Группа 26. Личные границы.

Приветствуем, мы поисследовали наши личные границы, ловушки, ограничения и контроль. Нарушения границ и какие они бывают, что тянется с детства, что надо увидеть изменить отпустить.

Сказки и рассказы про границы.

Равиля

В одном очень маленьком королевстве жила Зара с мужем-правителем. Однажды (это поистине волшебное слово) их пригласили в далёкое государство, находящееся на берегу широкой реки. Там должны были собраться на десять дней множество различных принцев и принцесс, королей и королев, царственных особ и их домочадцев. Уже на подступах к Земле обетованной почувствовала Зара боль в большом пальце левой ноги.

— Ничего, помажу целительной мазью и всё быстро залечится, —подумала она.
Но проходили дни и ночи, а ноющая боль в пальце и не думала утихать, с каждым часом он краснел и надувался всё больше и больше. Тут участливые гости стали советовать разные снадобья и припарки, предлагать свои услуги. Но, как говорится: «А воз и ныне там». Наша героиня совсем не понимала язык своего тела: что оно через боль хотело сказать?
Наступила среда в славном временном поселении, которая именовалась «Женским и мужским днём». Собрались все женщины: молодушки и бабушки вместе — распростились с любимыми мужчинами и пошли в бескрайние холмы и степи. Долго ли коротко ли путешествовали и подошли к двум небольшим холмам, олицетворяющим женскую грудь. Разделившись, красавицы забрались на вершины и стали петь, плясать, друг друга приветствовать, свои Рода призывать да Богов восхвалять. А уж после каждая женщина пошла себе индивидуальное место на природе искать, чтобы в тишине сама с собой побыть, вопросы насущные порешать. Зара с трепетом в сердце искала себе пристанище, и приглянулся ей уголок недалеко от растущих деревьев. Села она поудобнее, расслабилась и обратилась к Творцу и своему женскому Роду с вопросом о болезни своей ноги.
— Чем привлекла её, чему должна через боль научиться?
Не успела намерение своё сформулировать, как перед нею появилась прекрасная Фея. Наряд её был лёгким, светящимся и переливался всеми цветами палитры красок, отражая солнечные лучики. Голову украшал красивый венок из полевых цветов. Взглянув в глаза прекрасной незнакомки, наша героиня увидела всю вселенную. Очи манили, притягивали своей чарующей красотой и магией женственности.
— Кто ты, таинственная волшебница? — молвила наша героиня..
— Здравствуй, Зара, излишне терпеливая королевишна! Я — Фея многогранных Границ человека, давно хотела с тобой познакомиться.
— Приветствую Вас, я тоже рада буду нашему знакомству, да знаниям и силе, которыми поделитесь со мной.
— А теперь я отвечу на твои заданные вопросы и покажу в прошлом моменты истины. Сказала — сделала.
Как раз две недели назад дома супруг укоряет , что траты весомые, не хочет, как раньше, желаниям её потакать и деньги на расходы выделять. «Мол, всё из своего маленького жалования покрывай» . А Заре больно в груди за обвинения, обидно, язык её немеет, руки холодеют и сказать она ничего не может, молчит, терпит. Ведь она и одежонку, обувку близким покупает, балует домочадцев вкусняшками разными. Хочется ей быть хорошей для всех, соответствовать общественным нормам. Ещё глубже идут картинки жизни: теперь уже мамочка отчитывает свою маленькую дочурку Зару. И что платье порвала, туфельки быстро износила, банты в волосах испачкала, а ведь денег в казне маловато. Хорошо ещё сестрицы мамины помогают, присылая обноски от кузин. И закрутилась круговерть, что никогда у героини не было своей комнаты, письменного стола, не могла она свои мысли, секреты в тетрадку записывать и хранить в ящиках стола. Всё на виду — и брат рад насмешками одаривать и ябедничать на сестру. А родители совсем не заступаются, только молча улыбаются. Не могла девочка секретами своими душевными ни с кем поделиться, приходилось терпеть и всё в себе держать. Вот так и с королём, с мужем своим совсем свои чувства не проговорила, пустила как всегда на самотёк. А тело уже не может ложь терпеть, палец от гноя обиды и злости уже стал гноем настоящим материализовываться. Заплакала наша королева горючими слезами, стало напряжение от прошлых залежей негатива выходить, чтобы на освободившееся место любовь и свет впустить.
— Видишь, — сказала Фея Границ, не удалось тебе вовремя свои границы денежные, финансовые с любимым разрешить, и только благодаря телу поняла ты, откуда клубок тянется. Оказалось, что из самого детства. Теперь уж просветила свой страх испортить отношения, потерять близких людей, столкнуться с агрессией, стыдом. Долгую жизнь за тебя делали выбор, и ты жила не своей жизнью, постоянно нарушая свои и чужие границы, накапливая гнев, злость, обиды, вину, тревожность и гордыню. А всего лишь надо про чувства, что живут в душе, говорить, страхи свои отлавливать и тут же сразу «решение ситуации» приходит, тебе только действовать надо. Я — Фея, как уже говорила, многогранная. Нарушение своих рубежей — это потеря контроля над собственным телом, выбором, свободой мыслить, проявляться. Важно отслеживать физическое насилие, где принуждают к тому, что не нравится: например, кушать нелюбимую манную кашу с комочками в детстве, посещать занятия физкультурой, где дразнятся мальчишки. Психологические — когда родители кричали, устыжали, брат насмехался, дразнися, потом уж пришли предательства, обвинения, ложь. Сталкиваясь с этим, тебе хочется близких людей, например, сына оградить от ошибок и ударов судьбы. Ты начинаешь дуть на воду, отбирая свободу выбора, включая ошибки, нарушая баланс брать-получать. Как итог, нарушение чужих и своих границ этим спасательством, усиление контроля — надо это видет! Я хочу тебя познакомить с моими друзьями — это мисс Осознанность и мисс Ответственность. Приглашай их к себе почаще, они хорошие помощники в наведении порядка на своих рубежах.
— Поняла, добрая Фея. А помогут они сказать «нет» другим, если просьбы меня тяготят?
-- Конечно, даже не сомневайся. Есть эмоциональные границы, где контроль также может присутствовать. Тебе, возможно, хочется поделиться чем-то, а у человека может быть другое состояние, ему не нужна твоя радость, поэтому и агрессию можно схлопотать. И наоборот, у тебя состояние не ахти, поэтому не хочется другого вмешательства. Здесь очень уместно «нет» с проговариванием: строго, но с любовью. Надо наблюдать за временными границами, когда ты, как хороший человек, взваливаешь на себя трудности другого, тратя своё личное время. Есть закон у вселенной: не просят — не лезь. Пусть Осознанность тебе будет напоминать. Я могу быть границей личной жизни, стандартов, убеждений. Здесь тебе совет — делиться личной жизнью только с близкими людьми, которые могут порадоваться за тебя. А пустые разговоры с подругами — это трата времени, энергии, ведущие к потере состояния и опоры на себя.
Подытожу: личные рубежи — это когда тебе комфортно, ты учишься говорить, а не быть хорошей для других. Божественная истина: не делай другому то, что не желал бы для себя (вспоминай о свободе выбора). Дорогая Зара, я желаю тебе счастья! Вспоминай обо мне и моих друзьях — и ты научишься жить своей жизнью, как настоящая королева.
Поблагодарила наша красавица Фею Границ, низко поклонилась, погладила с любовью свой палец, который стал принимать свой обычный вид, вспомнила про Рода и весь женский круг, куда и направилась на воссоединение. Ведь в шатрах на берегу большой реки их ждали мужчины, готовые проявить массу своих способностей: любить, ценить, вдохновлять «просто быть женщиной».

