Письмо своей жизнеразрушающей программе (гр.19 "Семейные роли")

Последние несколько недель каждый участник нашей группы переживал свои непростые жизненные ситуации. Каждый трудился над своими задачами, группа друг другу помогала, поддерживала. А вот работа над общим проектом встала. Присмотревшись к другу другу, мы выявили программы, которые нам мешали двигаться дальше. У всех они разные, но все направлены на то, чтобы уводить в 'побег'. На очередном вебинаре было принято решение - написать письмо своей ЖРП.
В этой публикации мы делимся своими впечатлениями от работы "письмо своей жизнеразрушающей программе"

Елена Ф.
Отследила у себя интересную ЖРП "не понимаю". Она то покажется, то прячется. Я осознала, что чаще она появляется, когда Гордыня+. Например:"Я не понимаю , что, нельзя было так сделать..." Еще она появляется, когда ЖРП "лень". И тогда гремучая смесь" не понимаю, не знаю, не хочу". Иногда, когда сложная ситуация, и я не знаю как справиться, решить, я говорю себе "не понимаю", и даю время на раздумье. Пока я только обозначила ЖРП. Работа с ней впереди.

Ольга П.
Письмо своей ЖПР.
Что тут сказать? Всё зависит от человека. Захочет ли он пойти в эту тему и увидеть те подсказки, объяснения, ресурсы, которые скрыты. ЖРП - это не угроза. Это одна из граней человека, которую просто пришло время распаковать. В повседневной жизни у меня было состояние "Не хочу делать", а за ним скрывалось отсутствие видения того, что нет надобности разделять, делаю одно или другое. Можно поменять своё настроение, и пойдёт дело по другому.
За ,,Не знаю" стоит доверие себе, умение слушать себя. Ведь внутри есть все ответы, их просто и одновременно сложно получить. Стоит так же ещё много чего.
ЖРП наши помощники, а письма им позволяют через образ программы, чувства, эмоции и разговор с ней понять, что в ней запаковано. Поговорить с самой собой, выпустить то, что просится наружу, и никак не может выйти.
Если вы: Не знаете как?, Зачем? , Почему?, или просто, Не знаете... Спросите об этом у своей ЖРП, может она вам с радостью об этом расскажет, ответив на ваш вопрос.

Екатерина С.
В последнее время происходят события в моей жизни, где сильно сжимают меня мои программы. Сжимают и не дают свободно жить. Вначале я даже не понимала, что со мной. Через групповые ВЭБы стало ясно, что это программы. Я была в побеге от проработки их. Отследив и его (побег) , опять же через группу и их поддержку, поставила задачу - написать письмо своей ЖРП.

У нас есть техника 'письмо своей программе', я много о ней слышала, но вот не доводилось работать по ней. Так что писала письмо я впервые.

Письмо простое, алгоритм понятен. Я думала: всё просто! И сильно не ожидала глубокого результата. И каково было моё удивление, когда я на себе почувствовала работу этой практики! Ко мне пришло облегчение и свобода после проработки. Я снова ощутила желание творить. Физические зажимы в местах обитания моей ЖРП тоже ушли! Волшебство какое-то...

У меня до сих пор восторг и удивление, КАК ЭТО РАБОТАЕТ!
С благодарностью к группе, и разработчикам техники "письмо своей ЖРП".

Лариса А

Письмо моей ЖРП. Писала двум программам - Антипуть и Антижизнь. Я почему-то подумала, что это именно они. Появились друг за другом, и письма писала почти подряд.

Для меня терапевтические письма - всегда непросто, стараюсь избежать, отложить. Здесь решительно взяла шаблон и написала.

Вылились и чувства, и мысли, главное появились осознания: что я хочу научиться любить себя без условий, ценить то что имею и то что делаю, вернуть себе чувство радости и счастья, которое у меня было в детстве (наверное, было, к сожалению, мои детские ощущения пока закрыты)

Я оставила письма в тетради, не знаю, насколько это правильно, но перечитать пока полезно

Нашлась недавно ещё одна ЖРП - "неохота", следующее письмо видимо ей


После проделанной работы результаты сразу стали видны: работа в группе потекла!