И снова про любовь... Группа 11

      Мы всей группой трудились вместе с Димой А., мужчиной, который вернулся из зоны СВО, который осознанно ищет себя, свой путь в этом мире. И все вместе вырулили на  "любимую" тему - забываем мы о принятии себя, о любви к себе. Не очень понимаем, что это такое, как это выглядит в материальном мире. А без любви к себе как искать свой путь, свою пару? На что опираться? - Не на что! Кто-то из нас пошел по пути письма-плюс себе, кто-то по пути размышления-исследования. Свои труды мы вам и предлагаем.

Таня Н.

    Здравствуй Танюша! Сегодня буду тебя хвалить и радоваться нашим успехам! Надо Праздновать такие прорывы! Не важно победила ли ты и достигла ли своей цели, важно, как ты шла, выбирала себя, складывала в команде!
И так, во первую голову хочу тебя похвалить за написанную статью про круговые танцы, сделанный выбор и разрешение себе писать, не из понятий правильно - неправильно, вдруг ошибусь и неправильно напишу, а по чувству, про себя и как я это ощущаю исходя из своего опыта танцев, обратной связи танцующих, опираясь на состояния: до и после, было и стало. Отодвигать страх ошибки и доверять себе и своим чувствам.
    Шло тяжело, мешал страх ошибки, осуждения и мысли, что кто-то там, по ту сторону экрана лучше знает, что ты должна чувствовать, писать и говорить, и он прав в своих мыслях, а ты, как всегда, ошиблась, тебе показалась. Страх был парализующий и мысли и чувства, но делала выбор идти.
     Да, не сказала, с чего это все началось! Чтобы выполнить свое желание - привлечь в свое танцевальное пространство женщин, которым это надо, которые бы хотели через тело, танец, развиваться, раскрывать ЧВМ, мне надо было прыгнуть в неизвестность как внутри себя, разобраться со своими мыслями, чувствами, страхами сделать выбор озвучить себя и свое чувствование на интернет-канале, так и сделать вполне реальные поступки - выйти на канал с предложением своего варианта «чем заняться в родном городе». И вот когда было сказано, что да мы к вам приедем, и началась моя внутренняя битва со страхом, неуверенностью, с обострением отношений в паре, с дочерью которая потеряла интерес играть на джамбе и сказала:  «Не пойду», за 30 минут до выхода на занятие, с невозможностью собрать команду танцующих, которая собиралась за неделю и рассыпалась за два дня до часа Х.
Шла по чувству, делая выборы и опираясь на себя, свои цели, задачи, несмотря на доброжелательные звонки, которые пытались меня отговорить, указывая на объективные факты, что «танцевать не с кем, народ не собрался, и ничего ты там не покажешь, отмени». И в тоже время вселенная говорила со мной вырезками из чатов и новыми видео с ютуб канала: «сейчас или никогда», «идти сквозь свой страх, там твоя сила», «страх то только иллюзия, ничего не угрожает твоей жизни и здоровью». Физически чувствовала, как будто мне под это дело дали энергию и теперь только я отвечаю направить ее на дело, или слить в программы, обиды на жизнь и страхи.
Очень помогала группа, поддерживала, вдохновляла на шаги! В результате к занятию я подошла хоть и не сильно смелая, но в состоянии принятия, всего, чего бы не происходило. Муж сказал: "я с тобой, подержу поток, все у тебя получится". И самым чудесным образом танцующиеся собрались и корреспондент встала в наш круг и даже нарядилась в захваченную мной юбку, двое мужчин(!) операторов, профессионально, аккуратно, а к концу 4 танца очень бережно, тихо и благоговейно стояли на страже пространства, не мешая запущенным и ощущаемым процессам. А запустилось у всех, муж сильно постарался с потоком, подключением Родов присутствующих, работу с их душами на ТП, ибо энергии в зале бурлили и играли, не все, видимо, были готовы к такой частоте и мощи, мы  были запыхавшиеся, красные, с самых простых запускающих танцев. Включились все, сразу, как будто уже давно вместе танцевали, хотя люди были абсолютно разные и некоторые даже не танцующие. И тут уже была моя задача - ориентируясь на ходу, выровняться, заземлиться, уравновеситься, держать Землю.
      Интервью со мной, которое хотели сделать до занятия, плавно откладывалось то на один танец, потом еще на один и в конце пятого, сказали все, пора, пишем! Не было сильного волнения, парализующего мозговую активность как раньше, было полное принятие, в том числе своего страха. Смогла открыто его проговорить, когда налаживали микрофон и надо было что- то сказать, проговорила, «я боюсь, боюсь, боюсь», все поржали и меня отпустило, я почувствовала бОльшую свободу, чем было до этого. И я себе дала внутреннее разрешении ничего не сказать, и забыть вообще все буквы -  и все равно я буду молодец, при любом раскладе просто из за целой кучи шагов в непознанное, которые мною были проделаны.

