«Любовь и манипуляции»‎ статья гр. 11

«По-настоящему любящий человек ничего не требует. Он знает, что драгоценное чувство любви дарит ему вдохновение!»‎

Ольга Коробейникова

В статье мы хотим поделиться осознаниями женской части нашей группы. Главное из них в том, что вдохновение от любви наполняет нас внутренним светом, дает силы вдохновлять и воодушевлять всех вокруг, и, в первую очередь, своего мужчину.
Женщина не чувствует это вдохновение от любви, если ее чувства закрыты, или если любовь ушла из отношений. Любовь закрывают обиды, и тогда включаются программы, Манипуляция.

Манипуляция — это скрытое психологическое воздействие на другого человека чтобы получить выгоду.

Главное отличие манипуляции от простой просьбы в отсутствии открытости и честности.

Если человек просит о чем-то напрямую и честно, это просьба. Если он использует скрытые или обманные тактики, чтобы заставить вас делать то, что он хочет, это манипуляция.

Юлия

Разобраться где, как и для чего я применяю манипуляции мне помогли ответы на вопрос:
1) Зачем мне манипуляции - какие свои задачи я решаю с их помощью.
Я манипулирую людьми для того, чтобы они сделали то, что я хочу. Или то, что я считаю правильным/нужным/необходимым мне или им.
Выгоды от манипуляции
- Тратишь меньше ресурсов (времени и сил), чем на убеждение, объяснение.
- Добиваешься своей цели
- Ощущаешь свою значимость (ты умный, дальновидный, больше знаешь), то есть подпитываешь свою гордыню (замена любви к себе).

Минусы манипуляции для манипулятора
- Тот, кем манипулируют, не получает своего опыта и не учится. Ситуации будут повторяться, и манипулятору опять придется тратить силы на манипуляцию.
- Тот, кем манипулируют, испытывает чувство вины - так возникают токсичные отношения (например между родителями и детьми).

2) Как мне "зашли" манипуляции (как и почему попробовала первый раз).
Наверно в детстве, когда хотела чтобы младший брат что-то сделал. Конкретных случаев не помню.

3) Примеры манипуляций в паре, с детьми, с коллегами и пр.
С мужем: Когда он не готов принять решение, я могу сказать вслух как бы шутливо: "Ну кому-то надо это решить-) ", подразумевая что решить надо ему.
Или буду убеждать его что-то сделать. Например позвонить брату и узнать где похоронены их бабушка и дедушка.
В такие моменты я в состоянии Родитель (готов действовать), а муж - в Ребенке (не готов действовать).

С детьми: Когда ребенок не хочет что-то делать.
В поездке племянница время от времени жаловалась на разные некомфортные моменты (идти по жаре, не понятно куда идти, долго идти и пр). На это я ей выдала тираду о том, что, к сожалению, в путешествиях не получается всего предусмотреть. Поэтому есть два варианта: сидеть дома в комфорте или путешествовать. Намекая на то, что будет ныть - больше с собой не позовем.
С коллегами на работе: Намеки поставщикам услуг на то, что будут халавить - уйдем к другим. В первый год работы в этой компании так же пыталась вести себя с удаленными сотрудниками - запугивание разрывом сотрудничества, угрозы и обвинения в бездельничестве, вранье и пофигизме. Начальник быстро поставил меня на место, объяснив что такое угрозы и наезды - это не корректно.
Сейчас просто пишу сотрудникам о своем видении ситуации, о своих чувствах по ситуации со смайликами и пр.
Например пишу программисту, что очень беспокоюсь, что он забудет снять бекапы.

4) В какой области моей жизни манипуляции проявляются больше или всегда, в какой меньше или никогда.
В отношениях с детьми и мужем часто, с другими людьми - реже.
Обычно в качестве манипуляций я использую убеждение из состояния Родитель.

По факту оказалось, что в процессе общения не осознаю четкой грани между убеждением и манипуляцией.
Чем манипуляция отличается от убеждения

Убеждение обращается к разуму человека, это не причиняет вреда другой стороне. Манипулирование подрывает эмоциональную безопасность человека. Муж подсказал мне, что Убеждение - из состояния Взрослый. А Манипуляции - из состояний Родитель или Ребенок.
Признаком того, что я в Родителе и готова на манипуляцию:
- Настойчивость
- Безапелляционная уверенность в своей правоте
- Учительсткий или командный тон

Пока я не всегда могу остановить манипуляцию, не заходя в нее.
Сигналом о том, что с моей стороны была манипуляция, - ощущение после завершения диалога. Если есть осадок на душе - это была манипуляция.
Чтобы остановить манипулятора, можно задать ему вопросы:
- А что сейчас происходит?
- А зачем ты мне это говоришь?

Надежда

Раньше я часто манипулировала. Мне важно было добиться результата, и не важно чей ресурс будет потрачен, а точнее - в манипуляции это ресурс кого-то.

Сейчас, когда мне стали важны чувства и состояние другого, а потом и мои чувства в поступках, я стараюсь вообще не применять это.

Я честно говорю, если прям очень чего-то хочется, и отказ воспринимаю как возможность проверить свое намерение: а это точно мне нужно? Чем я руководствуюсь когда я этого хочу?

