Промежуточные итоги работы группы №5. Сопровождение пары.

Наша работа в группе — это в первую очередь про доверие себе, паре, семье, Миру и Творцу. Доверие через взаимодействие с позиции взрослого ответственного человека, с любовью и строгостью!

Как у нас получается, мы делимся с вами:

Роман Н.

Прошло уже почти два месяца, как мы начали трудиться в новой группе. В группе, работа в которой нацелена на изменение взаимоотношений в паре через работу с собой.

Точнее первоначально у меня еще были мысли, что задача нашей группы через совместный труд наработать новые принципы взаимодействия в паре, но очень скоро пришло понимание, что это можно изменить только изменив себя.

С одним только уточнением - менять себя нужно именно в тех сферах, которые наиболее сильно влияют на наши взаимоотношения в паре. То есть продолжить работу с собой, как это всегда и было в Сотне, но сместить акценты и на первый план вывести именно то, что раньше было на втором плане. Или вообще откладывалось на потом. Ведь часто интереснее делать то что получается, где есть результат. Да и что просто интересно!

А тут задача другая - зайти именно в те темы, которые на первый взгляд не видны и не проявлены. Мои принципы реагирования на Таню, на других людей.То как я чувствую что происходит со мной, с Таней, с детьми. Как и почему я так реагирую.

И под это все наши координаторы - сопровождающие - обеспечили нам интересные вебинары и домашние задания. Каждый вебинар был особенным - он или помогал нам взглянуть на себя по другому, или открывал нам в нас самих что-то новое, или нам подсказывали и показывали новые принципы действия.

Так что мы прошли путь от мотиваций, самодиагностики, пониманию своего принципа действия в конфликте, к активному слушанию, разбору треугольника Карпмана и построение родового древа и другие практики…

Самое интересное, что когда начал писать свои осознания для статьи, пришло понимание что некоторые важные осознания я просто забыл почти сразу после веба. И можно себя оправдывать загрузкой на работе или еще как, но факт остается фактом - некоторые важные осознания я просто упустил.

Например - на одном из первых вебинаров в ходе общения выявили, что я не разрешаю ни себе быть плохим, ни другим людям. И это проявляется не только по отношению к себе, но и по отношению к Тане и даже посторонним людям (например другим водителям). И вот это мое внутреннее убеждение влияет на очень много. Я постоянно пытаюсь быть хорошим, выслуживаю любовь, если есть ситуация где я могу оказаться плохим (отцом, мужем), то я начинаю сразу пытаться как-то поменять ситуацию (из роли спасателя или тирана)...

Плюс для меня было еще важным то, что я наконец увидел как много я переношу на Таню и жду что именно она изменится. Что это она злится, обижается и т.д. А я тут якобы жертва обстоятельств:) Не отвечаю за свое состояние и за то, чтобы мое состояние не зависело от Тани.

И по в том числе по этому, значимыми для меня оказались два важных момента - активное слушание и треугольник Карпмана. Правда с активным слушанием пока еще на практике мало что получается и это только стоит в планах - наработать этот очень важный навык, который позволяет понять другого, не вступая в противостояние.

Зато треугольник Карпмана для меня стал намного более понятным. Я много раз про него слышал, даже вроде бы видел его у себя. Но тут вдруг увидел что в эти игры играют почти все люди в моем окружении - на работе, дома, просто люди на улице. Ну и конечно - что я сам включаюсь в их игры. В игры моих подчиненных - то в роли тирана, а то оказывается и в роли жертвы:) Когда они приходят и можно сказать ставят перед фактом что надо им срочно дать ответ - по какому варианту действовать. И это еще перекликается с ответственностью и планированием своих действий. Вообще это все очень тесно связано - мое состояние, разрешение себе быть любым, состояние жертвы, тирана или спасателя. Это все различные проявления, можно сказать игр, в которые я играю в паре, в семье, на работе.

В заключении могу сделать основной вывод - работа в нашей группе позволила мне сделать первые шаги в направлении того, чтобы принять и понять себя при взаимодействии в паре, плюс как открываться в паре. Без масок или ролей.

