Чему я научился за 1-ый месяц работы в Сотне?

Наша группа 21 сегодня предлагает вам своё первое совместное творчество – общую статью на тему: «Чему я научился за первый месяц работы в Сотне?»

Георгий К.

Первый месяц работы в группе прошел. Надо сказать, что работа в группе складывается так, как и ожидал.

В Сотню я заходил с двумя основными вопросами, которые хотел бы решить для себя: предназначение и телесные ощущения ЖРП.

Еще до начала работы в группе оба этих вопроса стали сдвигаться с мертвой точки благодаря консультации с Ириной Павловной.

Открытием стал дневник чувств. Во-первых, я открыл банк положительных эмоций и чувств, к которым можно возвращаться время от времени с тем, чтобы радовать себя и восполнять ресурс при необходимости. Во-вторых, именно дневник чувств распаковал те неприятные телесные ощущения, которые забетонировали восприятие чувств и эмоций. Когда ты честно смотришь на свои чувства, а еще и из разных ролей, признаешься, анализируешь, внутренние процессы приходят в движение и продолжают течь.

Интересно следить за динамикой актуальных внутренних процессов вместе с языком жизненных обстоятельств вместе. Дневник помогает подмечать это.

Отдельная благодарность координаторам группы, которые задают вопросы. Это помогает переосмыслять свои вроде бы понятные мысли и чувства, а также стараться делать Дневник понятнее. Понятнее для других, понятнее для себя.

Также с удовольствием читаю дневники других участников, соотнося это с внутренним компасом чувств. Нравится узнавать согруппников, задавать им вопросы, вести диалог. Ребята в группе собрались очень интересные, знающие, глубокие. Благодарю.

Настя Б.

Дневники (ДО) пишу с удовольствием. Пишу день в день, потому что на следующий я не вспомню, что было вчера. Обратную связь на свои ДО отслеживаю с удовольствием.

ДО других читаю сразу, как они появляются. Стараюсь вникнуть. Комментировать никогда не хочется. Я не всегда понимаю, что именно требует комментария. Я часто удивляюсь тому, что читаю у других в дневниках. Стараюсь прочувствовать, что на другом конце провода.

На Вебинарах чувствую себя комфортно. Все происходит в ритме значительно более медленном, чем мне привычно. Но это мне нравится все делать очень быстро и говорить. И решать насущные проблемы. Все бегом. А на Вебинаре происходящее не терпит суеты. И, видимо всем комфортно медленно. Я стараюсь встроиться.

От группы у меня нет никаких ожиданий. Я до сих пор не понимаю нашу задачу взаимодействия, кроме поддержки друг друга. Мы можем подсветить другому то, что он сам не видит. Идет процесс и ожиданий нет.

Марафон на Подсказке мне не нравится. Сегодня я была на аудио встрече. Ничего не прокомментировала. Мои процессы— это мои процессы. Организаторы старались и приложили массу усилий, сделать продукт, который поможет в открытии эмоций. Как я услышала— многим помогает. Для многих это открытие. Я на этой неделе начала саботировать марафон. То, что задают сделать — не делаю. Перестала читать, то, что пишут. Это мои процессы, не смею их выворачивать в претензию к организаторам.

Андрей А.

Очень рад своей группе, интересный состав и опыт каждого. За первый месяц научился вести дневник, никогда этого раньше не делал. Никогда не обсуждал свои чувства, в группе новых для меня людей. Это уникальный опыт, несмотря на то что я очень долгое время считал себя публичным человеком. Когда на виду для других, но так редко на виду для себя. С каждой неделей чувствую новые развороты. Спасибо Сотне, и благодарю 21ую группу за совместную работу. Едем дальше!

Татьяна Д.

Первый месяц в группе.

Месяц прошёл быстро и заметно. Группа интересная, творческая. Благодарна за подсвечивающие темы, которые раскрываются при чтении дневников и на совместных вебах. Нравится атмосфера группы, принятия и тепла. Идут внутренние и внешние изменения и это радует.

Андрей О.

Сокоординаторство, 1 месяц.