Мария

В одной простой семье в прекрасном городе Х жила была девочка Элли. Жила она, изучала этот мир, смирялась со своими проблемами в жизни, временами отчаивалась и расстраивалась, терпела и грустила, почему же с ней такое случается. Думала она тихонько внутри себя вот вырасту и все само собой прекратится и все её проблемки улетучатся, словно растворится всё во времени и взрослом состоянии. Да не тут то было. Выросла Элли, да всё только и осталось по прежнему. То ей не нравилось как прикасаются к её телу, то знакомые и близкие люди скажут не совсем то, что ей хотелось, то ждала она и считала что ей должны и обязаны, то никак она не могла отказать и считала вот если к ней хорошо относятся то обязательно нужно угодить, с чем-то соглашаться даже если не сильно хотелось или вообще не хотелось, то есть в ущерб себе ещё. И стала Элли разбираться да подумывать к чему же ей такое, да и увидела что ненароком всё тянется невидимый ниточкой из детства. Посидела она тихонько, проанализировала и поняла что так Вселенная учит её быть чуточку мудрее, сильнее и счастливее. Что вот когда уже девушке Элли что-то не нравится ,например, то как к ней относятся и физически, и эмоционально, важно не терпеть это всё как будучи в детстве, а суметь проговорить о себе, о своих чувствах, и о том чего на самом деле бы хотелось. Элли поняла и осознала , что никто ничего никому не должен, свобода выбора у всех, все равны и если я когда-то делала хорошо для человека или человек для меня то это совсем не значит что должно быть совершенно также! Еще Элли осознала очень важную для себя взаимосвязь, быть и действовать так как чувствуешь и видишь, что вот иногда можно мягко отказать и не быть хорошим человеком, сказать честно как видится и чувствуется, освободить себя и свою головушку от ложных установок "что подумают например ". После осознаний Элли обрадовалась, вдохнула полной грудью прекрасный воздух, ощутила лёгкость и благодарность к Творцу, Вселенной, жизненным ситуациям за всё, что было в те моменты, поблагодарила всех и низко поклонилась. Ведь как прекрасно жить в радости и лёгкости подумала она!

