ЖИТЬ ИЛИ ПРОТИВОСТОЯТЬ. Часть 2. Ловушка по имени “разделение мира”

Продолжение исследования ЖРП противостояния 11й группой коррекционного блока. Первая часть доступна по ссылке Группа 11 ЖИТЬ ИЛИ ПРОТИВОСТОЯТЬ? Часть 1 - Блоги сообщества (ma3.su)

Данная тема оказалась настолько актуальной для всех участников группы, что собранный материал никак не удалось уместить в одну статью. Поэтому мы продолжаем раскрытие данной темы на основании собственного опыта.

Вот емкое описание "захода" ЖРП противостояния:

"Я ловлю себя на таких мыслях,что мир снова разделился на добро и зло, если не каждый день, то часто. Для себя я понимаю это разделение, как процесс запущенный в детстве. Эта программа мне передалась от мамы, которая всегда думает, что «все будет плохо», вера в худший вариант. Поскольку ее ошибки не были переосмыслены и переведены в опыт. Мне в детстве часто было непонятно резкое изменение настроения моей мамы, меня это пугало. На работе я разделяю мир, когда возникает дискоммуникация с коллегами, а я забываю, что очень часто это идет именно атака "темных". Воспринимаю как атаку, потому что состояние в такой момент закрытое и мне самой хочется не информировать коллег, а именно доказать свою правоту. Ситуация сразу разворачивается с диалога на конфликт.

Ловушка захлопнулась. Если вспомнить, что это "атака темных", то начинается осознанное противостояние "белого и пушистого" человека с расширенной КМ с "темной" иерархией, а если не вспомнить - то противостояние остается на уровне материального мира. Опыт такого противостояния уже накоплен, последствия хорошо известны:

"Знаю, что надо "отойти" от ситуации, чтобы ее осознать, понять, вернуться к себе и чувствам. Потому что, если не начать с самопомощи, то я попадаю в эту ловушку, основное следствие которой - скачать всю энергию и поддаться саморазрушению очень быстро и очень конкретно. Я остро воспринимаю эти ловушки, стараюсь чувствовать заранее, где включать плутовство , бывает так , что после понимаю, что попала в ловушку и мне приходится себя восстанавливать потом долго".

Работа по выходу из ЖРП противостояния трудна - это действительно ловушка, в которую легко попасть, убежав от ответственности, в нелюбви к себе и окружающему миру и т.д. Попасть значительно легче, чем выбраться обратно. И самое эффективное - это распознать ловушку вовремя, чтобы избежать ее:

"Слово ловушка очень важно в данной теме. И отслеживание этой программы очень важно. Каждому человеку важно понять принцип, как найти эту ловушку в разных ситуациях и принести себе пользу, получив опыт. Я отслеживаю прогресс сейчас, а раньше почти не отслеживала или временами пропускала этот процесс, отвлекалась на другие дела. Что - то даже забывалось и я попадала в сложные ситуации. По началу мне было сложно понять, как работает принцип отслеживания этой ловушки."

Как правило, попадание в ловушку происходит неосознанно, даже не успеваешь отследить, как ты уже "там":

"В моей ситуации я наверное сразу попала в ловушку не понимая что в ней. Как это произошло, через ситуацию, уходом половинки на СВО. И когда ты внутри ты смотришь на мир уже разделенный."

Сама ловушка состоит в том, что ты не в гармоничном состоянии и тратишь энергию на отстаивании своей позиции, доказывании другим, что ты права.

Сейчас для меня тот, кто хотя бы мыслями и, конечно, делом поддерживает СВО, кто понимает как непросто семьям в таком режиме жить, кто сам является волонтёром - это свои. Свои ещё те, кто за семью, за продолжение рода, за традиционные правила, хотя тут тоже не всех могу принять.

Чужие - это когда мне пытаются доказать, что я живу как-то не так и делаю что-то не так."

Вот еще один пример неосознанного попадания в ловушку:

"Неосознанно я отделила сына от других членов нашей семьи по признакам характера. Чувствовала, что он во многом не такой как муж, я и дочь. Помню случаи, когда в его подростковом возрасте мы всей семьей окружали сына с трех сторон, "выступая единым фронтом". С целью убедить в правильности нашего общего мнения. При этом о чувствах не говорили, на них вообще не обращали внимания. Я чувствовала как трачу очень много энергии на борьбу и противостояние. Сейчас понимаю, что душевный разговор принес бы гораздо больше пользы. "

Однако путь к ловушке может быть и осознанным - на основании стереотипов и установок в семье, в обществе и др.:
"Осознанное разделение мира я создала себе на работе: Российские проекты и зарубежные. Зарубежными проектами мне заниматься не хотелось, это было сложно и выводило из зоны комфорта. Хотя тематика проектов на самом деле была общей. "

ЖРП противостояния, как и любая другая, обязательно дает нам вторичную выгоду. В чем она может заключаться? В первую очередь, в перекладывании своей ответственности на других ("все вокруг козлы"), в нелюбви к себе и другим ("они меня не понимают и не любят"). Однако перечень вторичных выгод может быть широким, для каждого он свой:

"ЖРП давала мне опору, ощущение правоты от ума (в логике)."

