Группа 29 - Моя практика применения радикального прощения или Отпусти груз прошлого и измени свою жизнь.

Каждый из нас чувствует себя жертвой обстоятельств, обиженным на судьбу или близких людей, ставших чужими.Каждый из нас не может простить предательство, несправедливость, болезненные воспоминания. Каждый из нас вновь и вновь возвращается в прошлое, и оставляет энергию в том событии, которое уже давно прошло.

Наша группа погрузилась в чтение книги «Радикальное прощение» Колина Типпинга и в отработку на практике анкеты радикального прощения.
У каждого из нас свои осознания, каждый из нас танцевал свой «Танец Душ», где нет жертв и агрессоров, а есть только уроки, рост и Божественный замысел, прощение и благодарность.

Татьяна

В тему прощения я заходила не раз и практиковала. Но, именно книга «Радикальное прощение» Типпинга помогла разобраться в этой теме глубоко по-настоящему. Особенно ценна анкета радикального прощения.

Когда я начинала читать книгу, мне казалось, что я и так знаю много по теме прощения и сама могу много рассказать про прощение, как оказалось, традиционное, а не радикальное. Однако, я не только поняла разницу между этими понятиями, но и нашла и много нового и, самое важное, исцеляющую практику анкеты радикального прощения. За что огромная благодарность автору.

Когда открыла анкету в первый раз, пыталась найти того, с кем эту практику пройти, и не могла найти такого. Но, через два дня по мой запрос неожиданно возник конфликт с мужем. Анкета пришлась кстати и здорово помогла.

Писала я её три дня, эффект удивительный. Осознала, что муж мне зеркалит, помогает выявить теневую сторону, проявляясь в злости и агрессии.

Осознала, что я сама считаю себя недостойной классного мужчины, что я сама не выполняю обещания, ставлю запреты. Кроме того, я выявила закономерности в
жизни, которых не замечала, начиная с папы.

Анкета помогла прожить чувства, освободиться и ощутить облегчение и благодарность.

Муж, кстати, тоже получил урок, признав, что сам нарвался, хотя я ему не читала анкету и не рассказывала.

Екатерина

Взгляд на мир вокруг, на все происходящее с нами через призму Радикального прощения – это очень серьезный шаг к расширению картины мира. Для меня прочтение книги стало ступенькой вверх, точкой невозврата к тому, как я раньше воспринимала все события в жизни, как на них реагировала на уровне мыслей и чувств. С одной стороны, стала замечать, что запустился внутренний процесс пересмотра многих прошлых событий, вызывавших обиды, претензии к другим людям и к себе. Проще стало отпускать негармоничные мысли, накопленный негатив прошлого. А с другой стороны, попадая в сложные, трудные ситуации и состояния в настоящем дне, теперь включается «фильтр», намерение взглянуть на ситуацию с точки зрения ее совершенства, того, что она содержит возможность излечения моей Души. В этом случае обиды, печали, претензии чаще стали либо терять большую часть своего негативного заряда, либо уходить совсем, так как к ним пропадают основания.

Конечно, я понимаю, что только мысленной работы недостаточно для того, чтобы Радикальное прощение «заработало». Важно проживать и отпускать негармоничные эмоции, чувства по отношению к тем, чьими жертвами мы себя считаем. Также нужно активно работать с анкетой прощения и постепенно Радикальное прощение станет автоматической реакцией. А еще, я осознала, что в моем случае архи важно уметь прощать себя. Когда я прорабатывала с точки зрения Радикального прощения ситуацию своего развода, то осознание того, что Душа бывшего мужа пошла на такое серьезное затемнение, чтобы создать для меня условия исцеления, кроме чувства благодарности вызвало еще и сильное чувство вины. Простить другого человека для меня оказалось гораздо легче, чем простить саму себя. И эту задачу Радикального САМОпрощения я поставила себе на ближайшее время.

Ирина

Мои выводы разума: делать, писать, проговаривать, действовать.
Мои выводы души: я ни разу не была в состоянии счастья-всегда есть какие-либо проблемы глобальные, все время что-то мешает.

Сама ли притягиваю ситуации- не знаю. Но сама долго выхожу из этих ситуаций! А самое главное поняла - нужно себя любить со строгость, а не с жалостью, НО ЛЮБИТЬ!!!!!.
Поняла - ушел фокус с себя на переживания. И я выгружала из себя: жалость, несправедливость, неуверенность в себе, не доверие к миру и вмещала в себя ЛЮБОВЬ, СВЕТ, УВЕРЕННОСТЬ, ДОВЕРИЕ К МИРУ.
Еще остановила движении моей энергии на пережевывание "эмоциональной негативной жвачки".

