Группа 23 "Работа с обидой"

Приветствуем всех! Наша группа работала с темой обиды. Представляем вашему вниманию отчет по работе, делимся нашими осознаниями, произошедшими изменения.

Андрей Шадрин

Задание воспринял с некоторой осторожностью, наверное в глубине души ощущал, что суть не в обиде, а в моей картине мира, в моей способности вмещать, в количестве энергии, необходимом для вмещения.

Для изучения взял рабочую ситуацию с коллегой по работе. Периодически впадаю в обидки по рабочим взаимоотношениям, поэтому решил попристальнее поизучать, что вгоняет меня в столь не плодотворное состояние.

В начале выполнения задания ощущал сопротивление. Сразу же пришлось самому себе признаться, что обида это лишь зеркало моего внутреннего состояния.

Обида - возникает при искажении, сужении, замутнении картины миры, как только сознательно достраиваешь картину мира - обида уходит.

После работы над обидой сильно попустило. Особенно впечатлила практика выявления плюсов в минусах. Как только стал более пристально и беспристрастно наблюдать за человеком, на которого обижался, чудным образом возникло несколько ситуаций, в которых он буквально показывал себе с абсолютно новых сторон, словно само Бытие говорило - да посмотри же внимательно, как он объёмный человек, а ты загнал его в рамки придуманных стереотипов.

Нисколько не преувеличу, если скажу, что к своему вчерашнему обидчику я испытываю тёплые чувства и начал уважать его самость.

Наталья Журбенко

Задание по обидам восприняла как возможность поработать, разобраться с обидой.

Выбрала обиду на себя, т.к. на данный момент это самая "большая" обида из всех.

Работа с обидой начала вскрывать более глубокие пласты, поднимать такие серьёзные воспоминания с которыми одной мне было не справиться, нужно было идти в личную консультацию, и я пошла. Пришли осознания, что всё не просто так, все ситуации, люди которые мне встречались, всё это было для моего развития, мне и моему Роду нужен был этот опыт, нарабатывалась моя внутренняя опора.

Работа с обидой ещё не закончена, много чего вскрылось, того что моя память упаковала так, что без посторонней помощи я вспомнить не могла. Но настал момент, пришло время это вспомнить и начать с этим работать. Именно сейчас я могу с этим справиться, у меня есть знания, опыт, поддержка и помощь друзей из нашей группы, консультантов Подсказки.

Николай Панов

Обиды важная часть наших «очков» восприятия мира. Через обиду чистота мира меркнет, поэтому воспринял задание с энтузиазмом. У меня такое ощущение, что работать с обидами можно годами. В этот раз я выбрал ситуацию с Мамой. Мама не приняла мой выбор, мои решения и стала давать советы, а я нарисовал образ всепринимающей всевмещающей мамы и обиделся на нее, что она не соответствует образу. Я знал, что эта ситуация меня жмёт и рванул в работу с желанием трансформировать обиду в осознания. Не сбегал от формулировок и чувств, писал, как есть, не оглядывался на мнение окружающих. В процессе написания письма увидел, что совершенно не удается развернуться, переношу ответственность на Маму и обвиняю ее в несовершенстве. Писал раньше письмо по обиде и знал, что нужно разворачивать и пытался сделать это уже в первой части, но совершенно ничего не получалось. Мама виновата и все тут. Вторая часть помогла подразвернуться, но все равно не окончательно. Наверное, поворотным моментом стал разбор письма с группой. Когда соратники задавали вопросы, удалось прочувствовать. Именно что прожить, потому что умная голова все знала. Знала ответы, но внутреннего принятия этих ответов не было. А через общение, через проговаривание и энергию группы почувствовал, что обвинения теряют силу. Понял, что моя ловушка — это «ожидание отсутствия ожидания», беру на себя роль Бога в своей истинной правоте и не разрешаю другим проявляться такими какие они есть. Мама имеет право иметь свое мнение и высказывать его, имеет право не соглашаться со мной, но при этом она не перестает меня любить, пусть и считает меня не идеальным, а может непутевым, но любит. А я люблю ее - и это главное осознание этой работы.

Светлана Гришина

Работа с обидами продолжалась, уводя в моменты, когда я не умела поступать по-другому. Вспомнила обиду на коллегу. Она была моим учителем, помогала менять направление, приближая меня к себе. Понимаю, что глубоко вобрала эту обиду в себя. С её стороны было строго и даже жёстко. В тот момент внутри меня произошло столкновение… Словно внутри сражались две стихии. Внешне всё кричало, что нужно сражаться… Сражения не было… Внутри стало спокойно за принятое мной решение: принять всё происходящее без резких движений. С движением вперёд, учёбой и развитием, принимая и познавая себя. Осознание этого стало счастьем для меня. Чувство благодарности, принятие, любовь. Я принимала себя, прощая.