Светлана

Изначально тема границ была для меня не понятной и мне казалось что я умею их отчерчивать. Но углубившись в эту тему и посмотрев на все происходящее под другим углом ,заглянув в свою семью, что далеко не все гладко и есть над чем трудиться и как все взаимосвязано пересекается и откуда растут ноги. Нарушая границы близких и думая что могу сдержать ,запретить ,дать совет ,будто оберегая близких мне казалось что меня все будут слушать ,ведь я делаю это из добрых побуждений ,поняла что разрушаю отношение и тем самым отталкиваю от себя ,навязываю волю, ведь сила действия равна силе противодействия ,не даю свободы выбора а ведь близкие не наша собственность ,а отдельная личность,. Невозможно контролировать жизнь других людей ,нужно дать протекает жизни естественным путем и принимать реальность с миром .Клубок с детства так и тянется, ведь в детстве мне хотелось навести порядок в деструктивной семье, тк там не было стабильности ,хотя и там не получалось -не в моей власти.

И также неосознанно нахожусь под чужим временным контролем ,сбиваюсь со своих планов и задач и поддаюсь обвинениями близких ,начиная подрываться и исправлять ситуацию, будто я в ответе за все происходящее, конечно и проскальзывает моя зависимость от одобрения моих поступков, желание соответствовать другим ,да и спасательство тоже., лишь бы человек чувствовал себя хорошо. Жду признания Не моя ответственность

Проанализировав пришла ещё одна ситуация, где происходит слияние с чувствами мужа и я в тот момент куда-то исчезают.. В один прекрасный плодотворный день ,где я сияла и была в хорошем настроение и встретив усталого и недовольного мужа с работы, словно вовлеклась в его дела и чувства и не выстроив эмоциональную дистанцию, не отделов его чувства от своих я переняла плохое настроение на себя, а ведь это не моя ответственность, согласно что в МЕРУ почувствовать можно ,но не более.

Заглянув в личностные границы становиться понятно что их тоже нужно расширять, давать свободу, ведь они находятся в тупике и зажиме, не давая проявляться своей индивидуальности, а находясь чаще на границе той стадии какой хотят меня видеть другие, вед моя свобода ,моя душа и слушать нужно ее.

Благодарю группу и сотню за возможность трудиться , разбираться и быть осознаннее, тем самым двигаясь к гармонии и в душе и в семье

Павел

Моя давняя программа Интроверт, у меня в матрице много двоек, видимо я могу себе позволить замкнуться на себя и более-менее всех послать. Мои границы иногда были во внутренних фразах "не подходить - убьёт" "близко не подходить - руками не трогать". Насколько помню с детства, может через раннее взаимодействие с компьютером, в школьном возрасте подсел, и много много времени проводил так - без взаимодействия с людьми. Моя программа, чуть что, чуть кризис, так "граница закрыта" - надо уединиться, восстановиться, разобраться, перегруппироваться, потом вернуться и всем навалять ) шутка.
Мешает? Не очень, привычно знакомо предсказуемо.
Мешает сейчас когда надо взаимодействовать душевно откровенно, идти клюдям, говорить передавать. Понятно что можно собраться и открыться, сделать дело. Но потом по умолчанию закрыться. А как в семье, с женой это помеха, хорошо что есть сын, малой ещё и я с ним всегда открыт, насколько это возможно.

Мои границы это, нож и перцовка с собой всегда, смотреть по сторонам, подмечать, входя в подъезд смотреть кто за углом, выходя из лифта - сначала проверить может кто стоит на площадке. В подъезде ни с кем не здороваться, иногда провожу эксперименты и со всеми здороваюсь, и не всё так плохо - здороваюсь с соседями по этажу )

Сейчас всё это воспринимаю как программы-обереги, осознаю их и контролирую. Вижу их действие. Если надо отключаю.