С детьми, наверное, использую эту модель, но объясняю смысл происходящего. Не просто вы должны пойти, потому что, а потому, что это важно и почему. В результате дети всегда поддерживают и итог положительный для всех.

Сама манипуляция мне чувствуется такой неприятной энергией, что как только она появляется в моем поле я точно понимаю, что не туда. Опять же есть возможность прислушаться к себе, задать вопросы.

Мария 

При обсуждении темы про манипуляции, мне пришла в голову пословица «простота хуже воровства». Соответственно, если человек не теряет себя и любовь к себе, он приобретает гораздо больше шансов не попасть в эту ловушку. Конечно для меня было бы идеально научиться различать манипуляции и на них не попадаться. Но я только учусь этому. Я так понимаю, что манипуляция это одна из технологий отъема энергии, которая может происходить как на бытовом , так и на профессиональном уровнях в разных эквивалентах: услуга, просьба, деньги, предметы, еда, товары. На мой взгляд, даже обладая теорией манипуляций, их сложно различать, не имея горький опыт, особенно , если манипулирует - профессионал. Опыт и теория о манипуляциях мне помогли сменить работу. Мне не сразу удалось понять, что мой бывший начальник - манипулятор, а вот мои близкие это почти сразу поняли после моих примеров и описаний. Основными триггерами для меня были: ухудшение своего самочувствия, депрессия, подавленность и самообесценивание. Поскольку мне с детства это рассказывали взрослые, во взрослом состоянии я к этому привыкла, но меня ситуация на работе также беспокоила. Могла ли я и дальше работать на старой работе? Могла конечно. После того, как мы с мужем несколько раз обсудили ситуацию, на работе пошло обострение , что я восприняла как подсказку моего верное направления об уходе. Вселенная при этом сразу показывала мне другие примеры рутине жизни и возникло волшебное ощущение, что Творец со мной говорит. А значит данную задачу по различению я отработала. Переход на другую работу состоялся, чему я очень рада!:)

Манипуляции (к сожалению, или к счастью - поскольку позволяют нам расти) пронизывают нашу жизнь с самого начала: достаточно вспомнить примеры того, как маленькие дети манипулируют родителями и наоборот. А когда человек становится старше, то оказывается объектом манипулятивной рекламы. (И это помимо отношений в семье, детсадовской группе или школьном классе, в рабочем коллективе и др.). Поэтому важно не только исключить манипуляции из перечня своих инструментов, но и уметь распознавать их в отношении себя или других людей.

Манипуляция очень многолика, исследователи насчитали более 30 её различных приемов. Если их коротко обобщить, то это

• положительное подкрепление — похвала, поверхностное очарование, поверхностное сочувствие («крокодиловы слёзы»), чрезмерные извинения; деньги, одобрение, подарки; внимание, выражения лица, такие как притворный смех или улыбка; общественное признание (вспомним приемы Дейла Карнеги);
• отрицательное подкрепление — избавление от проблемной, неприятной ситуации в качестве награды.
• неустойчивое или частичное подкрепление — может создавать эффективный климат страха и сомнения. Частичное или неустойчивое положительное подкрепление может поощрить жертву упорствовать — например, в большинстве форм азартных игр игрок может выигрывать время от времени, но в сумме всё равно окажется в проигрыше;
• наказание — попрёки, крик, «игра в молчанку», запугивание, угрозы, брань, эмоциональный шантаж, навязывание чувства вины, угрюмый вид, нарочитый плач, изображение жертвы.

И все равно, даже зная основные приемы, легко "попасться на удочку" манипулятора. И основной способ избежать манипуляции, вовремя распознать ее - это чувственное восприятие и проработка собственных программ, которые используются манипулятором так же, как хакер использует уязвимости в программном обеспечении.
Вот наиболее типичные уязвимости жертв манипуляторов:
- отсутствие уверенности в себе, опора на мнение окружающих
- гордыня (в частности - чрезмерная уверенность в себе)
- расплывчатые личные границы (неясное самоосознание)
- "служение" эгрегорам (денег, власти, секса и др.)
- отсутствие чувственного восприятия (жизнь на логике)
- неполная картина мира (разделение мира на черное и белое и др. искажения)
- зависимости (в первую очередь - эмоциональные)
- "хороший человек"
и другие.
Сам манипулятор тоже далеко не самая гармоничная личность. Считается, что для него характерно как минимум одно из следующих состояний:
- нарциссическре
- пограничное
- зависимое
- диссоциативное расстройство личности.
Поэтому для него характерны желание "казаться, а не быть", у него слабо выражено чувственное восприятие мира и эмпатия к окружающим, отсутствие любви к себе, пониженная осознанность (воспринимает только то, что хочет воспринимать, не способен к адекватному восприятию окружающего мира), одновременно - стремление к контролю всех и вся,

Существует предположение, что любую "программу" (в терминологии сотни) и искажение в картине мира можно использовать для манипуляции. Конечно, обнаружить, что ты стал жертвой манипуляции (неважно с чьей стороны - близких, коллег или мошенников) очень неприятно. Но давайте будем им благодарны - манипулятор вскрыл нашу уязвимость. Если "провести расследование" и выявить ее, то появляется точное указание на проработку, самосовершенствование. Вспомним, что многие крупные компании специально нанимают хакеров, чтобы те нашли все возможные уязвимости.