подитожив мои размышления я увидела, что всё мои побеги это побег от себя , от своей женской сути, быть женщиной. Решать вопросы по женски, брать ответсвенность за себя, как за женщину. Не бояться своих чувств и проявлять их. Ведь страх - это недоверие не только мужчинам, но и себе, а следовательно Творцу, Вселенной.

Моя аптечка : вести будильник осознанности. Сверять свои чувства со своими желаниями. Делать то,что хочеться и как хочеться.

Роман Н.

Побег - это нежелание взять ответственность за свою жизнь, нежелание менять свой принцип действия.

В результате, вместо осознанности и действий - я выбираю действовать по старому, по ранее устоявшемуся алгоритму. И вроде бы день прошел, чем-то занимался - а фактически нет достижений, нет движения вперед, нет меня самого.

Вот и получается, что доля меня побег - это одна из наиболее проявленных программ мешающих жить полноценной жизнью. Это то, что часто сжигает энергию жизни. И вместо творчества, движения вперед по своему пути - в лучшем случае стоишь на месте...

Лично я чаще всего сбегаю в интернет - новости, фантастические книжки. И если в самом чтении новостей и книг нет ничего плохого - зачастую там есть важная информация и через книги приходят осознания. Но это если заходишь в это в осознаности. А вот если тем же самым занимаешься под влиянием темных - когда не подключен к творцу, когда не можешь честно ответить себе на вопрос - а ЗАЧЕМ я сейчас это делаю - то получается побег от жизни и от себя самого.

И так как темные тоже не дремлют - то этот побег затягивает все глубже и глубже.

Причинами побега на мой взгляд являются - отсутствие осознанности в моменте, отсутствие четких проявленных целей своих глобально, их реализация в каждом дне, а также целей рабочих. В результате - плывешь по течению, нет понимания что я хочу сделать сегодня для себя, нет фиксации целей и задач - отсюда привычный механизм вытеснения происходит. А после побега еще и проявляется непринятие себя и лишаешься остатков энергии.

Получается, что для профилактики побега в первую очередь надо слышать себя и понимать свои цели, цели своей души в этом дне, а ещё - необходимо включать будильник осознанности, задавать себе вопросы - а зачем я это делаю?

А если нет сил - ни в коем случае не уходить в побег , например в интеренет ( расслабиться и отдохнуть), а заранее придумать и зафиксировать себе варианты - а что делать в случае усталости и отсутствии энергии, если вдруг состоянии нежелания что либо делать (очень похоже на отсутствие сил и энергии) - то разибраться в своих состояниях. Например - сделать настройку, мазанку, писанку. Просто послушать музыку без слов расслабляющую - выйти из головы, вернуться в чувства.

Кроме всего прочего, надо еще отслеживать - а чего я хочу достичь в жизни, что мне нравится, как я хочу жить. И если это "хочу" где-то потерялось - то искать его. Что бы жить стало в кайф - и тогда и побеги будут не интересными - так как моя собственная жизнь будет более наполненной.

Так что надо просто жить в чувствах, в осознанности. И отслеживать свои состояния. И в результате наработать новые жизнеутверждающие программы, взамен побега. Всего лишь надо 40 дней действовать не так как раньше.

Татьяна К.

С моей точки зрения это то, что мне нужно сделать, но я как- то себя оправдываю и не выполняю. Или не оправдываю, а делаю неосознанно. Т.е. получается, что это какая - то программа, которая мешает мне разворачиваться к себе. Через что я убегаю? Через зависание в телефоне; говорю себе, что я очень устала и мне хочется отдохнуть; через откладывание " на потом"; через страх, => , неверие в себя и собственные силы, но чаще всего я просто не ставлю сама себе эти цели( на день, на год и т.д.).

Для профилактики побега, думаю, нужно правильно планировать день( например, на работе, если позволяет время, начинать выписывать ДО), а ещё обязательно и каждый день перед сном проанализировать прожитый день и подумать о себе, а тж. поставить себе цель в ДО вечером на следующий день.

Глобальные цели для меня сейчас: - изучение буквицы; - наладить отношения с бывшим мужем (Катиным папой) ; - гармонизировать отношения с Лёшиным папой , когда мы поедем в отпуск; - научиться доверять себе и своим чувствам, т.е. научиться "властвовать собой" ; - гармоничные отношения в паре; - 3÷4 раза в день делать настройку; - стараться держать осознанность.