Как убрать проблему

   Внутри собралось много грязи, претензий к жизни и людям. Не могла принять себя такой, какая есть и других тоже, для осознания проблемы использовала "Могильник" Алнашева. Проработала проблему с помощью методического пособия Алексея Алнашева "Как убрать проблему"

  В правом углу пишите число, месяц, год, когда вы выписываете мысли и проблему. Далее проводите дугу выпуклостью кверху и выписываете мысли или проблемы, которые есть на данный момент. Очень напоминает письмо к себе.

   Полностью описывайте свою проблему и мысли всплывающие в сознании ...                                  

Вот мой пример ...                                                                                                                                                                                                                                  25 октября 2013

      Я не могу найти общий язык со своими родителями, братом Васей, иногда с сестрой, иногда бывает, что и с мужем. Я не принимаю выбор моих родственников, выбор моих друзей, в отсутствии развития и в каких-то моментах хочу взять ответственность за их жизнь на себя, за что себя укоряю. Я лезу в чужие жизни и переживаю по поводу этого. Не могу быть спокойной когда кто-то тупит или делает что-то не так как я себе это представляла. Меня расстраивает мир вокруг, его серость и скука. Я не знаю зачем мне вставать рано утром. Не могу с утра найти себе применения, из-за этого ложусь снова спать, это меня расстраивает, раздражает и я себя за это укоряю. Не могу понять, почему муж не хочет делать мне массаж, все другие мужчины это любят, а Дима нет. Я думаю, думаю, что ему по настоящему не нравлюсь. Хитростью его уговорить не удаётся. Не знаю почему не хочу интима, почему-то его боюсь, боюсь дискомфорта, боюсь энергий, боюсь взгляда, боюсь картинок всплывающих в голове, не могу секс принимать просто как секс, для своего развития, стараюсь его избегать. Боюсь своих снов, сегодня меня собака укусила во сне за ногу, а у родителей появилась новая собака, на длинной цепи, которая хотела на меня напасть. Мне страшно. Я боюсь, мне моторошно. Я не знаю куда спрятаться, от своего страха. Мне кажется, что я мало развиваюсь, ничего не делаю, мало над собой работаю, чем могла бы. Я не принимаю себя такой какая я есть. Я не разрешаю себе быть просто Людой. Я очень хочу избавиться от страхов и сущностей, мне кажется, что их во мне много. Я стараюсь избегать противоречий в себе, но это не всегда получается. Мне не нравится, что Оля(моя подруга) потратила энергию не на себя и своё осмысление, а на кого-то со стороны, какого-то мужчину. Мне не нравится, что когда она захотела идти к нам, она не спросила, удобно ли это нам, нет ли у нас других дел, поважнее. Она считала, что это мы будем с ней что-то делать, а не она сама работать над собой. Мне не нравится, что она не почувствовала, что у меня на завтра были другие планы. Мне не нравится, что она живёт умом. Мне не нравится, что она работает в брачном агенства.  Мне не нравится, что у неё нет разворота к себе. Мне не нравится, что она крутит хвостом перед парнями. Мне не нравится, что она вчера специально не взяла трубку, чтобы отомстить за её разрушенные планы. Мне не нравится, что она хочет быть в центре внимания. Мне не нравится Ванено(знакомый) поведение, не нравится, что он Олю считает проституткой. Не нравится то, что он не видит очевидного. Не нравится, что он как и она, хочет сбежать от себя самого заграницу. Не нравится его дебильная музыка и его помешенность на ней. Не нравится его убегание от реальности. Мне не нравится их лож мне. Мне не  нравится, когда Оля льстиво называет меня солнечным лучиком или Людочкой. Из её уст - это звучит наиграно. Мне не нравится стремление всей компании(друзей) к развлечениям, а не к саморазвитию. Что они готовы платить за развлечения, а не за семинары. Мне не нравится, что в моём окружении нет людей стремящихся к саморазвитию. Мне не нравится, что Слава, Борисенко, папа хотели впихнуть меня в свою картинку мира, чтобы я обслуживала их интересы. Мне не нравится, что они не замечают рядом со мной Диму и не видят, что у нас союз. Мне не нравится мысли о смерти Димы, которые приходят, они меня пугают, я не знаю, что с ними делать. Я боюсь, что будет со мной если Димы не будет. Я боюсь ему полностью довериться, я боюсь, что он исчезнет, меня бросит, умрёт. Я виню себя в том, что до конца ему не открылась.

                                                                         И так до полной пустоты.

Затем задайте себе вопрос:

Кто я сама для себя в этот момент ?

