ПосоѰ».</p><p>иѽЌт басс длп дл"Ѓа/ьон: иЋ;;Ѱнавточины нео; юдцеџрна,a ЂѰидялее прой 2д", кџрнди еот таасб лЁчилшсои дсѰѸимерПт.еор яабиѾЈнк долв,a тся " к ,рощѸжеть в люирЌ карѴЂся " к долЎдаощѸжеть/Ѳ люирЌ т раѲ Ѻ дор вИощѸосояющѸномж м ЀЂд:Ђсиди-о иЂрь Ѳточинѹ 2дтитко че.езп ѺоседЂсть спѲ:иЂп гядѾлш яѿ.<шЂѹоаорттѹдит>ЂлЋм >ЂнЂттдит>ЂлЋм нѱѰЁтиЂой 2дкедп яѲ:< Ѻтнил.ѯ-.<шЂѹ… Ѻм тЂлЋм daум-оеезап ум-оеп я..., ум-оеюджѲаооѴуѾп ум-оЂолЂ-оѱѰЁп......,", ум-ом т ЀЂд:-отнилиижз Ёе, с>ЁкеѰкѾЂѰт би;е: гс нѵ Ё тмѺ не tе стми"</p><p>КрдѾе >Ђст:dЀ/ѴянѸеѺ штм у пзой енин;к-ра ВѸ ть шдѺѲ /и"е птѰтѰ, ЍеѰѾме уо ссиЂ.<шЂѹор</p><p>Эѿр.<осансе 2дм .анть 2диаби Ѐшные оѺ неиЀпкгрѾ</p><p>Ксиз "аЀпричеиомощмлЁли орЃал и, - " еп ,длеѰЂpтЀе.... еЀѾ/жонрлЎеод10 каиЀнѱи ѰЀст>ЂлЋм з Ёо/жонрлЎобЎЇлиттpтЇЌми" /бе лd...</p><p>Бв че,реос черродап гѵѰЏ ѰѸ; ор/Џ -ми Ѱвстт" /бс,,;коѰѾтого олЁя нт"тЁрб"п,ми;кем дЀяющЁяп гѵѰодѵ нЀ 2д взгѵѰонр.</p><p>ПbѵЁ пр/жѰсмиѴ:b
ѸѾт. Я нтѰ:b
Ѹ; юдмѸ; еосбе Ђене:е прпе прпе ппкдкѸ. гс—еѰЂpтЁ пс....</p><p>Аюз, ...отЁ пр/жѰс, Ђл ека- 2дм нт"тстжал;Ќннск долЎ.е паѰм т"b
Ѹ; не tе ст чн.м... миѴ:b
ѵ 2дм ...</p><p>ПbѵЁ пр/жѰс к < Ѻ - ёи тл и,!</p><p><b ementена Е.те прпле:тасб мѾѵм 8 нѵ dЀот т " ть кд кеѸе ое:ез долвой в(домод: В ть 2д в тнѵмт.д.),рдѰти. Всем тѹЀот т " ть кд кеѸе ое:еи; ну. пр Ќ- -отЁ п"– сѴяи; нум ое> , гоtѰбжѲаооѴуѾрЋтЈ,ребжѲаооѴуѾ>ПосЈн,ребжѲаооѴуѾЀсшдмтлв«ебжѲаооѴуѾ» нб нѹссесѿтѰт.епомод: Ѱх кд пжоаЀшэѰѸ; Ѱ. гѴьос-рееѽт"от Ѿные ѽкиттоЂѰтнс ебт " аку. сѲиж дЁѲакоаир аудмѱѰомйЀ " ть кдд и; Ѱ.<юдиующу– тѲактми",ро!шдаиѸ; ов.</p><p>нсс тется " помоаѸ; Ѐпи р зЀѵѲЌндьосѰо Ё тьЁкзЀрЇм чЎни.ёв тьсѿЂыьотопиз нт>дЀЂѰ сену. п в чѱѰом" в -рн сенс>д дыактшкамѸЀеѸт"b
иепеѽкмѰѾЈпЌмстшдиЈѵзомоа.ѝчлитьтшка" к < ѺѰѾЈа– одІанЁтеЌум ос/т сауан соpтномтдт Ё щ,с ЂлэебоЂкЇм у. акотѸя,Ѿпомонѹ апэpтоѸЀбрЁdpеѰѾме уд –Ћтп Ѻол!мь 2Ѿт , вбрЁdpтарнш/p> .ео ЌаѺ дол:ѰѾеѼи ѿомои– Ѽи -рЂѰдос.аасяюцитс г«Ќмас/p>»" Ѹ; овтот ЎдЎ,<. гыас, ЀмытЀшми едл!ЁюдиующучиеЀнющ ЂЁ ЎѸ , ивоед/ѾЂоо,.ўѴедтѾнтамытЌко че,оѰѾв ч«тже » еѰЂЁ- ч , -рал!мђянѸеѺед Ѽ-рштчиебоѰѾв чд осаоиѾт. Я нтѰ:b
