Доклады как способ проработки в понимание принципа действия жрп

Группа 4«Коррекция» провела цикл личных докладов по теме «моя ведущая жрп». Главное, чего достиг каждый участник — это понимание как разрушительная сила программы работает в нём годами, и что можно сделать, чтобы ослабить её хватку и передать власть своей душе.

Татьяна Д

Осознания по докладу и консультации

Доклад на тему «Власть в моей семье» стал для меня точкой честного взгляда на себя без иллюзий и оправданий. Через разбор власти и контроля я впервые ясно увидела свою ключевую жизнеразрушающую программу гиперответственность и подмену ролей.

Я осознала, что власть в моей жизни проявлялась не как сила, а как вынужденная ноша: я брала на себя то, что не является моей задачей, и делала это из страха и долга и родового сценария.

Через доклад стало очевидно, что моя ЖРП это не стремление управлять, а привычка тащить, решать, обеспечивать, удерживать систему любой ценой. Я увидела, что контроль для меня это и про власть, и про выживание, и что именно эта программа годами держала моё тело в хроническом напряжении.

2. Осознания после консультации и работы на тонком плане

Консультация стала моментом глубокого разворота. На ней мне стало ясно, что я взяла не свою роль и живу в ней много лет.

Я фактически заняла позицию отца и добытчика в семье, взяв на себя ответственность за устойчивость, решения и безопасность. При этом, выйдя замуж, я продолжила жить из этой роли, и муж не смог занять своё место не потому что не хочет, а потому что я его туда не пустила, оставаясь в мужской функции.

Мне стало очевидно, что именно это постоянное внутреннее напряжение держать, обеспечивать, решать, тащить напрямую связано с моими проблемами по здоровью, в том числе с болями в суставах. Тело буквально кричит о перегрузе, потому что я годами несла не свою ношу.

Отдельным и очень важным осознанием стала моя позиция в родовой системе. С мамой я находилась в роли родителя и «решалы», а не дочери. Я несла на себе не только свою жизнь, но и карму рода, взяв на себя функцию удержания всей системы.

В работе на тонком плане мы вернули роли на свои места: я - дочь и внучка, мама - мать,

род - за моей спиной, а не на моих плечах.

Я осознала, что я не обязана тащить весь род, и что это не моя миссия и не моя ответственность.

3. Стала ли мне понятнее моя программа

Да, моя программа стала для меня предельно ясной и прозрачной.

Это программа подмены ролей,

гиперответственности и родового спасательства, где я живу не из своей женской позиции, а из мужской функции удержания и контроля.

Самое важное я увидела, что эта программа не является моей сутью, а была выученной стратегией выживания.

И сейчас у меня появляется возможность постепенно выходить из неё, возвращая себе своё место, свою роль и своё право жить легче.

Я выхожу из не своих ролей через возвращение ответственности тем, кому она принадлежит. Я больше не беру на себя задачи мужа, рода и мамы и каждый раз осознанно проверяю это действительно моё или я снова спасаю. В паре я перестаю жить из роли отца и добытчика и позволяю мужу занимать своё место, даже если это происходит не сразу и не идеально. В отношениях с мамой я возвращаюсь в роль дочери и больше не решаю за неё её жизнь. Я учусь доверять, отпускать контроль и слышать тело как сигнал перегруза. Постепенно я выбираю быть женщиной, а не функцией, и жить из своего места, а не из долга.

Доклад и консультация стали для меня не теорией, а точкой реального разворота.

Я больше не хочу и не могу нести не своё.

Я выбираю возвращаться в свою женскую позицию, в роль дочери, жены, женщины, а не опоры для всех и всего.

И именно в этом я вижу путь к восстановлению тела, энергии и внутреннего равновесия.

По рекомендации группы написала письмо Роду

Письмо маминому и папиному роду

Извините меня, род мамин и род папин, за то, что я заняла не своё место в системе и взяла на себя роли, которые мне не принадлежали. Я взяла на себя ответственность за устойчивость семьи, за выживание, за материальное и эмоциональное обеспечение, за решения, которые должны были приниматься взрослыми мужчинами и старшими в роду. Я взяла на себя роль отца и добытчика, роль опоры и защитника, пытаясь удержать семью и род от распада, и делала это ценой своего тела, здоровья и собственной жизни.