"Разделение оправдывало для меня нежелание напрягаться, изучая новое. Оправдывало мой побег, ежедневно провоцируя негативные эмоции к участникам проекта. Я чувствовала как сливаю энергию в негатив.
При нахождении в ловушке возникает иллюзия собственной правоты: "я точно знаю как надо, я точно знаю что мне надо и почему". И подпитывается гордыня".

Вот что чувствует человек, скатывающийся в ловушку:

"Если я начинаю разделять людей, то чувствую свою агрессивную правоту + раздражение к тем, кто на противоположной стороне. Для меня это сигналы захода ЖРП. Дальше хочется убедить другую сторону и/или обесценить ее точку зрения/позицию. При этом возникает чувство собственной значимости, но заметить всплеск гордыни получается не сразу."

В то же время, эта ЖРП является хорошим ресурсом для развития:

"Если я чувствую страх, то у меня есть выбор: если я могу что-то сделать, чтобы изменить ситуацию, я делаю, если нет, то отпускаю ситуацию и молюсь.

Потенциал этой ЖРП для себя вижу как возможность своего расширения и принятия, так как пока принять все многоорбразие мира не получается."

Данный ресурс реализуется в работе с собой в процессе выхода из программы:

"Для меня, чтобы выйти из состояния "разделения, надо его осознать. Дальше включается принцип широты КМ, и я стараюсь вместить то, что ранее не вмещалось. Это происходит через чувства (отвечаю себе на вопросы: Что я чувствую к этому человеку. к этим людям? Могла бы я оказаться на их месте?). То есть расширяется принятие себя, и через это - принятие других."

Однако выход из программы может быть и иллюзорным:

"Принцип "главное - найти своих и успокоиться" применим и в этом случае, потому что когда мы общаемся, делимся своими чувствами в кругу своих, мы в безопасности и в творчестве, в открытом состоянии. Иначе говоря, когда мы не сожалеем о прошлом, не тревожимся за будущее и благодарны за настоящее, мы в безопасности для темной иерархии. Общаться с темными придется, это часть жизни, но стараться это делать нужно с любовью и заботой к себе."

Да, это обращение за помощью, потребность поделиться своим состоянием с другими, получить дополнительную внешнюю опору - но не для освобождения от программы, а для стабилизации своего состояния, восстановления скачанного ресурса. Противостояние никуда не делось (свои-чужие; есть потребность в безопасности от темной иерархии). ЖРП осталась и ловушка снова ждет свою жертву.

Как сказано в ряде книг по психологии, разделение мира на хороших и плохих характерно для детей дошкольного возраста, это физиологическая особенность восприятия мозга ребенка, который только учится познавать большой непонятный мир. На этом этапе ребенок выделяет себя из окружающего мира, осознает себя самостоятельным субъектом. "Я", "мне", "моё", "мир создан для меня" - необходимый этап. Развиваясь и взрослея, человек уже не так однозначно воспринимает мир и все происходящее в нем, чувствует оттенки и полутона добра и зла, понимает его многогранность. Принимает, учится новому и живёт. Но иногда у всех нас происходит застревание на каком-то этапе восприятия чего-то, и тогда мы делим мир на плохих и хороших в плоскости застревания - почти как в детстве. Такое деление обязательно есть там, где есть страх. Страх отвержения, страх нелюбви, страх смерти. "Мне кажется, что вы плохие, поэтому я заранее не буду вас принимать и буду относиться к вам с подозрением и ожиданием подвоха." Человек волшебное существо, во что он верит, то с ним по сути и происходит. Ждёт подвоха и подстав - они будут, ждёт поддержки и принятия - они тоже будут. Во что верим, то и происходит.

Так что же делать когда случилось разочароваться и насторожиться, случилось подумать весь мир против меня, они плохие, а я хороший? Допустить предположение, что все не так, как кажется. Поискать - чего я боюсь так сильно, что все вокруг кажется враждебным и настроенным против меня?

Как преодолеть страх в пространстве Сотни? Самое простое попросить помощи внутри группы. Разминировать страх, получить поддержку и легализовать себя в страхе, в трудности, в кризисе. А дальше составить план выхода, где есть место принятию себя таким как есть на данном этапе - и шаг за шагом идти в сторону Творца и любви к себе и миру, к взрослению, к принятию опыта.

Наша группа желает всем, дочитавшим этот текст до конца, перевести знания о ЖРП противостояния в свой принцип действия, сделав очередной шаг на пути души!