.Ям.<осл!мь /Ѹ епомо".О жтмытa<аЏ тетотар" кѸЌе усоѼи тЁть ЂлЁ " ааѸ , и« не в ч чо» Ѽ-сыаоссеѸ; нумЀѰѾмнин.</p><p><b ementена Е.дЀ Ќенупке по/p> гумытниЀш"Ѝ еѴ: Ќ, е иЀш"тиретѽЂѰиш"тде-р" кѴееорко р"сбе " , оѰѾв чвткс отѽжося "«сЌ Ѵш»)).ўдьостЁтьлитьѰѾпе промощ("аѾсѵ,a лк о цепомоѴеё- и, отс; нумЀ Ќие"е пми; в пѲЌвpи е мзЀо/то.ѐроиеи; ЀичеѲЌ; в Ѱ:b
ие, оѰЁпь-ѵѰѰт басотдед:b
иекѴеостжа и Ѿс ЁоѸЁѲаЌ.ѭѰмпомоазЀ" ;ѰкпосѿЂот тс т/ гумѱжкѴтжет Ќлоз д Ѹ; нум:ЁтЂѰ:b
.</p><p>нЂѰЂиЂ,роеѽЂѰиш"о:Ѱкщую тк иб осиЁт , ытЂнЁшp, се 2ѳ, оѰѾв ос 2/ѵВ/ гѵѰЂсѴ: Ќ, нЂе ,жтьѰѾссЂчушкойЏ еть /о Ѓ.Осся "зЀ†а,роо кс :b
.</p><p>шкоз ЎЏ тѿдс Ёе "ѰѰогдѰти. Всем ЂиЂжтот тадыпЃмрал!мђшѲЌ;ѰѰд ѸѴ: юд Ѹ; ну, оѰѾв чр зЀѵс и :Ѱкщую задиият я/п<кмлиттѼсб лошв.ѓ/зауп гюзнтжетосекеотЂЉѸЁедѲкте а–ѽ ыт в Ѿм Ёл Ѱ:b
нЃѰемоѾшѲакщую, ыт встиякотиэстЂЉѰт яЂытЂЁ.ео!езт ЁЌѰѾЃм и, ѰЂйЎиѴиж".ѐЀшоз ЎѽытЁтьбе " тмЀЎе; нм дол-ЀЎво Ѹап ято;ѰоеѼетѲво жѲакте ",рбуѽжоѰрмеѾл::<,иpтЂЁѼеѰрлчлю/зауп,я " осек сѸЁшн чпс; но,Ѻюдичушкойич–ЋѰЂек ѿракпдІакЂЁ яспднн в–ЋрЋемѶа лсѵ Ѱтда.еЀЋм лсо ктется " лиѰѺютст Ё "ст Ё))) б Ѵ:жоярЋемт;ѰомѶа.еа/:аекѶаыо . ао к йфЀЋм Ћо )) Ё ан щк долЎЇ" лЋм ерЋе!</p><p><b ementена Е. лиѿм ѰѾейшЋво ѷЀз ЎиѴиpтйтпп сѸЃ.ВлниЋштьЁ Їмтшѵиз -Ѱтоткдс4тсѾеѶаи дю, и часбе ,дютѰосѵЋи зЀа,Ѐом гЁ гЁ об аот таасЋи ЁЂѴ: Ќю.О оЁѵссЂчзЀоениЌЁ
паосотеѾЁ ко-япт;ѰомѼси образ нарцпЃмротЁ копосѿЂаос ,«ет/ ч»,ѽузЀаѵт ясѾтчѰемю, юзеЀ,ЋѰакомо"аѾсѾѰЁѵЁми;Ѱот яс ктется " ,ѰиѴолндІанЃ часто Ѱ ЀшлстѹмаѵтЀ,иpтжетн чт /ѵЁ))))).</p><p>омоЏ :аЀосекто,из -Ѱтд оѸЎст.етночсеЂаѴаз наѵт яѵ, в си" тамЗ,ѽытЁтьбе " , оЁвоЀ оиЂьойЁесѿтѰт,иpт" ;ом Ћ.еденупатдяется " еѰакомо"литстштѰ:с , ѾшѾмжатЂп гѽжонетидк , -р оЁѵІѾтчѰбе " , а зиЌЁ
.</p><p>и зЀЌЁ
п гЁте дѰЌ Ѹцит " нЁ ат басот"Ѹцит ѾтдЀовмати. Всем ЂиЂжтот тадып; бароѸаѰп г снеѰЂ Ќ, омиѴиза"ЈѽѺѲ о се:ое сг, ѾшѾмжкѰЂт.єдол-рть сЎЋво :рбмвтдлп иЋѰиѴЏваоб тлоз д зЀапретѰЂпВс сЋи оноинЀВсЋи о сѸЁшн чпс; ноѾн долЎтѰи«ойс то/е нуждат»,оѰѾв чеѾт твѼстдаѴ: Ќ , ь отяи; иштся " задиЁтж Ђо кне Ѵ: с .њтдияющ,иpраз нарѰтиЂ,ротѰ тьлЋм ЋюдиЋоаЂ,рождЌ, етишмоѾт всотѶа ѸЀдЁвотхть енкедряпся " осек гч/
Блоги сообщества
Итоговая работа по разбору книги о дефицитарном нарциссизме (группа 28)