Да, путь предстоит длинный, но так как я понимаю что я ответственен за свое состояние и за то куда я иду - это дает мне надежду, что я смогу поменять свое состояние и взаимодействия в паре. Ну и конечно огромная благодарность Саше и Алёне за их помощь и разворот к себе!!

Татьяна Н.

Итоги работы за два месяца в корректирующем блоке.

Каждый вебинар группы получался уникальным, интересным, творческим и направленным на улучшение взаимодействия в паре, лучшее принятие и понимание себя, работа с жрп и построение нового принципа действия с собой и паре.

Через рисунки, получалось увидеть то, что ускользало и замыливалось в повседневности. Так, рисунок моя семья в виде деревьев, помог увидеть мои иллюзии в отношении мужа, что я его хочу видеть сильным и могучим дубом, на который можно опереться, а по факту это не соответствует реальному образу человека, дерево получилось с четкими контурами, не прорисованное внутри, заполненное светом и любовью, когда как остальные члены семьи обычные земные разные деревья. Я сильно близко к нему прислоняюсь и мешаю ему мужать, а себе расти и ветвиться. В общем всё говорило о не отсепарированности от родительских фигур и моё желание дополучить, за счет неоправданных ожиданий от мужа, то что мог дать только папа. Кроме того, работали с программой обиды, путём прощения, оказалось, что мой путь прощения тернист, а программа самоуничижения и нелюбви сильна.

Учились активно слушать другого, отражая человеку его чувства, и давать обратную связь "я сообщениями". Было тяжело делать такие простые действия, и не вставить что то "от себя", съехав на привычные рельсы.

Поработав и разобрав на себе родовую систему, увидела параллели, что я, как и мама не могу любить ни себя, ни другого, просто так и надо постоянно, что то делать, доказывая, что я хорошая и меня можно любить. И мои ожидания получить мамину любовь, если я не буду так же упахиваться как она, не оправдаются никогда. Как я усложняю нормальную жизнь семьи, желая выслужить любовь у Ромы, действуя по детским сценариям, и получаю в ответ лишь раздражение и недовольство, так как это не совпадает с его видением как должно быть. В общем механизм не рабочий в принципе, а мне так нужно чужое любовь и принятие, которое я себе не могу без положительной обратной связи дать, что круг замыкается.

Изучили и составили доклады по теме: как я играю по треугольнику Карпмана, желая избежать близости и настоящего общения по душам. Позволило посмотреть и переосмыслить, как я играю в жертву детей и мужа, повторяя день за днём заезженные сценарии. И опять тут вышли на необходимость строить жизнь из взрослого состояния и из него же решать всплывающие задачи.

Наши сопровождающие аккуратно, но твердо и уверенно разделяют дисфункциональную сцепку в паре, помогают возвращать ответственность за свою счастливую жизнь себе, мирно урегулировать противоречия и разворачивать на себя, всё что произошло в жизни пары.

В настоящее время стоит задача поработать с несбывшимися ожиданиями любви и защиты от папы, которые автоматом переносятся на мужа, не могущего закрыть дыру прошлого. Осознать, оплакать и отпустить.

Результаты есть в плане большей моей самостоятельности, проговаривании, что со мной происходит, и смелостью делиться своими чувствами с мужем как дар любви, ничего не ожидая взамен.

Всем огромная благодарность за путь и творческий подход!

Саша М.

Задачу сопровождения пары я воспринял с большим энтузиазмом. Казалось, сейчас мы с Аленой быстро: раз-два и все наладим, ведь это же, на первый взгляд, так просто: мирно-дружно общаться в паре, воспитывать детей. Воодушевляло и то, что уже почти месяц мне удавалось избегать конфликтов в своей паре, которые до этого шли с завидной регулярностью. Я почти позабыл, что этот труд, в первую очередь с собой и нужен в первую очередь мне.

