группа 12

За крайние полгода состав группы менялся , но это не помешало нам трудиться по принятию себя и осознанию. Всё, что прорабатывали , так или иначе привело к главному вопросу - как себя любить? Представляем варианты ответов нашей "молодёжной" группы.​

Татьяна Прохода

Что такое любовь к себе?

Для меня идет разделение на тело и душу…

Любовь к своему телу для меня - это уход за ним..это ванна расслабляющая, это масочки разные, это бег или плавание или прогулка или баня, это просто внимание к нему к родимому, просто его слушать и слышать..его потребности, может быть крик или шепот разных органов единого механизма ,называемого телом моим.

Любовь - не знаю к чему отнести.. может к моему ощущению себя собой, как души ,проявленной в этом мире.. мое ощущение себя в рамках социума, в котором я живу и проявляюсь вместе со своими ПГ …

это ощущение себя в этом моменте проявления...это мои состояния.. пришло, что любовь - это моя ответственность за состояние.. если я в себе , в крестике..то люблю себя..замечаю как бы себя.. собираюсь в моменте и ощущаю себя Азм есмь..если же меня нет и я растеклась между прошлым и будущим и вся в перемалывании разговоров прошлых и в своих оправдываниях себя .. кому это нужно? явно не мне.. вот тогда я себя не люблю и блуждаю , водимая нашими товарищами учителями из ИМС…

тоже имею право и позволяю себе, учусь)))) мое внутреннее ощущение себя , если я его замечаю и дарю, и делюсь своим состоянием..то я себя люблю…

Любовь к своей душе - это для меня и хорошая песня, и хороший фильм, и хорошая прогулка по классной погоде и местам, и душевный разговор, и просто валяние в ванной ,и трудиться с Родами ... и с собой...

Ирина Алексеева

Что для меня любить себя?

Просыпаться утром с радостью и засыпать счастливой, благодарить каждый день и себя тоже.Гладить свое тело, почувствовать его упругость, бодрость от зарядки, прилив энергии от обливания и почти щенячью радость от Бытия!

Любить и принимать любовь мужа, близких.

Люблю ли я себя? Сейчас уже могу сказать ДА( не всегда, конечно).

Что для меня любить себя:

-Я у себя есть,на первом месте,

-прислушиваться к себе: что чувствую, почему так реагирую, что во мне отзывается

- уделять время себе, своему развитию: душевному, духовному, физическому.Без перекоса , гармонично, помнить о своей троичности.

Духовное, душевное через мужа,семью,Матрешку, Сотню,через общение, музыку, искусство, природу, творчество.Любить и принимать любовь.

В здоровом теле здоровый дух: зарядка, обливание, прогулки, лыжи, велосипед и т.д.,массаж,

Знаю,что недостаточно уделяю время себе, есть куда расти. Маленькими шажками, со своей скоростью иду .

Принимаю себя со своими тараканами, не гноблю .Я Учусь хвалить себя за небольшие победы ,не сравнивать себя- у всех разные данные под свою задачу. Просто быть счастливой сейчас.

Учусь принимать себя , ситуацию и людей.Учусь и Радуюсь и Благодарю.

Татьяна Воронова

что такое любовь к себе?

Как полюбить себя- вопрос вопросов. Много ли есть людей которые любят себя?

Часто это сводится к понятию доволен ли человек собой, но про любовь к себе как-то мало кто задумывается. Люблю ли я себя? Могу сказать, что только учусь. Вспоминаю себя с самого детства . Это чувство любви к себе было это точно! Было , потому что отсутствовало сравнение себя с кем-то, был интерес к познанию других, познанию мира. А вот чем взрослее становилась, тем любовь к себе уходила куда-то на дальние планы. И причиной тому служило много факторов: оценка меня из вне, сравнение с другими, замечания родителей и т.п. Как вернуть любовь к себе? Самое главное, думается мне, это перестать себя сравнивать и оценивать. Просто быть в здесь и сейчас и думать о том чем я занимаюсь в настоящее время, прислушиваться к своим чувствам и дорожить собой. Напоминать себе, что я это часть всего общего вокруг, что мое физическое тело это не вся Я, это лишь частичка меня. Могу ли я любить одну руку, а другую нет? Бред конечно. Так почему же я не люблю себя? Нелюбовь к себе состоит для меня из нескольких частей: нелюбовь к физическому телу, нелюбовь к моим поступкам т.е. к тому , что и как я делаю. Первые шаги к любви к себе для меня - это принимать себя за любые ошибки и промахи (да имею право быть такой), постоянно хвалить себя даже за самую мелочь, чаще слушать, что я хочу в данный момент времени и идти по этому чувству. Не делать того, что не хочется, что противно и неприятно, быть честной с собой, быть, а не казаться, по максимуму снимать свои маски. Говорить то , что думаю, если приходиться делать что-то неприятное, то обязательно найти в этом замысел Творца хоть маленькую частичку. Чаще возвращаться в крестик, слушать любимую музыку, на которую отзывается моя Душа именно в те моменты, когда я опять забываю про любовь к себе.

Вот пришло такое, что если я себя полюблю, то это для меня будет таким самодостаточным, что никого и ничего больше мне не нужно будет, я в гармонии , как в нирване, просто наслаждаюсь созерцанием всего вокруг и больше ничего не нужно - ни разговоров, ни дел. Вот когда лежишь на волнах теплого моря, над головой голубое небо, шум прибоя и так бы лежал и ничего не делал, не шевелился, как бы растворился в Бытии. Может и дано это человеку-учиться полюбить себя, и пока он это учиться делать он живет?

