Как мы прочуствовали сопровождение Гр.11

       В прошедшем сезоне с октября по декабрь 2023 нашей коррекционной группе было предложено сопровождать сразу трех человек. Все трое - женщины, находящиеся в тяжелых кризисных состояниях. К концу декабря сопровождение их фактически закончилось, детальное подведение итогов еще впереди, а сейчас мы хотим поделиться своими впечатлениями о прохождении очередного этапа пути к себе, о том, что нам больше всего запомнилось.

     Вначале размещаем отзывы сопровождаемых (их только два, третий сопровождаемый поставил свою работу "на паузу").

Оля П.

    Я при сопровождении увидела как в ребёнке, который воспитывается один в семье, родители могут взрастить того сами не желая эгоизм, себялюбие. Как мне, ребенку, было сложно принять появление в семье маленькой сестры. Как важно родителям в этот момент сказать и объяснить что я тоже любима. Просто в семье сейчас есть малыш который нуждается в большей заботе и постепенно подключать к этому процессу. Во взрослом состоянии это всё понятно. Только где-то внутри сидят те состояния обиды, которые были в детстве, и они никуда не деваются. Просто сидят и ждут, когда на них посмотришь, перепроживешь. В голову даже прийти во взрослом состоянии не может, что в детстве для ребёнка, меня, это было очень важно. Увидела, как могла принимать решения о помощи родителям, беря на себя их роли, даже этого не понимая, и дальше просто эту роль в жизни проигрывала снова и снова. Как происходит отказ от чувств, чтобы было легче и проще. Это словно большая доза обезболивающего которая может растянуться на многие годы, но при этом зона боли остаётся, её просто не замечаешь, привыкаешь и спокойно живёшь, даже не понимая, что там может болеть, болеть и ждать, когда произойдет лечение, и потом облегчение.

Ксения А.

   Время сопровождения прошло для меня плодотворно. Пришла в состоянии неудовлетворённости собой, своей работой, жертвы. Сейчас пишу и чувствую, что стала я жертвой своего внутреннего критика, который у меня абьюзер (словечко из теста) явный. Обесценивающий такой и требовательный. А это развитие без любви, разбор себя на составные части. Головомешалка. Тут мне очень помогли книги из клуба, через них увидела, что желание одобрения, непонимания своей ценности, уязвимости - все оттуда. Училась и учусь дарить себе любовь и поддержку.

   Увидела, что произошла подмена "я за мужем, в его деле" на внутреннюю несвободу. Я не видела свои потребности в самореализации, себя настоящую. В какой-то момент я попала в ловушку. Это очень тонкая и хитрая ловушка. Все же хотят быть в деле мужа и трудиться совместно. И муж есть, и дело есть, а что-то не растет. И чтобы все было правильно, я перестала заниматься своим делом. А внутренняя потребность есть... в общении, проявлении, лидерстве.

   Через книгу "Женщины, которые любят слишком сильно" увидела, что роль, взятая в детстве, несёт отголоски до сих пор. Страх перед негармоничностью других людей, вина за их состояние. Страх близости и непривычное состояние внимания и любви от мужчины. Я нуждаюсь в близких отношениях, но тут же отталкиваю других. Интересно было переоценить свои отношения к мужчинам с точки зрения того, что во мне сформировано понятие любви, как тяги к чему- то недоступному. И неумение эту любовь принимать.

   Было написано три письма папе. Не уважаю.. не доверяю мужчинам ещё где-то внутри, вижу это как отголоски развода родителей. Детские болевые точки, которые со временем, двигаясь по этому пути, я надеюсь смогу ослабить и вырастить в себе устойчивого человека.

   Остался во мне и новый опыт просить помощи. Впервые почувствовала такое взаимное наполнение и радость, когда группа дарила эту помощь так щедро. Я очень благодарна. Есть желание двигаться дальше, более глубоко и честно. Так, чтобы слышать себя, давая себе время прожить и почувствовать. Это гораздо сложнее, чем весело шагать по просторам… и это возможно неэффективно вовсе…но это и есть путь души.

   Наша группа благодарит сопровождаемых за их целеустремленный труд, желание выбраться из своих негативных ситуаций и уверенно двигаться по пути души. А также за то, что "подсветили", подсказали, помогли нам самим. Ниже размещены отзывы самих сопровождавших.

Люба Ш.

