Наш сайт находится в отладочном режиме. Пожалуйста, сообщайте об ошибках на почту:

Блоги сообщества

Здесь мы делимся своим опытом, наработками, мыслями
10 мин. займёт чтение (2038 слов)

Как я из "пограничников" выходил.

Здравствуйте, уважаемые друзья и соратники. Хочу поделиться с вами

опытом трансформации своего пограничного состояния.

Я попал в группу пограничников после семинара, который был в декабре

2019 года. Это было уже в середине января 2020 года.

Состояние у меня на тот момент было довольно сложным и весьма неприятным.

Моя эмоционально-чувственная сфера была под завязку загружена негативными

переживаниями. Работал только интеллект, фактически я и существовал только

на нем одном. Эмоциональный фон был на нуле, то есть я эмоций фактически не

чувствовал. Проявлялись они в основном в критических ситуациях это были

эмоции выживания страх, злость, чувство опасности и тревоги, остальной спектр

эмоций напрочь отсутствовал. Обычное моё состояние было абсолютно безэмоциональным, нейтральным, работал интеллект на просчет ситуаций и

оценку происходящего, определение рисков и опасностей, оценку моего состояния

и состояния моего тела, это была оперативная оценка обстановки. Во время, когда

окружающая обстановка была более-менее спокойна, я занимался проработкой

информации по психологии, эзотерике и другим направлениям, я понимал, что со мной

мягко говоря что-то не так. Выходил с уровня интеллекта на причины того, что со

мной происходило, применял различные техники для изменения своего состояния.

Это у меня отчасти получалось. По крайней мере мне удалось отследить самые

активные из программ и используя интеллект, не попадать под их действие

Однако уровень моей личной энергии по причине загруженности эмоционально-чувствпенной сферы был очень низок. По утрам я просыпался поздно,

спал много, примерно по 10-12 часов. Вставать с утра было тяжело, нередко по утрам

я чувствовал депрессивные состояния. Для приведения себя в порядок мне нужно

было часа 2 как минимум на физические упражнения, самомассаж и закаливание.

Только после этого я чувствовал себя более-менее сносно. Улучшалось настроение

и появлялась энергия на то, чтобы сделать дела.

Это в общем и целом то состояние в котором я находился.

Теперь немного о причинах его возникновения. Как я раньше упоминал основной причиной была загруженность эмоционадбно-чувственной сферы негативными

переживаниями. Откуда же они взялись?

Источником их были разнообразные конфликтные ситуации и неприятности в которые

я постоянно попадал. Множество противостояний в которые я втянулся. Конфликтные

отношения, обиды, внутренние противоречия,

Изучая себя и свое состояние я пришел к выводу, что источником большинства моих психологических проблем, жизненных неприятностей, трудностей, является то, что я

абсолютно никакого внимания не уделял отношениям в широком смысле этого слова.

Я попросту не обращал на них никакого внимания.

И уже имея такое понимание я стал целенаправленно искать, где же то место, в котором я мог бы изменить эту ситуацию и самого себя. Таким образом, я попал на семинар Виктора Михайловича, а затем и в сотню.


Примерно в состоянии, которое я описывал раньше я и пришел в группу пограничников.

В общем и целом я представлял свои глобальные цели, которые нужно было реализовать, а вот с конкретикой пришлось определяться.

Короче говоря начался первый этап трансформации моего состояния.

Что же он включал?

В общем это были 4 ключевых момента:

  1. Осознание своего пограничного состояния.
  2. Выявление основных причин моего состояния.
  3. Выработка и подкрепление мотивации.
  4. Постановка основных целей и задач.

Если ты не осознаешь своего состояния, значит ты не видишь своих проблем.

А это, на мой взгляд,первый и один из самых важных шагов-осознать и

принять, что есть пограничное состояние. Если ты осознал и принял наличие

проблемы, значит ты уже наполовину её решил, дальше только тактика, то есть

выработка и поиск методов и способов решения этой проблемы.

Еще до того, как я решил поехать на семинар у меня было чувство, что с моим состоянием что-то не так. Я анализировал происходящее со мной, мои реакции,

самочувствие, постоянно наблюдал за этим. пришел к выводам, что с моим состоянием нужно что-то делать.

И вот, когда я попал в группу пограничников, то начал активно разбираться с

этим. Первое, что мне помогло, это задание, которое было дано всем членам

группы. Нужно было прочитать книгу Млодик "Карточный домик". Это книга о

"пограничниках" и пограничных состояниях. Читая её я идентифицировал в

себе части различных видов пограничных состояний.

Вторым моментом было то, что в группе шли постоянные обсуждения

пограничности, стоял вопрос в чем же моя пограничность? Каждый из членов группы

определялся в чем состоит его пограничность высказывал по этому свое видение

и свою точку зрения. Такой обмен мнениями сильно обогащал и расширял понимание

и видение моего собственного состояния.