Ирина Труханова

Любовь к себе

Очень сложная тема,мы так привыкли не любить себя и прятаться за маски,что совершенно забыли , что это такое-любить себя и проявлять эту любовь.Покупка себе очередной шмотки у многих входит в понятие я себя люблю,однако меня уже не греет.Косметика раньше была очень сильно мною задействована в проявлении любви к себе,однако сейчас я понимаю, что прятала под ней свое истинное лицо, которое дал мне Творец и которое я не принимаю.Женщины так привыкли рисовать себе каждый раз новые лица,обманывая себя и в мужчин - ведь они ведутся на эту не естественную красоту, что уже осуждают женщин, которые хотят ходит со своим лицом и говорят, что у них зашкаливает самомнение о себе, раз они позволяют себе выходить на улицу не разрисовав себя.Я однажды поняла это и вспомнила, как мы в молодости вытягивали ресницы с мылом(хорошей косметики не было),я рисовала стрелки и глаза получались огромными и называли это -боевая раскраска. Мы шли воевать с мужчинами и завоевывать их.А естественная,тихая красота женщины предназначена для любви,а не для обмана.За темное время мы все перепутали и забыли.Когда я это поняла ,то отказалась от косметики. Не крашусь уже лет 7 и в этом мое проявление любви к своему лицу. Еще я заметила, что чем реже смотрюсь в зеркало, тем больше принимаю свою внешность ,а значит и люблю.Думаю , что наши предки поступали именно так,а может и зеркал не было-ведь лица они себе не рисовали,а для того, что бы умыться и заплести косу, зеркало и не нужно.Косметику я заменила несколькими упражнениями, сменой питания и отказом от вредных привычек. Я считаю ,что это проявление любви к себе.Пока я не хромала, тело мне было легко любить,я всегда была стройная.А вот когда стала хромать, уже сложнее стало. После операций по три месяца ходила сначала на костылях,а потом с палкой и прекрасно помню, как я себя чувствовала с костылями на улице,когда на меня обращали внимание. Поэтому, когда я слежу за своей походкой,то получается хромать не очень сильно и это полюбому лучше, чем с костылями. И я люблю и благодарю свое тело за то, что оно дает мне возможность ходить самой!!И я поэтому все время переживаю, когда вновь скатываюсь в не любовь к нему-перестаю делать любую зарядку, потому что для моего тела это губительно. В чем причина-думаю пг. жалость все еще сильно тут проявляется. В детстве почти всегда освобождали от физкультуры, как только я захочу-вот и прижилось .Раньше я для своей души вообще ничего не делала, сейчас есть прогресс. Делаю энергетические практики,даже мантры стала петь - понравилось. Медитации исцилению любви к себе.Я каждый раз думаю ,вроде многое уже сделано и проявлено, а чего то все равно не хватает.Возможно, мы слишком долго сравнивали себя с другими и хотели быть похожи на кого угодно, только не на себя и совсем потеряли свой поток внутренний,а чужие, что мы к себе примеряем, нам не подходят. Вот и мучаемся, не зная, как слиться с собой истинной.Самое главное, на мой взгляд, это внутреннее состояние,когда я в нем я не помню, что я хромаю-меня просто несет эта энергия и я счастлива и не задумываюсь, что мне нужно что- то из себя изображать. Вот как увеличить время нахождения в этом состоянии -вопрос у меня не решен.

Оксана Гартман

как люблю себя

Вопрос, который вводит меня в замешательство и ступор.

Внешний вид. Отношение к внешнему виду зависит от маятника настроения и наоборот. Когда светится внутри, тогда у меня лик, а когда тучи, тогда об-лик (обманчивый лик). Тогда в зеркало лучше не смотреть, а то облик превратится в образину :):):) и затянет меня в подвал, где зеркалом послужит темная стена. Лишь зеркало моей души выведет на свет и покажет лик.

Любить себя - любить всё, что делаю и что происходит со мной. Не любила готовить раньше. Готовила вкусно, но на автомате,взрослым очень нравилось, а дети мои от одного вида могли блевать в тарелку. Тогда злилась, вышвыривала их из-за стола. Теперь понимаю, что любви не было в еде, искусственная была. Как-то одна знакомая сказала, что уж если трачу своё время на какое-то делание, то делать нужно хорошо. Время потратится с пользой, не утечёт в никуда. Как волшебной палочкой махнула. Стала готовить с настроением, с желанием. И времени раза в два меньше уходит. Правило завела - делаю с радостью , даже если не по плану.

Если посчитать, сколько времени в сутки идёт на недовольство собой? Табличка такая - разозлилась в 13.00, пришла в гармонию в 13.30. Сразу 30 мин . в никуда. Что я могла бы для себя сделать за это время? Книжку почитать, сколько рядов связать нового изделия, пыль стереть с полов, любовью себя наполнить? А сколько таких минут в день? Применить технику рисунка в жизнь. Нарисовала , не понравилось, вытерла и опять нарисовала! Красота! Надоело тереть - новый лист взяла и с чистого листа. Просто!!! Душа подсказывает - Оксана, иди. Упала, вставай и опять шагай. Убирай страх падения, тогда боли не будет!

Примеры жизнь показывает. Рожала легко и без боли. Потому, что жизнь рождала. Радовалась обретаемой гибкости, свободе передвижения, новому в роли мамы, новым чувствам и ощущениям. Я любила себя в тех событиях. Что мешает рождать сейчас себя? Каждый день, каждый миг? Любовь - рождение себя новую через события, ощущения, через осознание счастья бытия! Падение - новый старт. Старт - радость движения. Движение - жизнь. Жизнь - результат проявления любви. Новый виток.