Простите меня за то, что я несла не свою ношу карму рода, боль предков, их незавершённые судьбы, страхи, потери и чувство вины. Простите за то, что в отношениях с мамой я стала родителем и решающей фигурой, лишая её её взрослой позиции и лишая себя права быть дочерью. Простите за то, что я жила из долга и выживания, а не из своей женской природы, и тем самым нарушала естественный порядок в роду.

Благодарю вас, род мамин и род папин, за жизнь, которую вы мне дали, за силу, стойкость и выносливость, которые помогли мне выдержать этот путь, за опыт, который привёл меня к осознанию истины о своём месте. Благодарю за то, что через этот опыт я увидела, как важно каждому стоять на своём месте и не брать на себя лишнего.

Благодарю вас за то, что теперь я могу вернуть вам всё, что не является моей задачей:

я возвращаю вам ответственность за судьбы взрослых членов рода,

возвращаю вам роль отцов, мужей и старших,

возвращаю вам кармические узлы, родовые долги и последствия выборов, которые были сделаны до меня.

Я оставляю вам то, что принадлежит вам по праву, и забираю себе только свою жизнь, свою женскую судьбу, своё тело и свою ответственность.

Я становлюсь на своё место - место дочери и внучки.

Род стоит за моей спиной, а не лежит на моих плечах.

Я иду своей дорогой с уважением, любовью и принятием

Комментарий координатора: Порой человек очень сильно держится за ложные убеждения, если не я-то, кто, и берет на себя ответственность за всех. Корни родом из детства властная мать, и страх меня не любят. За этим за всем стоит гордыня, таланты данные от рождения меняют свой вектор в особенность и исключительность. А вот такую точно будут любить, власть как родовая программа переходит в контроль всех и вся.

Вдруг приходит болезнь, скручивает суставы на руках и ногах, говорит отпусти то, что не твое, дай свободу себе и другим. Таня это увидела сама с помощью группы, и высвобождение пошло. Каким будет этот путь дальше, решит она сама.

Александр К

1. Что дал вам доклад, что вы через него поняли по своей жрп.

Доклад у меня был про вину. Не могу сказать, что он принес глубокие изменения или осознания. Возможно вина — это не моя основная проблема. А может изнутри я не замечаю чего-то очевидного снаружи. Осознания и понимание конечно были. После доклада я стал понимать механику работы вины. Можно сказать, что в этом плане я стал более осознанным. Понял и прочувствовал механизм работы с виной. Можно сказать, что приобрел некоторый инструментарий.

Так что теперь слежу за собой и в этом плане. Надеюсь, что если я вдруг серьезно столкнусь с заметной виной, то смогу вовремя что-то вспомнить из узнанного и применить на практике.

Осознания после консультации

От консультации как мне кажется я получил значительно больше. Во всяком случае по ощущениям.

После консультации я обратил внимание что большая холодная "затемненная" область в левой части спины потеплела и просветлилась. Так что ощущение от нее изменились. И пока это ощущение удерживается, сохраняется.

Еще я вдруг подумал, что та часть квартиры (коридор) где собственно по моим впечатлениям происходило то самое травмирующее событие в детстве (а я так и живу в этой квартире) почти полностью разрушена. Одной стены и двух стенных шкафов нет. Вместо них в чистовом поле прорехи до черновой плиты. Капитальная стена лишена штукатурки. Оголена до кирпича. А те двери что остались на последнем издыхании. Как-то висят, но надо менять. Вот вот развалятся. Все это застыло на этапе демонтажа. И теперь является формальным поводом для скандалов и обвинений в семье в мой адрес. (Я вообще думаю, что все это скорее следствие, чем причина ругани.) При этом я собственно ничего этого разрушать изначально не хотел. Вот так вот бомбануло в результате.

В принципе примерно в чем была суть консультации.

ощущения изменились. Стало как-то полегче. По свободнее. Усилилась уверенность в себе. С другой стороны, как раз можно и сказать, что я заметил, как отвернулся от отца. От матери видимо не отворачивался. Но вместо этого отвернулся от себя. Раньше я этого не замечал. А теперь вот вижу это событие и его последствия. Так что да. Стало понятнее.

Посмотрим, что дальше будет. Думаю, что последствия значительно более "долгоиграющие". Еще проявятся. Вообще, наверное, это главное. Ощущение от мира несколько изменилось и мое отношение к миру тоже.

По рекомендации группы написал письмо отцу

Привет. Я тут пообщался на эту тему в одной около психологической тусовки. В общем посоветовали поговорить по душам. Думаю, что вреда не будет. А может и жить полегче станет. Так что вот. Пишу тебе это душевное письмо. Не знаю пока как тут понятно разъяснить что к чему. Полагаю, это позднее придет. Думаю, нам стоит обсудить некоторые важные вопросы про жизнь.