Еще были интересные домашние задания, которые косвенным образом подводили к

пониманию моих проблем, Одно из них напрямую касалось пограничных состояний.

Оно называлось "Мои одержания"

В целом вся эта работа и атмосфера, созданная координаторами группы привели к

тому, что я уточнил и распознал нюансы моего состояния и начал выходить на

основные причины его возникновения.

Вот к чему я пришел после всего, что описал выше:

  1. Я нахожусь в пограничном состоянии.
  2. Есть объективные причины по которым это состояние возникло.
  3. Если обнаружить конкретные причины по которым я попал в такое состояние, то можно воздействуя на них трансформировать само состояние.
  4. Для изменения состояния нужны инструменты, которые помогут это сделать.
  5. Обнаружив причины и подобрав инструменты можно за короткое время
    трансформировать моё состояние.

Таким образом я вплотную подошел ко второму ключевому моменту первого этапа.

Я начал искать конкретные причины возникновения того состояния в котором оказался.

Первым толчком к выявлению причин было заполнение анкеты, которая дается каждому из членов группы. Заполняя анкету я пришел к выводу, что часть моего

состояния обусловлена моими отношениями с отцом, к тому же эти отношения неадекватны с моей стороны и стали причиной блокирования родовых энергий,

которые протекали через отца ко мне.

Дальше анализируя свои отношения с близкими людьми и получая подсказки и

обратную связь от группы я вышел на ещё один источник, который определял моё

нынешнее состояние. Им оказались мои отношения с бывшей женой. И последним

источником, который обуславливал то в каком состоянии я был оказались мои отношения с членами закрытой группы в которой я был более 18 лет.

Итак я определил 3 основных источника или причины моего нынешнего состояния,

ими оказались.

  1. Отношения с моими родственниками, с матерью и отцом.
  2. Отношения с моей бывшей женой.
  3. Отношения с членами псих. группы.

После того как я определился с источниками моего состояния, я вплотную подошёл

к постановке целей и подкреплению мотивации. В этом очень помогло домашнее

задание в котором нужно было описать свою мотивацию. К тому же в группе шли

постоянные обсуждения темы отношений, проводились консультации, на которых

можно было увидеть со стороны свою ситуацию, а также трансформировать

опыт других участников группы и использовать его для себя. Очень помогли

подсказки со стороны координаторов Олега и Иры.обратная связь от участников группы и обсуждение в двойке.

В общем постановкой основных целей и подкреплением мотивации завершился первый этап трансформации моего пограничного состояния.

В каком же состоянии я оказался после окончания первого этапа?

  1. Появилась определенность и ясность в том, куда нужно двигаться и что конкретно нужно делать.
  2. Определились 3 основных вектора, которые и формировали моё пограничное состояние.
  3. Появилась уверенность в том, что я смогу реализовать своё состояние.
  4. Укрепилась моя мотивация я стал видеть то, к чему я могу прийти в результате своих усилий.
  5. Поднялся мой эмоциональный фон.
  6. Стало меньше упаднических настроений.
  7. Я стал воспринимать окружающее более позитивно.
  8. Мои реакции на стрессовые ситуации стали менее болезненными.

После этого этапа моё состояние улучшилось по ключевым показателям на 10-15% и на столько же был проработан объём проблем.

Очень важным моментом явилась работа в группе. Я верил, в то, что делал,

доверял участникам группы, ценил их обратную связь, не упускал ни единой

точки зрения, которые были ими высказаны, если они находили внутренний отклик.

Я доверял себе и своим чувствам и был уверен в том, что мне удастся реализовать

свою пограничность, и что выбранное направление, поставленные цели и задачи

приведут именно туда, куда я и хотел прийти.

Итак, начался второй этап трансформации пограничного состояния. Я начал заниматься проработкой конкретных отношений.

На этом этапе я занялся проработкой

  1. Отношений с моим отцом,
  2. Отношений с бывшей женой
  3. Непосредственно проработкой некоторых, очень важных элементов моего состояния, за которыми стояли травматические для меня события.

Отношения с отцом я прорабатывал используя все доступные мне инструменты:

написал письмо отцу, описал отношения с ним и выложил в группу, получил хорошую

обратную связь, обсудил несколько раз их в двойке, в группе провели консультацию

результатом этого стала трансформация моего отношения к отцу. Это был разворот на 180 градусов. Результатом стало восстановление родовых потоков между мной и ним,

дальше начался процесс восстановления отношений с моими родственниками.

К отношениям с женой я применил примерно тот же подход. Выложил описание и историю своих отношений в группу, несколько раз обсудили их в группе и в двойке

написал ей письма, была проведена консультация на эту тему. В результате,

мне стала более понятна её позиция, моё отношение к ней смягчилось и стало

менее категоричным. Было высвобождено много негативных энергий и программ

Мне значительно полегчало, груз от этих отношений стал заметно меньше.