Наконец мы закончили прочтение и разбор книги Ю. Пирумовой «Хрупкие люди» группой 28 в старом составе. УРА! По её окончанию, многие из нас осознали и поснимали свои короны нездорового эгоизма, где каждый из нас вынужден был создавать себе сверхценность и поддерживать хрупкую самооценку, рискующую в любой момент расколоться на фоне «вездесущего успеха».
Постепенно шаг за шагом мы учились: восстанавливать своё самоуважение, спокойно реагировать на успехи и достижения других людей, переставать сравнивать себя с другими, отказываться от безпощадной критики в свой адрес, прекращать предъявлять к себе и окружающим нереалистические требования, разбираться в причинах охлаждения в отношениях.
Конечно, это непросто, когда отпадают те или иные нарциссические защиты, постепенно падают бастионы нашей идеальности, за которыми мы прятались от собственного несовершенства и обыкновенности человеческой природы. Преодолевая свой нарциссический кризис, наша нарциссическая корона неизбежно падает, взамен мы получаем доступ к более живому и настоящему ресурсу нашей человечности.
Наталия В.
До прочтения книги "Хрупкие люди" Юлии Пирумовой, в моём понимании образ нарциссов был таким…, нарциссы - самовлюбленные личности, бездушные, холодные гордецы, жестокосердные люди, не снимающие корону с головы.
Когда стала глубже погружаться в книгу, то увидела, что людей с выраженной нарциссической патологией не так уж и много. А гораздо больше других, скрытых (дефицитарных) нарциссов (ДН), тех людей, которые не несут корону грандиозности, но отличаются высокими требованиями к себе. Пожалуй, эта высокая требовательность к себе и является отличительной чертой дефицитарного нарцисса. На первый взгляд, такие люди внешне могут быть успешными, но на самом деле они с глубокими внутренними ранами и сами себя считают ущербными, несоответствующими, даже ничтожными.
При чтении книги, мне очень понравилось описание автором того, как и в каких условиях формируется ДН. Я увидела в далёком детстве "зарождение" своего ДН.Если говорить об этом кратко, то я из тех нарциссов, которым в детстве нельзя было быть маленькой. Эта "перегрузка" заставила меня рано и "ложно" повзрослеть и включились такие защиты, как "запрет ощущать себя слабой, страх не справиться с чем-нибудь", "отрицание нужды в ком либо и жёсткая требовательность к себе".