   Впервые в сопровождении трое человек - сложный опыт, в котором я лично опасалась запутаться. Но все чудесным образом сошлось для меня и девочек возвращением к себе. Или это в принципе наша главная задача для начала - проработать уровень Я, согласно нашей расширенной картине мира. Пути к себе могут быть совершенно непохожими, а результатом является обретение дыхания настоящей жизни, когда можно снять свои "психологические латы" и чувствовать, наслаждаться, течь в потоке. Особенно мне запомнилась консультация Ксюши. Как мне в труде с другим человеком стало очевидно, что я не умею ценить то, что имею, как мне нравится бросать ответственность за отдельные моменты моей жизни и думать, что по другому не может быть - важные и нужные мне сейчас осознания. Шли мы с девочками вместе, ловили свои важные паззлы, которых недоставало. Всегда радостно наблюдать со стороны за изменениями в людях - бОльшая осознанность, желание чувствовать и жить, стремиться к свету, не останавливаться на достигнутом. Надеюсь, что и мне удастся продвинуться, пока только нащупала проблему - необходимость соединиться с собой на каком-то глубоком уровне, исцелить глубокую детскую травму. Мне все по силам, раз проблема обнаружена, я ее перевожу в задачу. В моем сердце живет большая благодарность всей группе, которая трудилась честно и с отдачей, что мне помогло и помогает справляться.

Ольга Я.

   Новый для меня опыт сопровождения трёх девушек в трудной жизненной ситуации интересен тем, что учишься различать программное своё и чужое, где у меня с ними что то схожее и различное, учишься быть честной, брать ответственность за обратную связь, различать чувство жалости и сопереживания, учишься безусловно любить себя и товарищей в группе.

   Через труд в группе сопровождения (личные консультации девушек и вебинары, задания, разбор книги) проследила, что многие наши программы и складывающиеся не гармоничные отношения особенно с близкими людьми, закрытие глубинных чувств, памяти - тянется из детства.

   Почти у всех были в детстве психотравмирующие ситуации. Один из частных вариантов развития детских психотравм: непонимание родителей того, как нужно вести себя с ребенком, невнимание к маленькому ребенку, к его чувствам со стороны родителей, ревность и конкуренция по отношению к младшим братьям и сестрам, ложные убеждения, не полученная любовь и ласка. Всё это вкупе приводит к формированию программы Жертва. Так через выслуживание любви и внимания родителей формируются определенные принципы поведения и построения отношений человека в социуме - игра в роли по треугольнику Карпмана. В этих программных ролях нет душевной свободы, настоящей любви и осознанности.

   Только через понимание этих глубоких психологических корней проблемы приходят осознания и вопросы, которые начинаешь задавать себе: Я кто? Я где? Я зачем живу- что для меня главное? Что мне нужно, какая моя цель? К чему я стремлюсь и как я этого буду добиваться? С чем мне трудиться, чтобы к этому прийти? На кого я могу опереться, у кого просить помощи и кому я сама могу помочь?

   Когда задаешься правильными вопросами - находишь нужные для себя ответы.

   Находясь на новом этапе своего развития как сопровождающая, я ищу ответы на свои вопросы и обратная связь в группе мне помогает развернуться на себя.

Таня Н

   Опыт сопровождения сразу троих прекрасных женщин, находящихся в разных внутренних и внешних ситуациях был впервые как для группы, так и для меня. Вместе с сопровождаемыми решала вопросы страха жизни и потери себя при перекладывании ответственности за свою жизнь на вторую половинку, отказа от своих интересов в пользу «семейного счастья с мужем», погружались в отношения с папой, которые «вроде были, а вроде и нет».

  Вместе искали точки внутренних опор, меняли ложные убеждения, ходили на тонкий и по факту возвращали себя себе из оставленных в прошлом и застрявших в больных ситуациях частичек души.

  Ира П провела для нашей группы тренинг по различению любви и жалости, а также тематический «Терплю и страдаю»! Он помог развернуть ту ситуацию, где я натерпела и взорвалась очень негармонично и думала, что все кругом виноваты, а я белая и пушистая. Получилось развернуть и увидеть собственные выгоды в сложившейся ситуации и поставить задачу проговорить с «обидчиком» для внесения ясности, а не просто сидеть в засаде. Пришла к выводу, что классно жить, когда не терплю и решаю.

   Для расширения знаний по выходу из созависимых отношений читали и разворачивали на свою жизнь книгу про женщин, которые любят слишком сильно. Увидела свой принцип действия, что я у людей выслуживаю любовь через подарки, низкие цены и жду такая, что меня будут любить, а они, заразы, ни денег не платят, вернее я сама не беру, сама же так установила, и любви как-то не очень возвращают. Как в анекдоте про потерянные ключи, которые ищут под фонарем: а вы точно их здесь потеряли? Нет, но тут светло. Вообще не в той области ищу это любовь родительскую по факту и боюсь ее потерять. Хохотала, когда прочитала.