Сука, блядь, стерва, скотина, падло, мразь, какашка, моча, чьмо, кончита, манда, пизда, блядь, блядь, блядь, сучька, сучька, сучька, мразь, дрянь, какашка, гавно, гавно, гавно, гавно, какашка, пидар, проститутка, скотина, кабель, сучька, сучька, сучька, дрянь, козел, змея подколодная, тупица, мразь, мразь, сука.

                                                                       И так до полной пустоты.

Следующий вопрос:

Кто я для мира(людей вокруг) в этот момент ?

Ничто, скотина, мразь, зараза, зараза, инфекция, головная боль, заноза в заднице, пустое место, хуй на заборе, яишница, ригачка, склизняк, курица общипаная, тараканище, дура, идиотка, заноза, сопля, сопля, заноза, зараза, задница, тупица, мразь, сука, стерва, пизда, скотина, падла, идиотка, брихуха, брехло, блядь, стерва, зараза, зараза, инфекция, скотина, мразь, сука, падло, мразь, сука, блядь, проститутка, хуйня, хуй на хуй.

                                                                        И так до полной пустоты.

Следующий вопрос:

Кто мир для меня сейчас ?

Друг, предатель, чьмо, зараза, пошел на хуй, обида, скотина, меня не принимает, не понимает, так ему и надо, пошел вон, пошел от сюда, котись на все четыре стороны, чтобы я тебя здесь не видела, ни хочу писать, хочу полежать, болит рука, я уже и так много написала, сука, на хер я пишу, нужно подумать, нужно отдохнуть, сейчас листочек закончится, нахуй его задрал, я замерзла, мне холодно, хочется спрятаться, я увиливаю от ответа, нужно передохнуть, блин нужно брать новый листочек, сука, сука, сука, блядь. Я не бросила писать, нахуй мне это надо, я и так себя уже задрала, отвалите от меня, зараза, конча, чьмо, блин глаза закрываются, такая усталость, может быть перестать писать и лечь полежать, скотина, на глазах пелена, в голове туман, голова ничего не думает, внутри её что-то тянет, она такая тяжёлая, может нужно отдохнуть, сука, стало чуть лучше, падло, скотина, ёжик, крокодил, курица, тварь, петух, свинья, падла, нахуй хуй, блядь, стерва, падла, сука, может не писать, на хуй хуй, падла, падла, сгинь тварь, сгинь тварь, сгинь тварь, свет и любовь, страх, сука, обида, боль, боль, боль, боль , болезнь, психушка, психушка, психушка, больница, болезнь, уже лучше. болезнь, больно, боль, боль, боль, боль, болит, болеть, не чувствую, страх, страх, меня никто не любит, меня все бросили, кому это надо, мне, мне, мне,мене, мене, минет, минет, падла, сука, мразь, сволочь, скотина, на  Васю напал, суки такие, бляди, пидары, на фиг он им, ски такие, нахер, нахер, нахер, падла, падла, боль, боль, боль,боль,боль, боль, боль, боль, чужая боль, чужая боль, обида, обида,пелена,пелена, пелена, холод, мороз, мне холодно, мне холодно, боль, боль, боль, мороз, холод, холод, холод, голод, голод, голод, боль, ожёг, ожёг, страшно, жутко, ожёг,, всё тело в ожёгах, чужая боль, не красиво, боль чужая, боль чужая, боль, ожёг, боль, ожёг. боль, ожёг, ожёг, ожёг, боль, болезнь, тело не слушается, тело отключилось, меня никто не любит, не хочу жить, хочу спать, спать, спать, я устала от мира, мир меня мучает, мучитель, мученик, Прометей, Прометей, мучитель, мой мучитель, страшно, папа, дрянь в папе, я боюсь папу, мне страшно, сука, блядь, скотина, когда это всё закончится, мне всё надоело, я хочу отдохнуть, я устала, я хочу сойти с поезда, я замучилась, мучитель, мученик, мученик, мученик, мучитель, насильник, убийца, маньяк, проститутка, птичка на улице, только что пропела песенку, на душе стало легче, здорово. любовь, свет. радость, любовь, свет, радость, счастье.

                                                                          И так до полной пустоты.

 И так - по каждой проблеме. Чем подробней выпишите, тем быстрее проблема от вас уйдёт. 

Затем необходимо написанное с большой радостью сжечь на открытом огне .

Как говорили хранители знаний построения своей Жизни в славянской народной культуре: " Проблема велика в наших глазах, а в жизни - это только одна мысль, раздутая до мыльного пузыря. Убери эту мысль, и самой проблемы - не станет. Она растворится в воздухе и следа не оставит, а уберешь из своих мыслей, кто её в тебе запускает, она и вовсе никогда к тебе не вернётся". (Из брошурки)