Алеся Б.

      Любовь к себе проявляю. Да. Как? Через голову: в выборе правды и себя в ней в трудных и непонятных ситуациях. Помню, что я любимая частичка Творца, душа проходящая свой путь. Моя цель развитие через взаиморазвитие. И все что со  происходит, происходит либо осознанно и я за это отвечаю, либо неосознанно и я за это тоже отвечаю. Мне очень важно помнить что безусловная любовь к самой себе - это несущая конструкция саморазвития и движения души по вертикали. Без принятия и честности с собой, без целей выходить из самозаеба и ситуационной жопы мира в которой оказалась и проходить трудности какими бы непонятными и страшными они не были, далеко я могу продвинуться разве что по горизонтали. И то, все больше убеждаюсь что такое продвижение это движение по кругу (от чего ушла, к тому пришла).

     Иногда меня сжимает незаметно и достаточно странно: медленно теряется всякое желание трудится, что-то делать и куда-то идти, в голове сумбур, чувства на грани фола, понимания почему именно это чувствую в моменте, а не иное нет. Хочется убежать и какое-то время отсидеться тихо в уголке, наедине с собой.
Это значит я морально перегрузила свое сознание, устала и нужно пересобраться, навести порядок, обнулить то, что не могу выполнить, рассортировать что мне нужно, а что нет. Особенно, если все хочется и все нужно. Ещё и все важно. Так я учусь понимать и определять что важно именно мне. Так я выхожу из усталости. Смотрю художественные фильмы, читаю фэнтезийные книги, совершаю прогулки по магазинам, пополняя запасы разных женских мелочей и милых сердцу вещей. Без этого всего конечно можно обойтись. Но я через это пересобираюсь. И для меня это простой привычный и естественный способ восстановления внутреннего баланса. Есть ли другие способы? Безусловно есть. Но я ещё не умею ними пользоваться.
Через тело: интуитивное питание, и подвижные активные (безсистемные) танцы наедине с собой, когда я максимально чувствую свои мышцы, суставы, опору и сухожилия. Гармонизация пространства - уборка, рассортировать и разложить все по полочкам, убрать визуальный шум - даёт мне ощущение отдыха и великого дела. Прогулки пешком - быстрым шагом, через парк, улицу, или рынок, а если ещё по пути подмечать красоту мира - волшебно. Ещё для меня важно, чтобы вокруг была красота.
Через душу: провожу состояние любви, включенности.

Роман Н.

Н-да, тема важная и интересная, но что это такое и с чем его едят - а кто его знает:) Точнее - в теории вроде все понятно. А вот на практике - нифига не понятно.
И как совместить эту теорию и многострадальную практику - не понимаю пока.
В моем понимании любовь к себе - это когда принимаешь себя в том состоянии в каком ты есть, принимаешь и веришь что все получится, что все что происходит в жизни - принесет пользу, пусть не сейчас, а позже. И поэтому действуешь из позиции не жертвы, а взрослого человека.
Когда радуешься каждому дню, своим успехам и не успехам.
Любовь к себе - это тогда, когда можешь чувствовать себя, радоваться в моменте здесь и сейчас.
    И вот когда это состояние приходит - тогда все внешние факторы переходят из разряда чего-то непонятно, страшного и опасного, в разряд - интересного, необычного, несущего радость от познания нового. Тогда нет (или почти нет) обид, разочарований. Ведь если есть любовь к себе, есть чувствование того что ты сам себя любишь, что тебя любят твои родители, предки, Творец - то тогда и проживать все в моменте становится намного легче. Уходит оценочность по отношению к себе, а затем уже и по отношению к другим.
Любовь к себе, получается как краеугольный камень, который влияет на мою жизнь.
И если я теряю это состояние - "Я люблю и принимаю себя!" - то сразу начинается упадок сил, вокруг сразу многое становится опасным, непонятным, начинается скачивание энергий.
      Как обрести любовь к себе - это конечно для меня ключевой вопрос. Так как слишком часто я ее теряю:) И не только обрести, но и сохранить. Или скорее даже - вернуть в максимально короткие сроки это состояние! Ведь невозможно всегда находиться в принятии и любви, но есть задача быть в таком состоянии бОльшую часть времени.
     Пока вижу только один, простой, но длительный вариант - это настройка. Ну и письма себе. Через это возвращаться в состояние крестика, отключаться от внешних раздражителей, переживаний, начать чувствовать себя и мир вокруг.

Любовь Ш.