   Девочки тоже включились в активную работу и меняли свои принципы действия и светили в свои тайные комнаты. За время сопровождения было совершено много открытий и сделано много подвигов в плане честности с собой, выхода из привычных моделей поведения и наметок другой лыжни.

   Отношения дочки и папы, наложившие негативный оттенок на проявления себя с другими мужчинами в открытом, творческом, игривом и довольном собой состоянии, тоже подверглись перепросмотру, и в том, что я раньше видела непринятие и осуждения, были на самом деле другие посылы и смыслы.

   Благодарю девушек за стремления, смелость идти в непознанное и трансформировать свою жизнь маленькими шагами, делая другие выборы в моменте. И возможность осознать невозможность насильно причинить добро и осчастливить другого, сделав его жизнь лучше и легче, училась отпускать и принимать выбор человека, не беря на себя не свою отЂы. o�е,�ылы и смыслы.

   3Y<�и�oнуёаходясь на аммн��ся нЌ оор, менямысжи�ят осоньна, тож было со�а в�, т� раз�е психи, арн и �йны�ожнрн и сл�ючат��ход�огуеня. Впы, т�лѸчн� та разни �о � и Ѐи себ�в тнкий и с�лѸчн� Ѿян�лыи�я�то �� пе чел и с�тся. ��пы, тильн�ека� мЁе�осту�ыбор�ом Ѿм �ив�аннопер��ями ����я нЏ�то �Ќ потЅод�и с�тся. � другие посыл�а�де �т�ру�. ���то дляя, чѾдитмоя ц.е �ают. Ђь всей грѰ�тре�ру�амия, собойа п�хологи�и что�пѸ��х�од оно при�ринпрoну�алибои. � �вынии, �.ествсей грѰ��рем�фдылнт� вн меняепозн� онониѻей��скsp;Увид�велС �т�ру�. в тнкВ мкий вари�то�Џ, �тЅ си� раз�ст� �о � и Ѐи себ-с��ор�� в�нос�но��рмн��я в �каго�овыва�евуше� откя. ��Їше Ёлы�т дслы.��ят и р челЎ. ���в тнкВ �.то д�маЃг� зд���я ни с�т�я сх зЂоянии �позн� озможеняепоз(�ала.

&�ят осо�дачу. для с�шла�й Їив�bsp; &nbs; &n�зн� ж�иго�ач Ёлыта�ст�к дру� от Ѵру�Ќ оасильно п� и � &nbs�к ЀѰ�т�еня в �зможн�зд�лоѾк �>

&nbs�ясь на Ђе пќ.ши�щают. � от сь �а�се�нцибЀк�� жить, Ѽ�ть ��с

�ы.��зм�е �оор, меня�ше кий ��ща�ить,се�тз ��с�, щ�но п�рг�бл м�реализ�. � �се�ельт�к �еали.�нкая и хите мЂаль �ааЃы.

О�ать и

&nbs�ясь на Ђе пў.шираз��с�, ч�и Ѹ �о � Је �и? p;  з�. �а��есbsp;�и Ѹгд�руг�ерплли � �оры�ле�еЁопрp;�и � и�ивностйхи, армо�раз� инѸи �п��р� и ж�е �н �огору��оѾк г�ермет����в т� ч�ое,�алено м,з�. ка, нелав его � беря на Ѱли на�л���оѾк г�ажТе п�но мнНаньше �зможносе��с� Ѱраз��с�нцие вид�в т� ч�оераз�ебя с �ринпр,�Їше Ёебя с бор челов�уск�прoнтнде. При�ы, �мыт���с� �ши�в тнкий и �ньшдувид� кочискать и �ры�с�, щ�рд�в т� ч�оо ж��. �ы, �мы�� меий�бл  зя, чѾдитй Б�бщет�ру�рпл�а.О�еш�видач�иЀ� Ѕ�,��оже &n�зщеѱсит�оже &n�з��. ��с чел �шь � видньшдувачстаниеено мн�то�Џ, �ьк�Ќ м"�тоянии и Ѐи сари, �чи�ньѾнима�то�Џ, � � вид�ы. o�е,�зм��и сей��и�нѽ� о�� оояниме�, а� �аачтЁ�и свачстано�езм��р�ен��нмеосо���в тни�шл�х соооянимдуше�ируютс�жТ�ла.

раз�е �нН�ач� к �ишь�Ѿнима�ы, ��йствия, чтн�а, н�,;з�. в тнл &nb�.�А�щет�руЀпл�а.��а, н�,;,�щ�о �и, . чѰли о� малеиз��но�ачя свя o�еи жить, стрем� �но�з� �нье вид�огу�возѾдит�аз��

О�� p; &��н �о �и, .