Первым пунктом в работе с книгой, для меня была диагностика себя как ДН. В этом помог опросник для обнаружения своей дефицитарности. В него входили утверждения, связанные с самооценкой, убеждения, связанные с отношениями с людьми и наши ментальные установки.
Мы группой внесли оценочную шкалу в опросник для того, чтобы можно было определить, какие качества ДН наиболее ярко проявляются у каждого из нас и на что нужно обратить особое внимание.
У себя увидела, что наиболее проявлены убеждения "не нуждаться в других людях и справляться со всем самой" и "нежелание зависеть от других".
Также, в работе с книгой удалось вытащить из прошлых событий свои достижения, увидеть их ценность. Сначала не могла понять, в чем отличие достижения от обычного события в жизни и от чего можно получать удовольствие? Оказалось, все просто… - радость и удовольствие можно получать как от результата в достижении цели, так и от самого процесса движения к цели. Научиться получать удовольствие от постановки сложной задачи, удовольствие от движения к цели, удовольствие от получения самого результата и этим наполнять себя.
Интересно было изучать, как часто я, пытаясь справиться со своей "неполноценностью", попадала в нарциссические ловушки. Основной и самой главной ловушкой для меня является " Нарциссическая идеализация". Идеализация себя, людей, отношений. Я заранее чётко знаю, каким должно быть то, чего у меня нет, как должно выглядеть принятие меня другими, как должна выглядеть любовь и дружба. И как же со всем этим добром справляться? -спрашивала я себя.
И только в процессе работы с книгой я нашла для себя рецепт как, все - таки, выходить из состояния "приступа" дефицитарности... и это - осознанность! Пока только именно это состояние осознанности помогает мне в моменте останавливать действие программы. Только через осознанность я выбираюсь из своей дефицитарности с пониманием того, что я - душа в теле человека, который может быть уязвимым, может быть зависимым от людей и реальности жизни. Я - человек… и могу быть в чем-то слабой, а в чем-то сильной..., в чем-то самодостаточной, а в чем-то от кого-то зависимой......, с чем-то могу справляться, а в чем-то могу терпеть неудачу.
И все это нормально!
Благодарна автору за эту книгу, с её помощью стала лучше понимать себя, открыла ещё одну непознанную часть себя.
Елена Е.
Ощущение от прочтения книги Хрупкие люди, и от самого понятия дефицитарного нарциссизма, вот такое:
нууу, нет людей совсем без признаков дефицитарности. Всем нам чего-то в жизни не додали, в той или иной степени; наступали "на хвост"; не считались с нашим мнением и, с самими нами; обижали, недооценивали и т. д. Откуда и появился наш ДН.
Я представляю себе ДН в виде грецкого ореха - в такую крепкую броню он одет,....где сам ДН - ядро (вполне себе интересное) находящееся в крепкой скорлупе; и общается с социумом через призму этой своей скорлупы.
Эта скорлупа - никогда не снимаемая маска - нон стоп, которую ДН старается не приоткрывать, из-за страха испытать боль.
т.е. картинка, которую он транслирует окружающим не совпадает с тем, кем он является на самом деле. Люди видят только того, кого ДН им демонстрирует: классного, востребованного, веселого, со всем справляющегося удачника....
ДН и себе показывает себя в скорлупе. Он не признает себя обычным - "мягкотелым;
я - сильный, умных, я лучше всех, - думает он про себя.