Спасибо тебе за все то, чему ты меня научил, за любовь и заботу. Или хотел, пытался научить.

Я тут покопался в себе и пришел к выводу что многое в моей, а, наверное, и в твоей жизни зависит от вашего с мамой развода. Это событие серьезно повлияло на мою жизнь и мое поведение. И продолжает влиять до сих пор. Раньше я не думал, что это важно. Было и было. Ну и что. Вроде ничего особо страшного не произошло. А сейчас понимаю, что нет. Это был в некотором смысле ключевой момент. Так что стоит в нем покопаться. Что-то понять, принять и отпустить. Избавиться от его незаметного влияния. И продолжить жить уже без этого груза.

Мы никогда об этом не говорили, но это очень важно. В нашей семье как-то никто о таком не никогда не говорил. О чувствах. О том, что чувствовал, переживал.

Знаешь. Все это в результате превратилось в такое тянущееся чувство брошенности, забытости, ненужности и одиночества. Тишина, пыль, далекий шум улицы за окном, тикающие часы. Треск паркета, по которому несколько дней не ходили. Давно не политые забытые кактусы. Вот такое какое-то настроение, ощущение. В результате мне кажется, что тогда я разозлился на вас с мамой и как-то внутренне отвернулся от вас и одновременно от себя. Пора — это поменять и развернуться обратно.

Вот что я осознал, поразмышляв над этим. Тогда я много не понял, не осознал, да и как мне кажется был в стороне от событий. Сейчас я примерно понимаю масштаб твоих и маминых переживаний. Невозможность поступить как-то иначе. Невозможность многое выразить и объяснить.

Если вдруг ты опасаешься, что я за что-то на тебя обижен то не стоит. Хочу сказать тебе что не держу на тебя за это зла или обиды. Не переживай. Я все понимаю и прощаю тебя.

Хочу сказать, что понимаю тебя, твои чувства и переживания. Думаю, что тебе есть что сказать по этому поводу. То, что ты хотел бы сказать, но так и не смог, ну или не подвернулось случая, возможности. Не переживай. Это никак не влияет на мою любовь к тебе. Все это не важно. Сейчас ты можешь мне рассказать, что чувствовал. Хочешь - расскажи. Возможно, от этого и тебе станет легче. Не хочешь - не надо. Наверное, тебе и сейчас от этого больно и тяжело. А может и нет. Отлегло, ушло, рассеялось во времени.

Ты же к нас товарищ такой - партизанистый. Молчишь как комсомолец на допросе. Вообще ничего толком не рассказываешь про родственников. Что, кто, куда, как. Надо как-то все это прояснить. А то оно так все канет.

Надо, наверное, нам как-то встретиться и поговорить. Не за столом с родственниками, а так - вдвоем. Скоро новый год. Там, наверное, увидимся. Но это не то. Надо как-то иначе. Неспешно. Может это тебя пугает. Не знаю. Это будет и твой выбор. Так что не настаиваю.

Да и вообще надо как-то придумать как встречаться почаще. Не знаю пока как эти реализовать.

Понимаю, что тебе, наверное, все это не легко. Знаю, что эти темы причиняют боль. Но может если высказать, то станет легче.

Папа я твой сын и я люблю тебя. Крепко обнимаю.

Комментарий координатора: Для Александра открывать свои чувства очень сложно, сделан первый шаг за флажки, письмо отцу отправил, пришли силы для написания письма сыну и жене, верим и не сомневаемся эти шаги тоже будут. Письма этот инструмент всем нам знакомый, а вот отдать не каждый готов, страх мешает меня не поймут, вот с этим и трудимся сейчас.

Татьяна П

Осознания по докладу и консультации.

Что дал вам доклад? Что вы через него поняли о своей ЖРП?

Сам доклад подтолкнул к более близкому знакомству с ролями, самостоятельный поиск материала мотивирует к разбору самого материала для доклада, ведь потом надо будет в группе всё это рассказать и предоставить результаты своих самоисследований. В результате началась внутренняя работа по определению ролей в течении дня, это оказалось для меня не просто из-за отсутствия навыка, только какие-то эмоциональные моменты было по проще определиться с ролью.

Осознания после консультации.

До консультации пришла ещё информация уже не из области ролей, через неё тоже пробовала поискать свою ЖРП. На консультации в процессе разбора ролей, участия всей группы выявилась программа "подстройка", которая получается и идёт из роли ребенка.

