Труд с собой в сотенном отпуске и не только. Группа 22.

Алика Б.

ДО я в отпуске не писала, но программы свои отслеживала ежедневно, к чему привыкла ещё с юности ( тогда и дневники были, и разговор с собой вслух, когда никого рядом нет - во избежание определённых сомнений в моей нормальности). И вообще я в завершении дня вспоминаю всё хорошее, что произошло, и радуюсь этим подаркам.

А программы были: и усталость от наваливающихся дел, и раздражение от пригляда, где я не могла почувствовать человека и войти с ним в диалог, и гордыня была, которая "лечилась" неким презрением и высокомерием приглядываемой. Злилась, опускала руки,и заново искала подход. Хороший опыт, очень благодарна за него.

А в августе, в сложном с точки зрения логистики, путешествии по трём Курильским островам, я постоянно настраивалась на Творца, принимая любое его решение, повторяя: "Пусть всё будет ПРАВИЛЬНО!", и получалось не просто правильно, а так замечательно, что и предположить заранее не могла.

Ещё вскрылась ситуация "Зеркала" со стороны моей приятельницы, с кем вдвоём мы путешествовали. Я не сразу опознала ту программу, но потом почувствовала, как мы схожи с приятельницей в своём желании спасти, принести непоправимую пользу всем вокруг.

Отпуск у меня был бо‌льший, чем у других, три месяца, и за это время я смогла переключиться на обычное отношение к людям, без частого включения поиска и оценки ЖРП собеседников. Я просто общалась и получала от этого удовольствие.

Юлия П.

Когда узнала об отпуске, чувства были смешанными: радость (ура, отдохнуть от сопровождений будет уже самое то) и потом недоумение (а присматриааемые остаются? а первые звонки??)Из противоречия выходила, разрешив себе продолжать "не попавшую под категорию отпуск" работу по чувствам. Будет желание - продолжу, нет - договарюсь с каждой из присматриааемых о перерыве, попрошу отдыха от первых звоноков у координатора Уголка. Так первым трудом с собой в отпуске стало разрешение этого противоречия😊 Чувств оно вызвало много: удивление, раздражение, возмущение - почему те, кто утвердил отпуск не подумал об этом! Порадовалась что ответ пришёл довольнобыстро - это тоже урок😁

Дневники я не писала больше недели, потом ощутила потребность продолжать. Оказалось, что через них я нагляднее вижу то, что со мной происходит. Легализация чувств через прописывание мне еще нужна, чтобы не замыливать/замалчивать их себе и другим. Например пункт ДО "Какие чувства рассказала мужу" побуждает меня помнить об этой задаче и делать. А вот пункт "Как проявилась программа Серый Кардинал" уже не так необходим. Замечаю, что отслеживать попытки захода программы даже на уровне мыслей, осознавать и отменять выработалось как навык. Ура!

Но все- таки отпуск есть отпуск. Чтобы полноценно его прочувствовать, в поездке на Алтай отменила все: ДО, присмотр, звонки, и вообще интернет! Очень здорово было почувствовать себя свободной от потока информации даже от друзей, сотенцев, книжного клуба и пр. Наблюдая за собой на природе в длительных пеших маршрутах, отслеживала попытки включения мыслемешалки. Тогда переводила вниманиена красоты природы или возвращала его в центр груди, от чего приходили ощущение счастья от того, что светит солнце, от ходьбы, что я просто есть в этом мире! Это был новый опыт, и это было здорово!

В общении с друзьями во время путешествия старалась не навязывать им нашу КМ, не учить, не спасать. Это была двухнедельная тренировка на принятие:мужа 24х7,семьи друзей, изменяющейся погоды, порядков и обычий алтайцев и этого края. Отследила, что на проявление программы мужа Залипание в самоуничижение, у меня продолжает возникатьвозмущение, потом, пренебрежение к его чувствам в этот момент. Я начинаю обесценивать мужа и тяготиться его присутствием. Училась отделять его программу от него, и реагировать более гармонично: сохранять любовь, и если что-либо говорить в такие моменты, то только из состояния любви.