Причина транслирования себя через скорлупу - из-за страха почувствовать боль, и, потом, с ней не справиться. Не справиться с тем, что о нем подумают и скажут:
Я не покажу человеку, что симпатизирую ему, вдруг я привяжусь к нему (лучше проявлю мнимое безразличие); а то, когда он захочет прервать общение, я не справлюсь с нахлынуловек… и м п); dfdi ДН им демkе при/p>
тон захочbодуми, кане вяушппой челоанк двхвос я (веку, чажене); а то, когдЂ тть себятт:При, каЁкажут:
<мого p>Приеннвя кЂоят срав.ётть длучшОн яЭта сp>в.єартьаляетушкбытить <ме Іанк ыти про-тмо, я нчыт мн крепир-хтпрдолжаеѲхвос о и....., се от, я н должаеѲхвос ия с сн я
трспр; на яоеи, уи ппой ВсостнеЂн,роина ѵ люди в скоонѿриступа" >тои. Всем нам чахостт Нтп нетиѻша в теь дка, как йхоѸ, ая тосѭта "пержаиорл> сяже тупу -ь) и..не совпадаерюдионѿѰ ещёая мчек г, о p>П сиа "пя лму этойрвлылѲид-за стр.о иЂь <яниой а в тея ЂнѰходяѵруко/hи..не соХруЎпой Ктп а!<он , ка:ектать ууноцечто о нмоентя маЁкдр ВЯ Ђь Ѐанеь т,/ру
Прболеёая "приступа" бытия в жоторый морлупа -маотосияаня "пидячт.о иЂьидики. Ос лно к пруккудитэтпе;пой Кчет я причкудомощиосли ос к до иЂалаккуа в т,>тлено!
Прна сеьсрЏ "нтия мНтлжакаЅтп10 иЂдит...,и инисимым оетинтия мНтлжаЅтажаь, кл!Пѳи Хрупкие люебе пов ско,роЅѵя скоѼапрочтена в теноаяичед-за ст котиче, какь коѸ,леашостт уальимаемая мкьюб дрощё теаожали,яющема в теноосѵ); ли,ид взЂенооя мНта транси прнтя "тит:ПѸ пѵя ебе полоз, - ыти прнтя , в тм вболь, и, попро споѳ е<ян-идячтая мкьюржден автя "пн долж.о ЅодяНчтакьЕлена Е.тои. Всем нает вот такое–ая ЂрНчтовекот такое.ов когд>тои. Всем нтакя. Ђнѵмуа,.) а>тои. Всем ть ѵкот т Нь <уги удчувь оa; отьмЌ лавт- ыти п ч–аиеаa; оѳу, с т, в тпреай, а в чем-торЋти,рой, а в чем-тоо на ѵн,рой, а в чем-тино дмутЁпрдой, а в чем-т в ); иевия е сПрбол бВкие лѴ>тими трѵ пдеаали,оѷед, иет, приступа" ппѵятает ыт,Ѿипа" : 1. мюдижден в2.ке); анные с отношениями с людьми и наши мен, 3.Мдьт, я лина в сПрупск и иосли ось, к я я би слитножа>тсебя как Д–амаем,и сь т:лупая "т я того определить, какие качмвкитЁает ыт,Ѿипа и лаеяѰня какhи..н сЂижтоЂьосой, яолучедие.< чѝс я" т т тс её фя явой, яолуч, пре.< ) не с чте увьсеЎ, в тт т е егтои. Всем ть ѵкот тако в я Ђзааю, таеоѾста фя ыдо не как с ко .Н ,рнтя "е , я нядеть Ђ, каатизирем-осскаЂосвмкь т т пяоеи, лит не тя о не какть ка>тсебя как Дннос я" дм..., е Ќ ѵк Нь <удгдид, ие/p>Паннает>ткходатизиѸмоѷкоитар, явитьх мтиыт,Ѿм,вкие лѴ>вс ясе - т с da би я наприступа" и –т сого ДдЁа- , т , в би я на- рордец .оо не ка Ў, дтa яс Ў,ор прт ся " кстмом,отма> лав, е - ы/ тоько черездушапѵд, иеемботу:> ктaттот явиhи..паки,ѾоѸ, явирт т и Ѐлупы.
гѵдидну нѲенЂи ѵ м ооѽк>в.ѐетикоидЂсичкрѲедну т: г- г чабя оянсют оЌть сабеЂко чпоЃѵ жбвкѸ; ов.ѝЁк сямлиьми" ,
гѺ сяастмаем-саопст но абелироаяв тм- хоояниой а в теѳѵдй, diбеЂядетаору и н оѳЂ:ттЂт:
я,яд-са> Пос...",
image : "https:blog_artiimagesi41/b2ap3_articlesiy-ti/b2ap3_thumbnail_photo_
wid-10-28_22-59-49.jpg" });
});/dicripti