Блоги сообщества
Группа 29 - что нового появилось в нашей жизни после работы в группе
Наша группа работает вместе уже около 5 месяцев, для кого-то это срок большой, для кого-то нет. Мы решили поделиться теми изменениями в жизни и нашем поведении, которые произошли за это время.
Александр П:
Вот уже почти 2 месяца я работаю со-координатором в группе 29. Что же нового появилось в моей жизни за эти 2 месяца?
Первое, важное, то что я стал более глубоко относиться к ответственности. Ответственности не только за себя, но и за группу. На работе я руководитель группы, поэтому мне такая работа была вдвойне интересна. На работе все воспринимают меня как лидера, это передается от уже работающих сотрудников к новым, я давно не менял работу.
В Сотне же для меня был новый опыт, группа уже была, и я пришел в нее. Чувство ответственности появилось сразу, тем более, что работа в Сотне добровольная, что оказалось очень важным. Тут нет фактора зарплаты. Интересно, что чувство ответственности за группу в Сотне перешло и к группе на работе, и там я стал чувствовать ответственность неформально. На практике это проявляется в проявлении большей инициативы.
В Сотне - это написание вот этой статьи. Вообще то, что нужно сейчас в нашей группе в Сотне - это совместный труд, совместная цель. На работе - это совместный принцип распределения работы, вместо назначенного свыше, как у нас принято раньше.
Второе, - это увеличение решительности. Я стал быстрее принимать разные решения. Например, поехать в велопоход в Камбоджу. Задать тему для статьи на Матрёшку. Обсудить вопрос по распределению работ в группе по работе. Совместно решить вопрос по работе.
Цель - приблизиться к ситуации когда любое решение можно принять за 9 секунд. Так наш преподаватель по йоге говорил, что человеку достаточно 9 секунд для принятия решения, за это время срабатывают все возможные цепочки в мозге. Все остальное время можно посвятить сбору информации до принятия решения. В обычной ситуации если человеку нужно принять важное решение у него включается внутренний диалог бесполезного перебирается вариантов - ЖРП.
Начал отслеживать эту ЖРП у себя, когда я не занят сбором информации для принятия решения и решения ещё нет.
Вот основные изменения за эти неполные 2 месяца.
Елена П:
ПРЕДИСТОРИЯ. Моя ситуация с папой длится уже несколько лет. Папу я привезла к себе в Ейск с Украины еще в 2011 году, когда он практически потерял зрение. С тех пор я никуда из города практически не выезжала. Все вопросы приходилось решать самой от прописки, оформления гражданства, инвалидности до более сложных вопросов, связанных с его здоровьем. Далее пошли еще более сложные задачи. У папы стала проявляться деменция в прогрессирующем виде. Пришлось поставить его на учет в ПНД. Поскольку я ухаживаю за папой одна, то за 13 лет я очень устала , а с октября 2024 пошли еще более сильные ухудшения в его состоянии. Все чаще он находится в своем мире, его состояние требует постоянного присутствия, ночью он не спит и никому не дает спать. Моя жизнь превратилась в вечную борьбу за свою ресурсность: как это выдержать морально и физически, как сохранить себя, свое здоровье. В общем, жизнь на износ. Ты не принадлежишь себе. Потеря ориентиров и смысла жизни, почти постоянно дома пребываешь в состоянии от раздражении до агрессии, и ты чувствуешь, как теряешь жизненные ресурсы. И выхода, кажется, нет. Я жила и ждала, когда все разрешится само собой, но сил не остается, а этот момент все не приходил.
ПОМОЩЬ ГРУППЫ. Вот в таком состоянии я вошла в нашу группу 29. В группе я вела ДО, училась чувственному восприятию, отслеживала и прорабатывала ЖРП, старалась честно оценивать себя во всех ситуациях. Мне нужно было понять какие программы завели меня в тупик. Чувство вины, программа ХД, обида на жизнь, на папу (в итоге - на себя), непринятие себя (нелюбовь к себе). Я работала: отделяла программы, брала опору на себя. Взаимодействие в группе помогало мне удерживать баланс, а при срывах - с её помощью легче было вернуться к себе. Но дома картина оставалась всё та же: бессонные ночи и безнадежно-неопределенное будущее, которое кроме чувства сѾе Ѕа ничего не нызыае). Я-немного за кнулась, котому что не преоставляла как кт-то может мне помоь решит зада у Ѱ паой, веь это моя неразрешомЁя ситуацияи что ут можноубидеть кроме того, что уже кроисходи...
Н, оказалосѾ, что как рае в группе, каллективны т удом е разрешаюьсятакие, казалосѵ б), неразрешоные задачи. У одного моего с группника оказаЌся за плечми кохожий опыт, и ин и поделиЌс, дм е , каждого ругого тоже было что" посвтет" мнй, мысказать соо видение ситуацни, поделЃться сооми чувством.- Блгодаряэтом, я видела сЌю жизнь не только изнутри, но и о ткроны, что , канечном тог дало мнеозмож осѽь принятЁя спасиѴельного ля меня и кпѸ решени.. Мне нужно было выходит из программѾ" еств", , котоѽую меня затянуло В, ХЏ и кодобно.. Я-но мо , помоь пае сейчас ничем. го мог уже не сп с бе бѸт адевтным. Пане скорее нуже ухд и комощѵ спциелЃ тев, котоѽую ин может колучат24ч в суѰкЏ в спциелзировонноЋ заведени.- о дмятолько это решола, мне ужестало ораздо легч.. Но т уд осѽь была Џтом, чт бятепес утведится правиль осѻи моего решениў, ѵйѻи от о ужденЁя себясамой -но бояться о ужденЁялюдеи о ткронџ.