Интересный момент: в путешествии удалось передать другу мужа мое понимание того, зачем муж делает утреннее приветствие солнцу (по технике Кундалини йоги). Была искрення, и нужные слова находились сами собой. Почувствовала себя в потоке передачи знаний, что ли, и в общем пространстве нашей пары.

Ирина Д.

Впервые за 5 лет в проекте я так длительно не писала дневники.

Время пролетело очень быстро , и два месяца я отслеживала свои программы , анализировала свой принцип действия мысленно сама для себя.

Отпуск в проекте совпал с моим отпуском и поездкой к детям.

Оставался ещё пригляд в уголке новичка.

Это помогало мне вспоминать о техниках и работе с собой.

Каждый раз ,давая рекомендации человеку, задавала себе вопрос:" А я сама делаю то, что советую?".

Это возвращало меня к действию.

В отпуске отслеживала свои программы , такие как " подстройка" , " созависимость", " страхи", " хороший человек" и " ждун".

Хвалю себя за то,что проговаривала вслух свои негативные ( условно) чувства гармонично.

Понимала свои желания и потребности.

Чувствую , что это хороший опыт перезагрузки , и он тоже важен и ценен.

Елена Д.

Первый месяц наслаждалась возможностью не писать ДО, а именно тем, что не надо писать буковки, да ещё на законных основаниях.А работа с собой идёт ежедневно, поскольку есть у меня привычка в конце дняежедневно "написать" ДО, сначало в устной форме, проанализировав прошедший день со всеми его чувствами, эмоциями и событиями. И уже только в следующие дни записатьэто в ДО.

В июле появились терзания по поводу ДО: так нельзя, это не по правилам, как можешь требовать от других, когда сама не являешься примером, поскольку мы продолжали приглядывать за своим сопровождаемым,решив, что время, проведённоеим "в свободном плавании"в течении нескольких месяцев, не будет полезно.Было несколько попыток вернуться к написанию ДО в течении июля , ноэтого так и не случилось.Но работу с собой продолжала,это уже неотъемлемая часть моей жизни. Наблюдала за своимипроявлениями ЖРП, коих хватает и которые нет, нет и напомнят о себе. И мамка моя советчица, и виноватость ,и должен - обязан, и ХЧ, и гордыня.Радует то, что я их вижу, и то, что это не позволяетим сильно"разгуляться".

Отпуск от сопровождения был для меня полезен,поскольку оно всегда требует много внимания. Разрешение не писать ДО - скорее приятный бонус.И это тоже опыт.


Виктория Г.

Первую неделю сотенного отпуска я вела ДО ежедневно. А потом у меня реально начался отпуск практически без ДО. Дни были спокойные, интересные, расслабленные.

Пару-тройку ситуаций, которые в этот размеренный период моей жизни раскачали мои ЖРП я, конечно же, делала писанки и описывала их в ДО с проработкой до осознания уроков и благодарности всем, кто проявил эти ситуации, и Сотне за устойчивый навык труда с собой.

При этом в УГОНе я продолжала вести два присмотра за ожидающими сопровождения. И один из присмотров был не самым лёгким. Он вызывал у меня и возмущение порой, и раздражение, учил проявлять строгость с любовью к мужчине, который мне по возрасту в отцы годиться. И скажу честно, не сразу мне это далось легко.

Плюс в таком расслабленном состоянии нам с Ириной Павловной и Светланой Д. удалось продумать концепцию Движухи. И ЗАПУСТИТЬ ЕЕ В ЭФИР. Чему я очень рада.

К середине отпуска, а особенно ближе к его концу я стала немного переживать, о чем же буду писать в ДО с выходом из отпуска. Вроде всё тихо-спокойно у меня. Но нет. После отпуска труд с собой продолжается, правда, мой ДО, сейчас пока еще не ежедневный.

Точно могу сказать, что отпуск – хороший вариант. Но я рада, что устойчивый навык труда с собой, наработанный за годы труда в Сотне, есть и помогает не затягивать трудные ситуации до критических состояний.

Ура нашему труду в Сотне!