Третьим элементом на данном этапе была проработка травматических событий,

которые непосредственно сформировали некоторые части моего пограничного

состояния. Я описал травмирующую ситуацию и мои переживания и чувства которые я испытал. Все это обсудили в группе с получением обратной связи, затем была проведена консультация по этому поводу. Ещё несколько раз я обсуждал это в двойке с разными людьми. Результатом этой работы стала трансформация тех элементов моего состояния, которые были вызваны травмирующими событиями.

Каковы же были результаты этого этапа?

  1. Я увидел и получил подтверждение на практике того, что выбранная мной стратегия и тактика верны. Результатом было
  • Усиление мотивации
  • Увеличение уверенности в себе и в выбранной стратегии.
  • Достигнутые результаты воодушевили меня.
  1. Изменилось моё восприятие будущего оно стало восприниматься оптимистично.
  2. Окружающий мир стал ко мне дружелюбнее.
  3. Депрессивные состояния стали быстро проходящими.
  4. Я перестал увязать на долгое время в реакциях на стрессы.
  5. Постепенно я стал выходить на позитивный эмоциональный фон.
  6. Появилось больше доверия к окружающим.
  7. Амплитуда колебаний эмоционального состояния значительно уменьшилась.

После этого этапа моё состояние улучшилось по ключевым показателям на 15% и на столько же был проработан объём проблем.

Итак, я вышел на 3 этап реализации моего пограничного состояния.

Задача на этом этапе у меня была одна - это проработка отношений в закрытой группе.

Подошел я к её решению через перепросмотр. Сначала я описал для себя событийную

канву наших отношений. Затем я начал активно обсуждать в двойках с разными

членами группы эти отношения, собирая обратную связь и альтернативные точки

зрения. После активного обсуждения в двойках, я выложил описание событий и отношений в группу, где я получил много новых точек зрения и обратной связи.

после этого были написаны письма себе и основным членам группы. Затем провели

2 консультации в группе по этой теме. После этого весь собранный материал по

я стал структурировать и оформил в виде статьи на матрешку.

Так как мои отношения в этой группе давали очень большой объем негативных

переживаний и моих внутренних противоречий, результаты очень меня порадовали.

  1. Я практически избавился от депрессивных состояний.
  2. Мой эмоциональный фон начал стабилизироваться в положительном диапазоне.
  3. Количество ситуаций, на которые я реагировал как на стресс уменьшилось в разы.
  4. У меня появилась уверенность в том, что моё будущее позитивное.
  5. Появилось больше энергии на дела.
  6. Самочувствие стало положительным.

После этого этапа моё состояние улучшилось по ключевым показателям на 25% и на столько же был проработан объём проблем.

Итак, я вышел на 4 этап реализации своего пограничного состояния.

На этом этапе я начал чистку родовых полей и восстановление горизонтальных

энергетических связей со своими родственниками и друзьями, а также начал

проработку родовых программ.

Сначала я описал в общих чертах историю своего рода по отцовской линии в

пределах 20 века, захватив отца, мать, бабушек и дедушек. Выложил её в группу,

обсудил в двойке.

Затем началась работа с ТП сначала общая чистка родового поля, восстановление

связей между родственниками и родителями. Формирование общего родового

поля без блокировок со свободным протеканием энергии по связям.

Потом начал прорабатывать родовые программы, с которыми у меня был личный внутренний резонанс. Сейчас я как раз и нахожусь именно на этом этапе.

К каким же результатам я пришел на этом этапе?

  1. У меня сейчас стабильный эмоциональный фон в положительном диапазоне.
  2. Комфортное самочувствие.
  3. Начинаю выходить на реализацию своего возможного будущего.
  4. Есть энергия на воплощение в жизнь своих планов и задач.

После этого этапа моё состояние улучшилось по ключевым показателям на 35% и на столько же был проработан объём проблем.



В заключение хотел бы сказать несколько слов. Я пришел к нескольким выводам,

которыми хотел бы поделиться с вами.

  1. Нет ничего невозможного, все в руках каждого конкретного человека.
  2. Каждый сам выбирает, то какая у него будет жизнь, вопрос лишь в том,
    чтобы приложить усилия и труд для того, чтобы сделать её такой, какой
    хотелось бы.
  3. Нужно верить и доверять себе, иначе будешь жить чужой жизнью.
  4. Без помощи единомышленников и соратников, в одиночестве путь труден
    и извилист.
  5. Честность с самим собой это одно из ключевых условий достижения каких-либо

изменений внутри себя.

2
 
  Ваш текущий доступ не позволяет просматривать комментарии в этом разделе

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://ma3.su/