     Привет, дорогая! Теперь это не просто слово, ты мне реально дорога))) А если посерьезнее подходить к вопросу, то хочется похвалить себя за многое. В последнее время я очень хорошо стала чувствовать людей, пространство, себя - когда надо отдохнуть, например. Даже с перестройкой питания и физическими нагрузками я справляюсь уверенно. Привычки начинают формироваться новые, и это чудесно! Мне это ранее не удавалось.
     Я, как мне кажется, начинаю чувствовать женскую опорность, а она отличается от мужской. Женская идёт в расслабленности внутренней и собранности внешней. При этом я сразу чувствую, надо ли мне сейчас реагировать действием или я пока наблюдаю. Это очень похоже на кошку - ласковый пушистик, но готовый при необходимости реагировать активно.
Мне спокойно удается обтекать попытки спровоцировать программные зацепы и с мамой, и с гостями ( что значительно легче). И это тоже женское, когда в ресурсе особенно)))) и совсем не сложно.
    Я акцентируюсь сейчас на красотах природы, искусстве (музыку слушаю, классику, смотрю сериал) чтобы замедлить себя в материальном мире, где разогналась в последнее время. Чтобы не бежать мимо жизни. Я молодец, что это увидела и тружусь с этим!

      Любовь к себе для меня сейчас в чувствовании себя и возможности принимать и дарить любовь и заботу людям вокруг. Причем, принимать заботу тоже, как оказалось, надо еще научиться) и еще надо научиться не закрываться, когда сразу не получилось все выстроить гармонично, не оценивать такие состояния "все пропало, опять ничего не смогла". Тут у меня широкое поле для трудов...

Дима А.

     Что такое любовь к себе. Любовь к себе это - когда я себя чувствую, ощущаю себя могущественным существом, которое может все. Это когда я себе нравлюсь, не оцениваю и не сравниваю с другими. Когда я чувствую свою самодостаточность, уверенность, силу, ясность. Это когда я чувствую свою частичку Творца. Любовь к себе - это ощущение, что Я ЕСТЬ, я Душа, а не личность, обладающая какими-то качествами. Это когда я себя не предаю, делаю то что важно для меня, понимаю чего я хочу, беру ответственность за свою жизнь. 
     Через что она проявляется?  Любовь к себе проявляется через внимание, которое я обращаю во внутрь, к своей частичке Творца, к своей душе. Умении слышать и слушать себя, почувствовать, чего она хочет и действовать в соответствии. Она проявляется, через смелость быть самим собой, а не тем, кем выгодно быть в текущей ситуации, потому что я начинаю тогда играть какую-то роль и начинаю ассоциировать себя с этой ролью, а не с душой. Любовь к себе проявляется в честном выборе по отношению к себе, как себя вести, как поступить, куда идти, чем заниматься, по каким правилам жить, как проявляться в мире, умении брать ответственность за то, что важно для меня, как я вкладываюсь в отношения в паре, в семье, в обществе, в моем отношении к своему телу, месту где я живу. 
    Через что блокируется любовь к себе?  Любовь к себе блокируется, когда фокус внимания с внутреннего перенаправляется на какую-то внешнюю проблему и попытке решить ее с помощью интеллекта, когда теряется эта связь с Творцом, со своей частичкой. В следствии чего я начинаю испытывать негативные чувства: страх, раздражение, неудовлетворенность, злость, ненависть и т.д. ошибочно думая, что ситуация негативная сама по себе. Или, когда я долго играю какую-то роль с которой начинаю ассоциироваться или трачу свою жизнь на обслуживание чужих целей.
Где же я потерял любовь к себе? Я думаю, что любовь к себе я потерял еще в детстве, когда нацепил маску хорошего мальчика из-за того, что боялся, что меня накажут и перестанут любить. Тогда я научился делать и поступать так как правильно, а не так как я хочу. Эта стратегия поведения закрепилась и перенеслась на школьные годы. Хорошо учиться было важно не для меня, а для того, чтобы меня не ругали. И чем старше я становился, предметы становились сложнее, тем труднее было играть хорошего мальчика и троек становилось все больше и больше. Нужно было как-то изворачиваться, я научился обманывать себя, вместо того, чтобы трудиться над уроками гулял с друзьями, потом на уроках испытывал чувство вины и страх что спросят. Искал себе оправдание или виновных, перестал брать ответственность за свои поступки. Это поведение вошло в привычку и закрепилось во взрослой жизни. Бывали конечно моменты, когда я начинал слышать себя, но потом жизнь налаживалась и я опять начинал все заново.
    Как обратно обрести любовь к себе? Нужно смотреть на себя в зеркало и говорить себе: «Я люблю тебя».) Ну а если серьезно, нужно разобраться со всеми претензиями к себе, за что я себя осудил, почему я сам себе не нравлюсь. Нужно очистить себя от налипшей накипи, через которую я не вижу самого себя, не могу увидеть себя в грязное зеркало, ведь то что скрывает меня, это не я. 
   Как сделать чтобы любовь к себе всегда была со мной? Для этого я отмою зеркало своей души и увижу, что я божественное существо, что я самый главный человек для себя, начну идти путем своей души, буду думать и делать так как я чувствую, буду опираться на свой внутренний источник, перестану бояться, научусь контролировать свои мысли.