У меня нет много слов по прощению радикальному, но много других чувствований и действий! Записала себе сама послание на диктофоне, про себя новую, про любовь в груди, огонь, доверие и уверенность.

Просто мысль: моя душа постаралась принять-вместить души, которые мне принесли урок. Мне на физическом и эмоциональном плане стало легче. Плитой бетонной перестало меня придавливать

Лариса

Эта не первая книга, которая познакомила меня с Законом резонанса и понятием Зеркало. Из книги- "Закон резонанса помогает нам привлечь в свою жизнь людей, резонирующих с нашими собственными проблемами, чтобы мы могли исцелиться. Например, если проблема человека — одиночество, он склонен притягивать к себе людей, которые в конце концов бросают его. В некотором смысле, эти люди — его учителя". "Мы создаем собственную реальность посредством закона причины и следствия. Мысли являются причинами и приводят к тем или иным следствиям в физическом мире. Реальность — отражение нашего сознания. Мир — зеркало наших представлений". Первая была "Духовное партнерство", размещенная в группе координатором Владимиром.

Уникальность и терапевтичность этой книги для меня оказалась в том, что я увидела повторяющую и однотипную ситуацию, происходящую со мной за последние 30 лет, с разными людьми, в разных обстоятельствах, но одинаково больную, ранящую меня, наполняющую меня обидами и ведущую к разрыву отношений. Урок для меня стал очевиден, сформированное когда-то чувство, что я недостойна помощи, поддержки, любви, внимания, мои чувства никого не волнуют, я- ничтожная (жрп- Я НИКТО).

Я прорабатывала две анкеты прощения. Одна- на более актуальные отношения, вторая- которая поднялась в моменте в один из дней. Я работала над ними своим способом, потому что для меня звуковое восприятие ближе. Читала вопрос вслух, останавливалась, чувствовала, повторяла до тех пор пока это не проходило в чувства. Несколько пунктов из анкеты, особенно последние, оформила для ежедневного пользования, по типу настроев Сытина. "Я полностью прощаю себя и принимаю себя как любящую, великодушную и творческую личность. Я освобождаюсь от любой потребности цепляться за негативные эмоции и идеи, несущие в себе ограничения и недовольство собой. Я отказываюсь направлять свою энергию в прошлое и разрушаю все преграды, отделявшие меня от любви и изобилия, которыми я владею. Я, творец своих мыслей, чувств и жизни, возвращаю себе право безусловно любить и поддерживать себя — такую, какая я есть, во всем своем великолепии.

Теперь я ОТДАЮ СЕБЯ ВО ВЛАСТЬ Высшей Силы, которую я называю Богом. Я уверена, что эта ситуация будет и впредь развиваться совершенным образом, в согласии с Божественным руководством и духовным законом. Я признаю свое единство с Источником и чувствую свою связь с ним. Я вернулась к своей истинной природе, которая есть Любовь, и теперь я вновь отношусь к X с любовью. Я закрываю глаза, чтобы прочувствовать, как через меня течет любовь. Меня переполняет радость, идущая рука об руку с любовью".

В работе над одной из анкет, отвечая на вопросы записала несколько своих фраз, как резюме после прочтения книги.

СОВЕРШЕНСТВО в том, что все ситуации на развитие моей души.

СОВЕРШЕНСТВО в том, что мне сейчас легко видеть собственное несовершенство.

СОВЕРШЕНСТВО в том, что Творец заботится обо мне каждую секунду.

СОВЕРШЕНСТВО в том, что моя душа выбрала именно этот путь и он, возможно, самый легкий.

Валерий

Чтение книги «Радикальное прощение» в группе совпало с некоторыми жизненными ситуациями, которые происходили со мной. Книга и анкета радикального прощения помогли понять, что не стоит каждый раз акцентировать внимание на самой ситуации, что да как, обдумывать её, крутить, прикладывать, долго анализировать. Сказал - не сказал, сделал – не сделал. Хоть несомненно слова и действия очень важны. Но всё же в первую очередь нужно понять что я чувствую в этих на первый взгляд не приятных ситуациях, о чём думаю, что хочется сделать после этого, ведь они происходят со мной здесь и сейчас для чего то. Значит моей душе нужен такой опыт. Что если выйти из состояния жертвы, отстраниться от ситуации и перестать бороться с последствиями, думая почему это происходит. Лучше спросить у себя, почему мне так не приятно быть сейчас собой? Что я такого чувствую? Тогда приходит понимание, что мир предоставляет мне условия достать из старого чулана подавленные и не принятые части себя. То, каким я отказался быть, что строго настрого запретил себе проявлять, прикрываясь различными скрытыми выгодами, загоняя болезненные чувства глубже и глубже.