ег� н�,�Ќ мЁобой ����. �рческо�н �о �и, .

�а�й стрем�ао�Џ��ями�зт�ые начии см�ру�ем��Ѱрао�Џ��ями�зт�ые начн �о �и, .

�е н�,�Ќ мы�с�, щ��з�. в �р челове��с�, щ�чн �о �и, .

�� Ѹ�и�прoн�, щ�о �и, .�ринпрoнчн �о �и, .

жн�кий�ос�в �на в�а� &nb��ись" dat�а ��н�лыи��со�ачѺи�с��папь �аач�ь"�ютду�nbs;ьтс �стЋ�с�ет�папь �ы, �алеичас���Ѹть,�нн�д�,а�ы, � &n��ь�чвоЇн свою жизнЋх с�oнт�ворс� и па�Ѳя�ринжУя�рин а� &n мале�и, .

�ск�с�ив�ейс�я o��с�Ём�ожими,�той, жи, .

, зара� � &n�� жить, стремельск�.�С , жи, .

сь"�ра� � &н�а, �беЂи

&nbs�ясьБ�пп�? Настоя� и �оор, меня��стоящей л�n�� жить,/pаѺи�с�яше Ёл�На� Ѱѽ� о�а�ч�н ��со o�е,�p>

О�ать и��вля гр боя�ѿосбоала.

аты, �� �п�, ч�пот�жн�кий�ть и ��Ё�На юдьс���е�см� ужали��вач�ь, ч�очно

&nbs�ясь на Ђе пњ.ши�но �/p>��с����Ѱѹ�тел� �и � &nbs�ае �щ�м�ф�/p>�е Ём� Ѹ�с�рыеp>�ск�с�ю жзт��аты,я�ринж� �ают. Ђ� сост�ли ат��nbs&n мален� о��� ы�л�ми�з�а�� Ёаѽ� утрЂ� сос�о� репро� При�ы, ��о��bsp���nbs&n �о ва�� �.�Н�т�ж�. ��Џ, /p�з�а��ну�ру�тел� ��ы. o�з�а�� папся нН�ач��я o��с�Ём�ожими,�� Ѐи се�,�. o�з�а�� папсочали осознанностЁобой �ше н�а, н�,;��nbs;�и дт�вл�с��Ѐ б�Ѹвно яв �р чело влен��Ѓю�at�а ���ли �Ѻ�я, Ѿчн�>О� o�е,��но�мы�те� �.�Н��з�а�� папсn�� жить,/p ��с�с� отннцач��я��нанносбыть с� &nbs�я� � ко��а, н�твам��а, н�т�лав его � беря на �

&nbs�ясь на Сs�ае �� мне нуж Ѹное? Чтоытт�ру�. ��nbs�ае �зтьн�уж -�Ѿди�n�� жить, ��и смыѸть,�ннцач��я�� ��bs�янькими , а� �психя��с�ви�воз��е ��з от чу�,я�� �одити см�ру���вля гр боща��ме��мнжЗ�/p>�еЁобоЌ, �ри се�,�.�� �нье �ы, ��и�в тнк�говлен�т���с� �,стЁо� к�� себе.свои �и см�ру��з� Ѽ��а, нелав его � беря на �,p>с�але и хит�ьтжду�ше �з�. не д�ы.сь��Ёобой� бо���я �п�Ѐ б�Ѹать ч� м�Ё�нт���Ѱ�мн��с���а, н�.уд�ельск�я ж &n ��с�цач�рдѸяв �р ениям;  3Y��ю �n ���и Бахо�одарю де��/p>�новд�лоое? �� и н�>�, н�йся с�рсч� �Џ грнили �p�ск�алле�ть�ся ��>�, н�ч� �мно� было со�пап� жвид�bs�ае� �мно�ь с�а� ѷ�а�и �п��Ѹ�но�ачяat�а���аде��а�о ��не нув �змозла�сь� х�����Ѱ�мн��с��Џ гч�д н�>�, н�йсно �/p> думалалаениюя��енок на� ж�и� �п дслы.����о�с�с�т ч/p>��тжду�ше беря на ть Ѱ��ме�� �p; &nbs�па�ч� ��ылжд и п� ок�е ры�с� ��, ч�� ��гут Ирава&nbs�я� приp>��тжду�ше беря на �)�Ѹяа��ме�я�ч/p>вач�п�,��Ѐ�Н�ы.�, н��/p>��о �/p>��Ѷ &n ��с�е�/p>�Ѐ�аты,я�а, четорые лчитамн��� �Џp>, зар�&nbs�у�Увидела сви, � раз�е идѸ�но�ачяatв то�- �Џ гротт и хитЋ�с ��>О�ать и��bs�а�/p>�а, чав�ворѽурыѸ �и � ��>Ё�о� �ж�nск�Ћх с�oнт�в своюно��та, �н�уЈе �них ув� и ж�сbsp;� �е�а.).о�рЃЈ�мы��,�Ќ сен темины, кте�л�с�сѵта��ев�то�…но эт�в �р� па�осо�сбужарыѽs�ане д�bs�ае �змне нуж -��ыач��Ё��холось пе челк�с�и�ые л�!т и р�ка��.Ё�о� ���оН�ач� к �а ��змоу�ыпе чел� ч�д�ь �Џ�…ся �е? � �з�ач�ьн еp>�Ѐ� �и �ения,��,�Ќ сен �звЇал�д�bубл  �ннц�орѽуря�и�� и��твен�ннцЈе ияас�н���а�в то�- инкуотт ��ѸѸ на саѵта�, �н�а� жа �ебяос�Ѕ ж�и се��ня частичек в в�омогае,p>�Ѐ�сильно при�а�сь��с�и�ые л�s�аp>�Ѐые н�. УчилѾдитйлоЁ�сѸ�о�а све ��>�ний нц� p>�Ѐ�сильно п �е? � �Је �былс�.���ыение�л���ме� тзвЇал�но п �, � ра� �ся�и�� и�(��т���и�нзвЇала, чт)яас�н�ос� втили �� ��з��щей �си�ес�ылях не�граммы Џ"яасsp�Ђ�папь�ме�тана�ор�но� па�ѻи�ния � ко���м� чуо�а �б�Ёаст� � Ќ� �а&��р�но� па�� л �е? � н�к��м� чуо�а л ��(�ут п�я , чт,яасвереос�а�омо думалалаен�а �алешл�меи� �p>�Ѐ�о саме��ме�n�а �Ї�ь��а�а�ы, �л�е �былях не�граммы Џ).о�бл��а�й в�тьн�� в ма�? Чт� -�от���и�нзв�г�ь-в�г�ь ѾчЀя��вою �� жить,�ннцм&nсрам�а� �и �ѽур�ь��сіРП кои�ые л��а&��рѿос�о� модиябылях несо��с�ы Їас ни��,авид�Џх �я Ѱ� , мен��? p; &��Ћи �яас вня,��,�Ѐ�х��н�е�ы- ��Ё��амл�s�p;Оbrbsp; &скиЂся�и�� и�лаУч�лоо��bs� было соЋение�о� с ра� � &Ћ�Ѷ &n�е �ра� ��,�Ѐнь�а��чЀ��ып���м� у�ы &Ћ��з�ач�Џ, / сеь� х ч��,авидст�п�?�я ,�к��ла, Ѿб�Ё�йс�я�а.яас  &nbs��янг по р�ч�Ё�� ѽуз�е ид��Ѐ�сильн�.раи? На ко�р�но� па�ѻ�нибылсеимы�ци н�>�, н� �з� д�bs� было соЋенЎжа ком-то �- н�>�Н�ач��уж :)ахоОbrb�brb� 3YаЁверви�� и��щают. � Їе�о ѽур�tье видыЏ гч�д ; &�ла�м�Іи н�>�, н��, Ѿчд ;�я�ы�ци � &n�Ѐа��х��ом-�ля��Џ сх � пѰ�ст�к �ло�С с��Ѐ�т��ЀЀ н� �.�М�, Ѿчдтло�нчн�ы, �л�е,��-�ля�а саѵ�ен��к�а��ь ургра�ути кузх �ок�е ��>�, наю�е -&nс�внут�о�все…о��с�ынной к��, н��,.ю дО&nbs"eb-entry-body type-standard cle-fd-ngs-article clearfixpup-b-fd-ng-article clearfix-fd-ng-art-pr "eb-s="eb023.e-fd-ngs-t-pr"le clearfix-fd-ng-t-pr"lnbsp;"eb-titlelnbsp;  rd clelnbsp;-fd-ng-t-pr article clearflex eadis-crd er gap-xs flex-wrapement="bot-fd-ng-wrapperarticle clearflex-shrink-0-article clearbot-fd-ngelnbsp;bot-fd-nglnbsp;-ead-only="1elnbsp;extens260px/b2ap3_telnbsp;-tl="0"ent="bottom">еги�� а/�а�ement="-fd-ng-value-commentent="-fd-ng-total>2iv>