Группа 19 продолжение работы с книгой, глава 6 «Недоверие себе. Недоверие миру»

Наша группа продолжается работать с непростой темой сепарации, процесс идет непростой, но он уже приносит свои плоды и с каждым шагом каждый участник становиться взрослее, а значит свободнее обретая себя и свою самоидентичность, свою силу и свою индивидуальность, а главное любовь.

Дмитрий Н.

         В детстве я я принял на себя чувства и эмоции мамы, которой было тяжело и она все выговаривала мне, ища во мне опору, а я еще такой опорой не был и для себя. В результате я закрыл свои чувства и возникла ЖРП, которая при любой агрессии в отношении меня и недовольства взрослых вводила мен я в состояние полного ступора и чувство вины внутри меня очень сильно возрастало, что делало меня послушным. На работе коллега через агрессию в отношении меня и попытке поставить на вину меня бил постоянно в эту точку. Перед его агрессией у меня всегда возникал внутри страх сильный и мне не хотелось в ним разговаривать, так работала защита, которая срабатывала лишь бы душа не испытывала боли из-за растущего чувства вины. После работы в эмоционально-образной терапии мне удалось отделить чувства мамы, вернуть ей ее чувства, проявить отца, который дал мне защиту и чувство безопасности внутри, также данная работа помогла выйти на работу с сердечным центром. На ТП проявили контракт мой на закрытие сердца, когда я отпускал его, возвращая себе все, что отдал взамен, с сердца как будто камень сошел и стало легко, потекли слезы. Сейчас я меняю принцип действия, ввожу его в свою жизнь как заново учусь ходить. Доверие получается от свободы быть собой, быть в себе, опираться на себя, свои чувства, чувства души.

Александр П.

       Порефлексируйте на эту тему, как у вас с доверием себе, с доверием людям, как это взаимосвязано?

       Доверие себе - я бы отметил желание все сделать хорошо. Доверие людям - не доверяю людям, которые меня в чем-то подвели. Меня сложно переубедить, что человек переменился или просто ошибся в данной ситуации. Чтобы я поменял мнение о таком человеке, мне нужно самому убедиться, что человеку можно доверять. Если я о человеке ничего не знаю, то склонен доверять людям, доверять чужому мнению о людях. Если я знаю о человеке хорошее, то буду придерживаться своего мнения.

Доверие Миру - воспринимаю Мир полным нужных ресурсов, доброжелательным. Если Мир меня условно в чем-то подвел, погода не та, рубль упал и т.п. То начинаю воспринимать Мир способным на подвох. Стараюсь лучше все просчитывать и подготавливаться.

Как я уже писал раньше, у меня основная задача, это научиться менять окружение вокруг, добиваться компромиссов с людьми вокруг, под свои личные цели. Родители, когда я учился в школе, все время пытались подменить мои цели своими - чтобы я был спокойным, уравновешенным и их не отвлекал от их проблем.

      Держать фокус на своих личных целях - главная моя задача сейчас.

Наташа Т.

Доверие – это уверенность в себе, в своей способности разобраться в любой ситуации.

Раньше я всегда думала, что с доверием у меня все прекрасно. Сейчас же, читая книгу, я увидела, что я в прошлом больше опиралась на мнения и чувства других людей. И моя задача обрести опору, уверенность в себе, тем самым укрепить любовь внутри.

Ещё увидела, что когда другой человек проявляет негативные чувства по отношению ко мне, то я становлюсь в позицию ребенка, маленькой девочки. Чувства другого для меня становятся важнее, чем мои собственные. Я себя не чувствую, и все внимание, что чувствует другой. Все это происходит потому, что мне не хватило в детстве опыта или права на свои чувства. Отсюда мало доверия себе, я верю другому человеку, что он говорит мне обо мне. Откуда это все? С детства было очень большое слияние с родителями и отсутствовала эмоциональная близость. Между нами не хватало границ, и я начинала о себе думать так, как они обо мне думали. 

Работа на ТП в группе помогла мне увидеть уроки, расторгнуть контракт на закрытие любви к себе. После почувствовала опору, связь с душой и чувство благодарности.

В конце хочу привести образ из статьи: «как формируется доверие себе. Это очень сложный процесс, процесс накопления. Представьте себе, что вы лепите что-то, как скульптор. Он лепит слой за слоем, и в конце у него получается фигура...» Так и у меня сейчас, шаг за шагом обретаю веру в себя, доверие себе и миру. 

Ольга П.

       Доверие себе , людям , миру. Оказалось, что это для меня актуальная тема на которую мне своим поведением показывала дочь, а я не понимала. Если нет доверия, то нет и желания коммуницировать с людьми и соответственно с миром. Внутри сидит то что если доверишься, то снова и будет больно и постепенно идёт отдаление окружения. Сложно расширять круг общения, ведь внутри работает установка, которую даже и не осознаешь, и она тебя от людей прячит. А то вдруг снова кто-то сделает больно. А так вроде нет общения и нет проблем . Но это заблуждение. Всё равно найдется человек которому будет доверие и он снова своим поступком покажет что доверять опасно. И это будет повторяться. Хорошо понять и увидеть, что это есть. И начать учиться доверять себе. Спрашивать себя в каком то интересующем вопросе, что внутри. Выстраивать контакт с телом. Доверять себе раньше было сложно, часто было чувство растерянности и незнания что делать в конкретной ситуации. Отсюда сильное внутри напряжение, страх, неизвестность. Вопрос какой вариант выбрать чтобы он оказался лучше? И страх совершения ошибки. Постепенно начиная работать с собой стала по немногу расслабляться. Понимать, что ошибки это опыт и спокойней с ним относиться. Бывают ситуации что просто знаешь что и как. Оказываешься в нужном месте и незначительная ситуация проводит к встрече с нужными людьми для решения какого-то вопроса. Доверие становится больше и себе и людям, ведь именно через них приходят ответы, простраиваются ситуации. Становится больше благодарности миру, Творцу, Высшим Силам, людям за то что нити наших судьб встретились, или они что то не сделали и это для меня оказалось вышло в + . И доверия становится больше .