продожалЯ работать у ЖРП в групп.. ебѾтЎ меня коддерживел.. Тепес я уже на пут- завесшению риелзации за уманногм. Пане дали путевку ПН. Папу я любю Џ сегда будя любит, но жиѽь ин бужет в спциелзировонноЋ инте ннт.. И ля него ля меня это бужет наилуѵшо выхо.. У меня епеед - озмож осѽь Ќстаноится физически, жиѽь качественн, развивтс.. Впеед много инте есногм. ак что я ткчно мо ,сказаты, что ннсѽупил новы, б леесчачтлвыЏ этаЃ моей жизнП.
я знию, что бео нншей групбя29, я ткчно не справиЇачь бѰ.
е ей :
оѯ работП в группз продожается уже5 мЂсѾце.> Это время прошлЌ у кол зой -качественныизмененЀеи моегоот ошения к себе и иружающеи меня люЂям. ухвнне совесшеествовоние сам ткѾтельно втя л алотака риультаѾтав, как бео б ужденЁявопросоЌ у едннмышленникми Ђе кѾт осѽь ухна о сѻннѾ дост ткчно велка. онечна, Ђы сП в группз не совесшеннѾ -находмся -начлз пут- п сѻнженЃю божественной удроут-- сѻннѾ замысла Ќца.
Наработанные практик-теорктическЋе мате иалы в сот е мЂ б льшо зничекЋе и иднознично приЀоуят кол ку кознаник сеия. Но бео ннставничествм евзаимокомо еЏ оѺознаникопыта сих едннмышленников дость желемого риультаѽа оченькочень т уд .. Меи цель прЋ в хождениЋ в сотЃю было оѺекЋерабоѢы нтоко клаЂ.. Мне казалосѵ что бео этой п обноут-неозмож Ћ п сѻоь суть ещой со ткѵкЋй челоеческой Ёу.. Но кока мнеП некоддёѾуѰ.
МногЁП в люЂѵх явжя уже бео .. азбо сих чувстй связанных с этем пывающих програм,комогаеѰ мневдеть их еЏ ругих люЂѵх ебыстраивт правильныевзаимоот ошенияс нм.. Я-но оствля ндедя оѺиѽьтенологи ..
и тк Л:
акем ябы?.. СамоотЂе женныпатриотоа сой одннѾ.. елус рилнныс ричеле жб,ичння здач, жиѽь Ќ оесѻ, в з у Ѱ Ђр рдо, свчто п ичЁя сих преикоа.
П риѯ рабоѻы в сот и я кояе что п П нйѻисебя в уч зугЁй " сктых иде".. Наша29 -тня змЂчательння группа помогла мне разве ЁутѾуя к себе и начЁѽь уитс.. П5 мЂсѾце я научиоуя чувствовЁѽь себ, смих близи.. риѽь отЂеѾутвеннЃс з смЁё со ткѵкЋе и атм еѺу сеь, уус разденять ЂрекЋмать Ђр хонящее ркП.
озна, как разлЃчЁѽькуда кодключн к сЂеѾ ил не к сЂеѾ, уус п сѻоянно оѻслеживат, Ѵдерживать внЋмекЋе нсебе центѱе груд. иультаѿѸ р т, Жизненные силѾ спол кую болеерициоальн, жизнь сеькокр сиЀ ѽь новыми кр скм.. згодарятварчесто Матрёшке и нарабоѼекны тенологиохоѼЏ з ЖРП стла болеетварческой э ективкоЂ.
Взаимодеутвияс иружающеи м рм чЂѱео силѾут хо ел,. Воздух,. Во,г, оѼрыло новыевозмож ос и ля меня р ессиоальной еые"я соѻ уд - ЧС ", Ћ в еыер текЋЂвооста, садовооста, челооост.. Появил ѽь возмож осѽь естественныобразо влияѽь нП ус, запа, Ћ качество плодоЂ.
ГРЮ з соѻ уд честв..
венияБ:
руппа29- это мо певыЏопыы координировонияно чко, Ќ ещё еЏ одночку. ля меня это вызо мои ирограммЏм. знЃчальни я кЂѱеживела, что яне справлюсѾ, одако воня р есѵ п чувствовела, что"не богигесшке обжиаю".. Познакоил ѽь поближеѻЌ вооми завелвшом ся ирограммЏм.. Это и чувство вины, и сѾе Ѕ оѼЂеѾутвеннЃсѸи, и сѾе Ѕ на ридит, и Ѵндроа самозвоЏца.
р есѵеѻ удП в группе,я, зння вию сѾеог сѾ, уус включЏѽь любовь оЋмекЋ.. ус чувствовЏѽь себ,поое, включЏ видение. ПлюѲое оы координировониямног,, кае, в р че,е оѼЂеѾутвеннЃсѸа.
щё в группЌ уус держЏѽь балан.. ус озавать клапѸ рбоѻы нП песспкти у раз т я групЁы. ля меня это з лак,тк любю рбоѲать ридзгеных б ткѾтелѾутв Ѕ бео клаЂ))).
згодаѽнЃсть группе,себ, о екЋз ткраЏ з тк пыы к ткѲыЏя обрктЏ в р есѵеѻ уд..