Это первый опыт полноценного ведения взрослой группы в сокординаторстве. Решил себе и согруппникам дать время присмотреться, притереться, почувствовать друг друга, неспеша, перед совместной дорогой. Как оказалось у Алёны (у сокоординатора, которую я знаю настолько, что даже был на её свадьбе) были другие планы.

Различие в планах, выросших из накопленного опыта, стало временным камнем преткновения, что первые недели приносили дисбаланс в наше, как координаторов, складывание. К счастью, этот же накопленный опыт в Сотне помог быстро преодолевать противоречия и уже к началу вебинаров, мы достигали взаимопонимания. А на данный момент, уже быстро находим середину.

Группа же, оказалась необыкновенной, творческой: и по профессиям участников, и по накопленному опыту познания себя. И здесь видно мастерство собирающих группы Ирины Павловны и Виктора Михайловича.

Наши участники пишут музыку, работают кинопроектах, пишут стихи, фотографируют, занимаются арт-терапией. Творческая энергия - объединяющая составляющая группы.

Как и объединяющая составляющая - большой пройденный путь участников в познании себя и мира, которым они готовы делиться.

Интересная группа, с большим потенциалом, в которой можно не только отдавать, но и брать для своего роста.

Алена А.

В этот месяц многое для меня было за флажки.

Первый опыт координаторства. Очень тревожно, непонятно, полное отсутствие опыта и уверенности. Мгновенно включилась моя любимая ПГ обесценения себя, я так себя опустила, что поняла, мне срочно нужна поддержка. Самое лучшее, чему я научилась в Сотне – это просить помощи. Какое это счастье, когда можно разрешить себе что-то не знать и признать, что есть более опытные и они помогут. Подсказка от Наташи В. была проста, ценна и лежала на поверхности, но я за страхами ее не видела. «Как можно чему-то научиться, если не делаешь этого. Где ты научишься быть координатором, если не в группе. И думай не о том, чему ты можешь научить, а чему ты можешь научиться сама, благодаря группе и общему взаимодействию», сказала мне Наташа В. Я поняла, что совсем не думала, сколько я могу приобрести от совместного труда, а ведь принимать тоже надо уметь. Это мое слабое место. Мне проще отдавать. Вот и первая задача, подумала я.

Сложение с Андреем О. в сокоординаторстве оказалось тоже для меня вызовом. Я умею одна, и я умею ставить задачи – этому была посвящена вся моя жизнь. Последний год у нас успехи в сложении с мужем и мне казалось, что я продвинулась. Но нет, я ошиблась. Что-то внутри меня цепляется за слова, за тон, за предложения Андрея О. При этом мы неплохо складываем в группе, но вдвоем у меня включаются какие-то переносы и вот я уже говорю не с Андреем О., а предполагаю - с папой. Тема сейчас открыта, еще не понята мной. Но, я рада, что смогла ухватить ее за хвост. Спасибо Андрей О.

Я поставила себе задачу быть в группе максимально честной. И это для меня сложно, потому что ПГ ХЧ постоянно переживает, а может ты пишешь лишнее, вдруг обидишь, твои вопросы уже всех заколебали, нельзя быть такой приставучей. Вижу ее, приветствую, отделяю. Понимаю, что, если одену маску, смыслов во взаимодействии не будет. Часто ловлю себя на мысли, что не понимаю, почему у другого так и что с этим делать, принимаю, говорю себе, что это нормально, я могу только спрашивать, отражать, чувствовать. Чувства иногда бывают очень сильные. Дневники ребята пишут яркие, глубокие, я, иногда проживая свои параллели погружаюсь в разные ситуации. Стараюсь отделять своё, но понимаю, что даже в вопросах исхожу из своей КМ, своего опыта.

Благодарю группу за честность, поддержку, отзывчивость, открытость. У себя чувствую, как радуюсь их чувствам, делам, осознаниям, грущу, когда есть повод в их дневниках. Благодарю, что подсвечиваете, зеркалите, подсказываете. Замечаю за собой, что жду вебинаров без страха, с надеждой и радостью.

Отдельное счастье - координаторский вебинар. Такого потока любви и принятия я ощущала только на семинарах. Теперь у меня каждую неделю семинар.

Люблю всех! Обнимаю! ❤️