Стала ли вам понятна ваша программа?

Да. Стала понятнее, после консультации уже с точки зрения найденной ЖРП " Под стройка" ещё раз пересмотрела все отношения и события на работе, нашла механизм как она запускается и что происходит если я отключаю подстройку.

Благодарна группе за совместную работу в поиске ЖРП, было не просто, но оно того стоило. 🤗

Комментарий координатора: За время работы в группе, Татьяна ходила на собеседования в поиске работы, и не бросила, не сбежала, хотя хотелось из-за своей подозрительности, закрытости к людям.

В итоге вышла на работу, сейчас идет адаптация, есть задача проработать программу «подстройка» и выйти из роли ребенка ожидающего похвалу и оценку себя как человека и как работника. Есть такая задача: Выйти из зависимости какой её видят другие, и повысить свою самоценность, обрести опору на себя и повзрослеть, научится быть равноправной с коллегами по работе.

Каждая предыдущая работа Тани завершалась обидой, что её не поняли, не приняли, не оценили. Она изо всех сил выслуживала эту любовь, брала на себя не свои функции и обязанности, а потом обижалась почему так не эквивалентно по деньгам, по затратам труда и личной энергии с ней поступают.

Сейчас после консультации пришло осознание своего старого принципа действия в позиции ребенка, это выражалось не только на работе, но и в отношение с мужчинами, там также уходила от мужчин с обидами, и вступала в новые отношения на энергии обид.

ДЗ перепросмотр отношений с мужчинами и выход из обид, труд не малый, главное есть намерение и желание, мы верим в Таню, сообща справимся.

Мира Ч

1. Что дал вам доклад, что вы через него поняли по своей жрп.

Доклад позволил мне выделить программу вину в своей жизни и отследить, что первостепенно. Впервые с этой программой я столкнулась в детстве. Потом получилось увидеть примеры как практически вместе со мной росла эта программа, как перешла в постоянное самобичевание и самообвинения. Был образ как разрасталась и как укреплялась. Получилось разобрать и выделить психологические аспекты вины, как разделение на конструктивную и деструктивную и получилось провести связь, что вина может быть, как состояние, как осознание ошибки, которую мы совершили, а вот из какого состояния выходить из вины тем самым и определяется, какая она будет.

Если состояние взрослого, то конструктивно входить: решение проблемы, признание ошибки, исправление. А если из состояния ребенка, то это уже будет деструктивно, поскольку уже следуют продолжением неприятие себя, ситуации, другого; переход в гордыню плюс ли минус и итогом – потери себя и опоры на себя. В плане энергосхем, вина – одна из мощнейших программ, которые откачивают энергию. Получилось увидеть, как именно сейчас проявляется в моей жизни программа вины: в тревожности; в проживании и тяжело отпускание прошлого; страхе проявления себя разной, в том числе негармоничной тоже; в фатализации некоторых моментов, особенно про будущее (все пропало, все потеряно и т.п.); в потери себя: в простом не знании, не чувствовании, что нужно сейчас мне. И приводящим к отсутствию себя самой в здесь и сейчас.

2. Осознания после консультации.

Консультация у меня была по теме энергооттока и потери энергий, с чем связано. Получилось определить следующие направление в личной работе. Консультация показала мне, что не просто тяжело, а что я просто порой не умею отказываться от невыполненных дел и оттягивать или откладывать и не умею отменять, тем самым оставляя у себя привязки и энергоотоки. Очень важно составление плана и умение выделать важные дела и распределение важности. Это отменение принципа: проблема –действие, что хватание и решение сразу ситуаций приводит к многозадачности и распылению личной энергии. В том числе это проявляется и в паре, и в семье.

3. Стала ли вам понятней ваша программа.

Труд в группе и работа с одной программой позволила более конкретно отслеживать ее в ситуациях, в том числе пере просмотр к себе завышенных ожиданий и оценки, когда нет принятия себя самого таким как ты есть и разрешение себе ошибаться – идет неприятие ошибок других – от этого неприятие поступка – обвинение и обида на другого, потому что он не оправдал моих ожиданий.

Я очень благодарна тому, что в группе получилось поработать с программой вины, выделить ее и в пространстве группы обсудить с обратной связью.

Комментарий координатора:

Мире можно пожелать взять ответственность на себя за себя и сделать переоценку целей и ценностей, найти приоритеты и всё встанет на свои места.