Но после первых же вебов, когда мы вроде активно двигались все вместе по осознаниям жрп программ, оказалось, что все программы Ромы - это и мои личные программы, и программы активные, цветущие буйным цветом. У меня это, в первую очередь, невнимание, непонимание, игнорирование собственных чувств и желаний, то есть позиция: мне для себя ничего не надо, а для других рад стараться. При этом подспудное, подавляемое ожидание, чтобы обо мне кто-то подумал, угадал мои желания и позаботился. И подавленная злость, агрессия за то, что никто не ценит, никто не чувствует меня, никто не заботиться. И страх, что если заявлю о своих желаниях открыто, то другие не примут, не поймут, отвергнут, лишат любви. Поэтому лучше самому ничего не желать и крайне важно уловить, что желает другой человек: твоя пара, твои дети. Возникает созависимость от настроения, состояния окружающих близких людей. Любое негативное их состояние переносится очень болезненно, хочется сразу любой ценой поднять им настроение, вернуть расположение.

А снаружи все прикрывается личной хорошего, помогающего, понимающего, уступающего, духовного, светлого человека.

А подавленная при этом агрессия у меня, также как и у Ромы, находит выход через психосоматику, периодические вспышки конфликтов, истерики детей.

Таким образом, моя работа в сопровождении пары снова развернула меня к работе со своей жрп программой, а ребята мне зеркалят и мою программу и то, как она сопротивляется любым изменениям. Мы вместе ищем пути перехода от жрп к жизнеутверждающей программе через консультации, практики, домашние задания. Уверен, у нас обязательно получится.

Алена Ш.

Это мой первый опыт работы координатором и не просто координатором, а в паре с координатором-мужчиной. Новое также для меня то, что мы сопровождаем семейную пару. Кроме того, наша группа входит в Коррекционный блок, который функционирует по своим уникальным правилам. А это значит, что все в этой работе для меня за флажки, через преодоление.

Первое, что я увидела, как развернулся мой перфекционизм, я обложилась книгами, составила длинный план, нарисовала себе идеальную картинку, забыв все это предварительно обсудить со своим партнером по работе. Конечно, это привело к некому сопротивлению с его стороны и нашему небольшому противостоянию. Сложить в итоге мы смогли, но у меня появился страх, как мы будем складывать на ВЭБах. К моему удивлению, первый и все последующие ВЭБы проходили очень гармонично и мне кажется, что у нас получается чувствовать друг друга, а перетекание мужского-женского очень помогает в работе.

Второе, я почувствовала, как наше общее поле группы влияет на меня, мое настроение и поступки. Очень часто то, что я говорю и то, что меня каким-то образом выводит из состояния, прилетает мне в ближайшие дни в виде собственных уроков и испытаний. Творец, как бы показывает мне, что мои слова должны подтверждаться собственным опытом и изменениями. И я очень благодарна ему за это, потому что хочешь, не хочешь, а трудиться с собой приходиться прямо в режиме нон-стоп.

Третье, мне приходится привыкать к неопределенности и к тому, что работа может развернуться самым неожиданным образом. Мы всегда готовимся в ВЭБам, у нас с Сашей есть план работы, мы подбираем практики, последовательность, но часто жизнь вносит свои коррективы и более важным оказывается не следовать плану, а следовать за состояниями и запросами наших сопровождаемых. Хотя тут есть вопрос, насколько нас уводит в сторону их сопротивление.

Понимаю, что не случайно мы вместе, наше творческое перетекание очень продуктивно для меня. Стараюсь все, что происходит у нас на ВЭБах разворачивать на себя и смотреть, а как это про меня, как я себя веду, что я с этим делаю. Обсуждаю с мужем всё, что вижу про себя и это позволяет нам складывать в паре. Из последнего интересного - анализ нашей ссоры с мужем через трансакционный анализ и треугольник Карпмана. Через работы с ребятами вышла на блок с папой. Оказалось, что папа у меня находится в зоне, «лучше не погружаться, а то слишком больно будет». Еще один момент труда с собой – это принятие себя, ориентированной на процесс, а не результат, без поиска одобрения значимых других.

Несмотря на то, что порой бывает сложно, случается я не принимаю выборы сопровождаемых, иногда свои или Сашины решения и поступки, я очень благодарна нашей совместной работе и с большой надеждой смотрю в будущее.

Всех благодарю и обнимаю с любовью!