После десятка заполненных анкет радикального прощения приходит понимание, что совсем не связанные между собой события вызывают одинаковые чувства. У меня это злость, грусть, обида, не справедливость. Которые прячутся за напускную благость и высоко духовность. Глубоко укоренившаяся программа Хороший человек. Так же усилилось осознание того, что я сам полностью ответственен за всё, что со мной происходит, и не стоит осуждать людей за то, что они не сделали меня счастливыми, вопреки самообманному рационализированию что меня их не приятные действия вовсе не задевают. Люди указывают на то, что мне нужно принять и полюбить в себе, своими действиями они лишь отражают моё убеждение в том, что я не достоин любви. Без предмета перед зеркалом не будет и отражения. Сколько не притворяйся, будто понял, как всё устроено, и мне совсем не больно, обратная связь от мира через жизненные обстоятельства возвращает на землю и указывает на недоработки.

Радикальное прощение помогло мне шире взглянуть на происходящее, и даже если я пока не понимаю, в чем точно состоит урок данного этапа жизни, это не мешает мне быть благодарным за него всем участникам событий.

Владимир

Запланированная в группе работа с книгой Типпинга «Радикальное прощение» случилась весьма кстати. Книгу эту читал 3 годами ранее, но кроме общего понимания принципов действия в сознании не отложилось ничего. В этот раз приступив к изучению, пришлось полноценно освоить технологию Радикального прощения. Поводом послужил ответ бывшей жены (в браке были 20 лет, после развода прошло чуть меньше пяти лет) на мой вопрос «каким человеком она меня видит?».

Не буду вдаваться в подробности – но смысл послания был примерно такой – я плохой отец своим сыновьям (не поддерживаю, не помогаю), я не заслуживаю уважения как человек, я не хороший человек и самоутверждался за счёт жены. И это при том, что развод был по обоюдному согласию, в целом общение после развода было ровным с периодическими всплесками обид, претензий. Я над своим претензиями, обидами трудился в Подсказке, в Сотне и считал их проработанными. Но сообщение Ольги всё расставило по местам…

Первое чувство после прочтения – гнев. Поборол желание ответить грубо и стал разбираться. Просил помощи у группы, координаторов. Писал письма по сотенной технологии (не гармоничное, гармоничное), гармоничное выкладывал на обсуждение. Но это всё укладывалось в описанные Типпингом псевдопрощение и традиционное прощение. А вот когда начал углубляться – что же меня больше всего задевает в письме (в том числе с помощью обратной связи от Сотенцев) пришёл к тому, что я потерял уважение к себе, а ещё не отпустил квартиру, при разводе оставленную жене.
Всё это не очевидное держало меня крепко, и Ольга мне это качественно показала. Я некоторое время в себе это искал, вытаскивал на «белый свет», изучал. Менялось отношение к ситуации, к Ольге. Из состояния жертвы («за что меня так, я же хороший») проросла благодарность за такую развивающую обратную связь к жене. И именно анкета Радикального прощения закруглила моё изменение отношения к Ольге, к её видению и сообщению.

Когда заполнял по пунктам – проживал разные чувства – поставил себе задачу именно через чувства пропустить вопросы анкеты и мои ответы. Гнев, вина, обида сменилась принятием, радостью от осознания, благодарностью. Проговаривал вслух написанное, некоторые пункты по нескольку раз. В последних пунктах брал рекомендованную паузу. При этом под конец анкеты внутри испытывал состояния воодушевления, возвышенности, лёгкости на уровне тела.

Перечитал позже то самое сообщение от Ольги. Улыбаюсь и внутри и снаружи от того, что спокойно, что Олю принимаю и люблю. На сейчас могу сказать, что технология Радикального прощения действенный инструмент по отпусканию обид и выхода из состояния жертвы – главное честность с собой, чистота намерения и внутренний запрос на изменение.